| Nutrient (la 100 g) | Chiflă, integrală albă, pentru hot dog | Chiflă, albă din cereale integrale, pentru hamburger |
|---|---|---|
| Calorii | 255 kcal | 255 kcal |
| Proteine | 9.3 g | 9.3 g |
| Carbohidrați | 46.5 g | 46.5 g |
| Grăsimi | 3.5 g | 3.5 g |
| Fibre | 2.3 g | 2.3 g |
| Zaharuri | 9.3 g | 9.3 g |
| Sodiu | 512 mg | 512 mg |
Toate valorile la 100 g. Sursă: USDA FoodData Central.
Chiflă, integrală albă, pentru hot dog are 255 kcal la 100 g, cu 9.3 g proteine, 46.5 g carbohidrați și 3.5 g grăsimi. 1 hot dog bun de Chiflă, integrală albă, pentru hot dog (45 g) are aproximativ 115 kcal.
Un rezumat rapid bazat pe profilul nutrițional curent per 100g.
| Nutrient | Cantitate la 100 g |
|---|---|
| Calorii | 255 kcal |
| Proteine | 9.3 g |
| Carbohidrați | 46.5 g |
| Grăsimi | 3.5 g |
| Fibre | 2.3 g |
| Zaharuri | 9.3 g |
| Sodiu | 512 mg |
Date USDA · USDA FoodData Central
| Porție | Greutate | Calorii |
|---|---|---|
| 1 hot dog bun | 45 g | 115 kcal |
| 1 foot long hot dog bun | 83 g | 212 kcal |
| 100 g | 100 g | 255 kcal |
Greutățile porțiilor: USDA FoodData Central
Toate valorile sunt calculate din datele nutriționale la 100 g (sursa: USDA).
Chiflă, integrală albă, pentru hot dog este un produs alimentar popular realizat din făină integrală, făcându-l o alternativă mai nutritivă la chiflele albe rafinate tradiționale. Originar din diverse tradiții culinare, această chiflă însoțește adesea hot dog-urile și cârnații, oferind o textură moale și mestecabilă care îmbunătățește experiența culinară generală. Cu o istorie bogată în mâncarea de stradă și mesele informale, a devenit un element de bază în multe gospodării și restaurante din întreaga lume. Nutrițional, această chiflă oferă un profil echilibrat, furnizând 255 calorii per 100 de grame, cu o descompunere a macronutrienților de 9.3 grame de proteină, 46.5 grame de carbohidrați și 3.5 grame de grăsimi. De asemenea, este o sursă bună de fibre dietetice, care ajută la digestie, și are un conținut modest de zahăr. Chiflele integrale pentru hot dog pot fi utilizate în diverse mese, oferind versatilitate în opțiunile de servire, de la hot dog-uri clasice la combinații creative de sandvișuri.
Chifla, integrală albă, pentru hot dog conține aproximativ 255 calorii per 100 de grame, făcând-o o opțiune cu calorii moderate pentru mese.
Da, această chiflă este considerată sănătoasă deoarece oferă fibre dietetice și proteină, fiind în același timp săracă în grăsimi saturate, ceea ce poate susține sănătatea generală atunci când este consumată cu moderație.
Păstrați chiflele într-un loc răcoros și uscat, ideal într-un recipient etanș. Ele pot fi refrigerate timp de 5-7 zile sau congelate timp de până la 3 luni.
Consumul acestei chifle poate oferi diverse beneficii, inclusiv îmbunătățirea sănătății digestive datorită fibrelor, repararea mușchilor din proteină și energie susținută din carbohidrați complecși.
Se recomandă consumul a 1 chiflă (aproximativ 100g) ca parte a unei diete echilibrate, de 2-3 ori pe săptămână, în funcție de nevoile dietetice individuale.
1 hot dog bun de Chiflă, integrală albă, pentru hot dog (45 g) conține aproximativ 115 kcal – 4.2 g proteine, 20.9 g carbohidrați și 1.6 g grăsimi (calculat din valorile USDA la 100 g).
1 foot long hot dog bun de Chiflă, integrală albă, pentru hot dog (83 g) conține aproximativ 212 kcal – 7.7 g proteine, 38.6 g carbohidrați și 2.9 g grăsimi (calculat din valorile USDA la 100 g).