Cratox AI
chicken dinner nfs frozen
🥩

Cină cu pui, NFS, masă congelată

🔥 124 Calorii
💪 8.5g Proteine
⚡ 10.7g Carbohidrați
🥑 5.2g Grăsimi

Pe scurt

Un rezumat rapid bazat pe profilul nutrițional curent per 100g.

Categorie
Carne
Cină cu pui, NFS, masă congelată
Densitate energetică
Moderat
124 kcal la 100g
Profil energetic macro
Echilibrat
28% Proteine · 35% Carbohidrați · 38% Grăsimi
Profil glicemic
Fără date GI
Fără date GI
Semnale notabile
Sărac în zahărDate USDA

Informații Nutriționale

124
kcal/100g
Proteine
8.5g
Carbohidrați
10.7g
Grăsimi
5.2g

Despre Cină cu pui, NFS, masă congelată

Cină cu pui, NFS, masă congelată este o opțiune convenabilă și nutritivă pentru cei care caută o soluție rapidă pentru masă. Această masă congelată combină de obicei puiul cu o varietate de legume și condimente, oferind o masă echilibrată într-un singur pachet. Provenind din categoria meselor congelate, aceste cine sunt concepute pentru o preparare ușoară fără a compromite gustul sau valoarea nutrițională. Ele se adresează stilurilor de viață ocupate, oferind o gustare de mâncare gătită acasă. Nutrițional, această cină cu pui oferă 124 calorii per 100g, cu un profil de macronutrienți care include 8.5g de proteine, 10.7g de carbohidrați și 5.2g de grăsimi. Această masă este deosebit de benefică pentru persoanele care doresc să-și crească aportul de proteine, să sprijine sănătatea mușchilor și să mențină nivelurile de energie pe parcursul zilei. De asemenea, este săracă în sodiu și grăsimi saturate, făcând-o o alegere excelentă pentru consumatorii conștienți de sănătatea inimii și pentru cei care urmează o dietă controlată caloric.

Beneficii pentru Sănătate

Sprijină construirea și repararea mușchilor datorită conținutului ridicat de proteine.
Furnizează vitamine și minerale esențiale, îmbunătățind sănătatea generală.
Sărăcă în grăsimi saturate, reducând riscul bolilor de inimă.
Conține fier, care este crucial pentru transportul oxigenului în organism.
Oferă o opțiune de masă rapidă și convenabilă pentru persoanele ocupate.
Bogată în vitaminele B, sprijină metabolismul energetic.
Sărăcă în calorii, ajutând la gestionarea greutății.
Conține fibre pentru sănătatea digestivă.
O masă versatilă care se potrivește bine cu diverse garnituri.
Ușor de preparat, făcând alimentația sănătoasă accesibilă.

Combinații Recomandate

🥗
Broccoli fiert - adaugă fibre și vitamine, îmbunătățind nutriția generală.
🥗
Orez brun - furnizează carbohidrați complecși pentru energie susținută.
🥗
Quinoa - o garnitură bogată în proteine care completează masa cu pui.
🥗
Salată mixtă - crește aportul de legume și adaugă crocant.
🥗
Pâine integrală - oferă fibre suplimentare și carbohidrați sănătoși.

Cum să Consumi

Porție recomandată
Porția recomandată este de 250g, aproximativ 1 cană.
Frecvență
Frecvența recomandată este de 2-3 ori pe săptămână.
  • •Încălziți în cuptorul cu microunde timp de 5-7 minute, amestecând la jumătate.
  • •Asociați cu o garnitură de legume pentru o masă completă.
  • •Asigurați-vă că masa este încălzită temeinic înainte de consum.
  • •Păstrați resturile într-un recipient etanș în frigider.
  • •Nu recongelați după decongelare pentru cea mai bună calitate.

Alegere și Păstrare

Cum să alegi:

  • ✓Căutați pachete cu cea mai recentă dată de expirare.
  • ✓Verificați semnele de arsuri de congelare pe ambalaj.
  • ✓Alegeți mese cu ingrediente vizibile pentru asigurarea calității.
  • ✓Selectați opțiuni cu aditivi sau conservanți minimi.
Păstrare
Condițiile optime de păstrare includ un congelator la -18°C și umiditate scăzută.
Durată de valabilitate
Durata de păstrare este de 3-6 luni congelat.

Atenționări și Contraindicații

  • ⚠️Persoanele cu alergii la pui ar trebui să evite această masă.
  • ⚠️Consultați un medic dacă aveți restricții dietetice din cauza unor afecțiuni cronice.
  • ⚠️Consumul excesiv poate duce la un aport dezechilibrat de nutrienți.
  • ⚠️Urmați instrucțiunile de încălzire pentru a evita arsuri sau mese insuficient gătite.

Întrebări Frecvente

Câte calorii are Cină cu pui, NFS, masă congelată?

Cină cu pui, NFS, masă congelată conține 124 calorii per porție de 100g. Acest lucru o face o opțiune potrivită pentru cei care doresc să-și gestioneze aportul caloric în timp ce se bucură de o masă consistentă.

Este Cină cu pui, NFS, masă congelată sănătoasă?

Da, Cină cu pui, NFS, masă congelată este sănătoasă. Este bogată în proteine, săracă în grăsimi saturate și conține nutrienți esențiali precum fierul și vitaminele B, făcând-o o opțiune de masă echilibrată.

Cum trebuie păstrată Cină cu pui, NFS, masă congelată?

Cină cu pui, NFS, masă congelată trebuie păstrată în congelator la -18°C. Poate rămâne proaspătă timp de 3-6 luni. Odată decongelată, trebuie consumată în câteva zile și nu trebuie recongelată.

Care sunt beneficiile consumului de Cină cu pui, NFS, masă congelată?

Beneficiile includ furnizarea unei mese rapide și nutritive, sprijinirea reparării mușchilor datorită conținutului ridicat de proteine și fiind săracă în calorii și grăsimi saturate, ceea ce este benefic pentru gestionarea greutății.

Câtă Cină cu pui, NFS, masă congelată pot mânca pe zi?

Se recomandă consumarea Cină cu pui, NFS, masă congelată de 2-3 ori pe săptămână, cu o porție de aproximativ 250g, care se încadrează bine într-o dietă echilibrată.

Vrei un plan nutrițional personalizat?

Calculează-ți necesarul caloric

Încearcă Cratox AIGoogle Play