| Nutrient (la 100 g) | Crema de ciocolată cu alune de pădure | Crema de alune de pădure cu aromă de ciocolată |
|---|---|---|
| Calorii | 539 kcal | 539 kcal |
| Proteine | 5.4 g | 5.4 g |
| Carbohidrați | 62.4 g | 62.4 g |
| Grăsimi | 29.7 g | 29.7 g |
| Fibre | 5.4 g | 5.4 g |
| Zaharuri | 54 g | 54 g |
| Sodiu | 41 mg | 41 mg |
Toate valorile la 100 g. Sursă: USDA FoodData Central.
Crema de ciocolată cu alune de pădure are 539 kcal la 100 g, cu 5.4 g proteine, 62.4 g carbohidrați și 29.7 g grăsimi. 1 lingură de Crema de ciocolată cu alune de pădure (20 g) are aproximativ 108 kcal.
Un rezumat rapid bazat pe profilul nutrițional curent per 100g.
| Nutrient | Cantitate la 100 g |
|---|---|
| Calorii | 539 kcal |
| Proteine | 5.4 g |
| Carbohidrați | 62.4 g |
| Grăsimi | 29.7 g |
| Fibre | 5.4 g |
| Zaharuri | 54 g |
| Sodiu | 41 mg |
Date USDA · USDA FoodData Central
| Porție | Greutate | Calorii |
|---|---|---|
| 1 lingură | 20 g | 108 kcal |
| 1 guideline amount per sandwich | 40 g | 216 kcal |
| 100 g | 100 g | 539 kcal |
Greutățile porțiilor: USDA FoodData Central
Toate valorile sunt calculate din datele nutriționale la 100 g (sursa: USDA).
Crema de ciocolată cu alune de pădure este o delicatesă delicioasă și cremoasă, făcută din alune de pădure prăjite și cacao, cu îndulcitori adăugați pentru aromă. Originară din regiunea Piemonte din Italia la începutul secolului al XIX-lea, această cremă a câștigat popularitate mondială datorită gustului său bogat și utilizării versatile în diverse preparate și gustări. Profilul său de aromă unic combină esența nucilor de alune cu dulceața ciocolatei, făcând-o preferată atât de copii, cât și de adulți. Din punct de vedere nutrițional, crema de ciocolată cu alune de pădure este bogată în calorii, în principal din cauza conținutului de grăsimi din alunele de pădure. Conține o cantitate moderată de proteină și carbohidrați, oferind un impuls rapid de energie. Folosită frecvent ca un unt pe pâine, clătite și vafe, poate servi și ca umplutură în produse de patiserie sau ca ingredient în deserturi. În ciuda naturii sale indulgente, poate fi savurată cu moderație ca parte a unei diete echilibrate, contribuind la aportul total de energie, oferind în același timp câțiva nutrienți esențiali.
Crema de ciocolată cu alune de pădure conține aproximativ 539 calorii per 100 de grame, făcând-o o opțiune densă în calorii, în principal datorită conținutului de grăsimi din alunele de pădure și uleiurile adăugate.
Deși crema de ciocolată cu alune de pădure poate fi savurată cu moderație, este bogată în calorii și zahăr. Oferă câțiva nutrienți din alunele de pădure și cacao, cum ar fi grăsimile sănătoase și antioxidanții, dar nu ar trebui să fie considerată un aliment sănătos.
Crema de ciocolată cu alune de pădure ar trebui păstrată într-un loc răcoros și uscat, departe de lumina directă a soarelui. Odată deschisă, este recomandat să fie consumată în termen de 3 luni pentru prospețime optimă.
Beneficiile principale includ gustul său bogat, prezența grăsimilor sănătoase și câțiva vitamine și minerale esențiale. Poate oferi un impuls rapid de energie și îmbunătățește aroma diverselor preparate.
Se recomandă limitarea consumului la aproximativ 15-30 de grame pe zi, în funcție de nevoile dietetice și aportul caloric total, pentru a o savura fără un consum excesiv de calorii.
1 lingură de Crema de ciocolată cu alune de pădure (20 g) conține aproximativ 108 kcal – 1.1 g proteine, 12.5 g carbohidrați și 5.9 g grăsimi (calculat din valorile USDA la 100 g).
1 guideline amount per sandwich de Crema de ciocolată cu alune de pădure (40 g) conține aproximativ 216 kcal – 2.2 g proteine, 25 g carbohidrați și 11.9 g grăsimi (calculat din valorile USDA la 100 g).