| Nutrient (la 100 g) | Croissant cu brânză | Croissant |
|---|---|---|
| Calorii | 414 kcal | 406 kcal |
| Proteine | 9.2 g | 8.2 g |
| Carbohidrați | 47 g | 45.8 g |
| Grăsimi | 20.9 g | 21 g |
| Fibre | 2.6 g | 2.6 g |
| Zaharuri | 11.4 g | 11.3 g |
| Sodiu | 361 mg | 300 mg |
Toate valorile la 100 g. Sursă: USDA FoodData Central.
Croissant cu brânză are 414 kcal la 100 g, cu 9.2 g proteine, 47 g carbohidrați și 20.9 g grăsimi. 1 croissant de Croissant cu brânză (57 g) are aproximativ 236 kcal.
Un rezumat rapid bazat pe profilul nutrițional curent per 100g.
| Nutrient | Cantitate la 100 g |
|---|---|
| Calorii | 414 kcal |
| Proteine | 9.2 g |
| Carbohidrați | 47 g |
| Grăsimi | 20.9 g |
| Fibre | 2.6 g |
| Zaharuri | 11.4 g |
| Sodiu | 361 mg |
Date USDA · USDA FoodData Central
| Porție | Greutate | Calorii |
|---|---|---|
| 1 croissant | 57 g | 236 kcal |
| 100 g | 100 g | 414 kcal |
Greutățile porțiilor: USDA FoodData Central
Toate valorile sunt calculate din datele nutriționale la 100 g (sursa: USDA).
Un croissant umplut cu brânză este un produs de patiserie delicios care își are originea în Franța, cunoscut pentru textura sa flaky și untos și pentru aroma sa bogată. În mod tradițional, croissantele sunt făcute dintr-un aluat stratificat, care este rulat și pliat de mai multe ori pentru a crea straturi subțiri și flaky. Croissantele cu brânză adaugă un strat suplimentar de bunătate sărată, făcându-le o alegere populară pentru mic dejun sau gustări. Pot fi savurate calde sau la temperatura camerei, făcându-le versatile pentru diverse ocazii. Nutrițional, un croissant cu brânză oferă un echilibru de macronutrienți, cu o cantitate moderată de proteine, carbohidrați și grăsimi. Fiecare 100 de grame conține aproximativ 414 calorii, făcându-l o opțiune satisfăcătoare atunci când este consumat cu moderație. Conținutul de proteine de 9.20 grame sprijină repararea mușchilor, în timp ce carbohidrații oferă energie. Totuși, fiind un produs de patiserie, este esențial să-l savurați ca parte a unei diete echilibrate, completându-l cu fructe sau legume pentru nutrienți suplimentari.
Un croissant cu brânză conține aproximativ 414 calorii la 100 de grame. Această valoare calorică provine din combinația de grăsimi, proteine și carbohidrați, făcându-l o alegere sățioasă pentru mic dejun sau gustări.
În mod moderat, un croissant cu brânză poate face parte dintr-o dietă sănătoasă. Oferă proteine, calciu și grăsimi esențiale. Totuși, datorită densității calorice, este cel mai bine consumat alături de fructe sau legume pentru a îmbunătăți nutriția generală.
Păstrați croissantele cu brânză într-un recipient etanș la temperatura camerei pentru utilizare pe termen scurt sau refrigerati-le timp de până la 5 zile. Pentru o păstrare mai lungă, pot fi congelate timp de până la 3 luni.
Consumul unui croissant cu brânză poate oferi o sursă bună de energie, proteine pentru repararea mușchilor și calciu pentru sănătatea oaselor. De asemenea, poate satisface poftele și poate servi ca o opțiune convenabilă de gustare.
Se recomandă limitarea consumului la 1-2 croissante cu brânză pe săptămână, în funcție de obiectivele dietetice generale și de aportul caloric, pentru a menține o dietă echilibrată.
1 croissant de Croissant cu brânză (57 g) conține aproximativ 236 kcal – 5.2 g proteine, 26.8 g carbohidrați și 11.9 g grăsimi (calculat din valorile USDA la 100 g).
