| Nutrient (la 100 g) | PÂINE DIN CARTOFI, CARTOF - Patiserie din Statele Unite - Patiserie din Statele Unite | Chiflă, din grâu integral alb |
|---|---|---|
| Calorii | 256 kcal | 255 kcal |
| Proteine | 9.3 g | 9.3 g |
| Carbohidrați | 46.5 g | 46.5 g |
| Grăsimi | 2.3 g | 3.5 g |
| Fibre | 2.3 g | 2.3 g |
| Zaharuri | 4.7 g | 9.3 g |
| Sodiu | 419 mg | 512 mg |
Toate valorile la 100 g. Sursă: USDA FoodData Central.
PÂINE DIN CARTOFI, CARTOF - Patiserie din Statele Unite - Patiserie din Statele Unite are 256 kcal la 100 g, cu 9.3 g proteine, 46.5 g carbohidrați și 2.3 g grăsimi.
Un rezumat rapid bazat pe profilul nutrițional curent per 100g.
| Nutrient | Cantitate la 100 g |
|---|---|
| Calorii | 256 kcal |
| Proteine | 9.3 g |
| Carbohidrați | 46.5 g |
| Grăsimi | 2.3 g |
| Fibre | 2.3 g |
| Zaharuri | 4.7 g |
| Sodiu | 419 mg |
Date USDA · USDA FoodData Central
Toate valorile sunt calculate din datele nutriționale la 100 g (sursa: USDA).
Pâinea din cartofi este un tip de pâine făcută din făină de cartofi sau piure de cartofi, care îi conferă o textură și un gust unic. Originară din diverse culturi, în special în regiunile unde cartofii sunt o cultură de bază, este o alegere populară pentru cei care doresc să încorporeze mai multe legume în dieta lor, păstrând în același timp plăcerile tradiționale de patiserie. Patiseria din Statele Unite se specializează în prepararea pâinii din cartofi care este pufoasă, moale și versatilă, făcând-o o excelentă adăugare la orice masă. Nutrițional, pâinea din cartofi oferă un echilibru de macronutrienți, furnizând 256 de calorii per 100 de grame, împreună cu 9.3 grame de proteine, 46.5 grame de carbohidrați și 2.3 grame de grăsimi. Conținutul său de carbohidrați provine în principal din carbohidrați complecși, făcându-l o bună sursă de energie. În plus, conține fibre dietetice, care ajută la digestie, și este relativ săracă în grăsimi și colesterol, făcând-o potrivită pentru dietele sănătoase pentru inimă. Această pâine poate fi folosită în diverse moduri, de la sandvișuri la prăjituri, îmbunătățind atât gustul, cât și nutriția meselor.
PÂINEA DIN CARTOFI conține aproximativ 256 calorii per 100 de grame, făcând-o o opțiune cu calorii moderate pentru pâine.
Da, pâinea din cartofi poate fi o opțiune sănătoasă, mai ales când este făcută cu ingrediente integrale, deoarece oferă fibre, proteine și nutrienți esențiali, fiind în același timp săracă în grăsimi.
Pâinea din cartofi trebuie păstrată într-un loc răcoros și uscat, într-un sac sigilat pentru a menține umiditatea. De asemenea, poate fi refrigerată pentru o prospețime mai îndelungată sau congelată timp de până la trei luni.
Consumul de pâine din cartofi oferă energie susținută din carbohidrați complecși, fibre dietetice pentru digestie și o opțiune săracă în grăsimi, potrivită pentru sănătatea inimii.
O porție tipică este de aproximativ 150 de grame sau două felii, și poate fi consumată de 2-3 ori pe săptămână, în funcție de nevoile tale dietetice.