Cratox AI
cup a soup pea

CUP A SOUP SUPĂ DE MAZĂRE, MAZĂRE - Unilever - Unilever

🔥 400 Calorii
💪 12g Proteine
68g Carbohidrați
🥑 8g Grăsimi

Pe scurt

Un rezumat rapid bazat pe profilul nutrițional curent per 100g.

Categorie
Supe & Ciorbe
CUP A SOUP SUPĂ DE MAZĂRE, MAZĂRE - Unilever - Unilever
Densitate energetică
Dens
400 kcal la 100g
Profil energetic macro
Dominat de carbohidrați
12% Proteine · 69% Carbohidrați · 18% Grăsimi
Profil glicemic
GI scăzut
GI 35 · GL 8
Semnale notabile
Foarte bogat în fibreBogat în sodiuBogat în proteineDate USDA

Informații Nutriționale

400
kcal/100g
Proteine
12g
Carbohidrați
68g
Grăsimi
8g
Index Glicemic:
35

Despre CUP A SOUP SUPĂ DE MAZĂRE, MAZĂRE - Unilever - Unilever

CUP A SOUP SUPĂ DE MAZĂRE, MAZĂRE - Unilever este o opțiune convenabilă de supă instant, făcută în principal din mazăre, oferind un gust bogat și consistent. Acest produs face parte din linia extinsă de supe a Unilever, care au fost dezvoltate pentru a oferi soluții rapide și ușoare pentru mese. Originile supei de mazăre pot fi urmărite în diverse culturi, mazărea fiind un ingredient de bază în multe bucătării tradiționale din întreaga lume. Formatul instant al acestei supe permite un timp rapid de preparare, făcând-o potrivită pentru stiluri de viață aglomerate, păstrând în același timp beneficiile nutriționale ale mazărei.

Nutrițional, CUP A SOUP SUPĂ DE MAZĂRE se remarcă ca o opțiune săracă în grăsimi, bogată în carbohidrați, cu un conținut bine echilibrat de proteine. Cu 400 de calorii per 100g, această supă oferă 12g de proteine, făcând-o o alegere potrivită pentru menținerea și repararea mușchilor. De asemenea, este bogată în fibre dietetice, care ajută la digestie și promovează o senzație de sațietate. Supa poate fi consumată ca o masă ușoară sau gustare, iar versatilitatea sa permite asocierea cu diverse alimente pentru a îmbunătăți profilul său nutrițional.

Beneficii pentru Sănătate

Bogată în proteine, care susțin construirea și repararea mușchilor.
Excelentă sursă de fibre dietetice, promovând sănătatea digestivă.
Sărăcă în grăsimi, făcând-o o opțiune sănătoasă pentru inimă.
Conține vitamine și minerale esențiale, inclusiv fier și vitamina B12.
Poate ajuta la gestionarea greutății datorită proprietăților sale sățioase.
Oferă energie prin carbohidrați complecși.
Susține funcția imunitară datorită densității sale nutriționale.
Poate ajuta la menținerea nivelurilor stabile de zahăr în sânge.
Potrivită pentru diete vegetariene și pe bază de plante.
Preparare convenabilă și rapidă, ideală pentru stiluri de viață aglomerate.

Combinații Recomandate

🥗
Pâine integrală - completează textura supei și adaugă fibre.
🥗
Brânză rasă - oferă un contrast cremos și proteine suplimentare.
🥗
Crutoane - adaugă crocănțeală și îmbunătățește gustul.
🥗
Ierburi proaspete precum pătrunjelul - luminează gustul și crește nutrienții.
🥗
Legume prăjite - oferă vitamine suplimentare și un garnitură consistentă.

Cum să Consumi

Porție recomandată
150g, aproximativ 1 cană medie
Frecvență
2-3 ori pe săptămână
  • Amestecați supa cu apă fierbinte sau supă pentru un gust îmbunătățit.
  • Adăugați legume suplimentare pentru mai mulți nutrienți și fibre.
  • Completați cu surse de proteine precum pui sau tofu pentru o masă echilibrată.
  • Asociați cu o salată pentru o masă bine echilibrată.
  • Folosiți ca bază pentru alte rețete, cum ar fi tocănițe sau casserole.

Alegere și Păstrare

Cum să alegi:

  • Verificați ambalajul pentru data de expirare pentru a asigura prospețimea.
  • Căutați produse care au aditivi și conservanți minimi.
  • Alegeți mărci care folosesc ingrediente de înaltă calitate, cum ar fi mazărea organică.
  • Selectați produse care au o textură și o culoare consistentă în supă.
Păstrare
Păstrați într-un loc răcoros și uscat, departe de lumina directă a soarelui.
Durată de valabilitate
Cel mai bine consumat în termen de 12 luni neîmpachetat; 5-7 zile refrigerat după deschidere.

Atenționări și Contraindicații

  • ⚠️Persoanele cu alergie la mazăre ar trebui să evite acest produs.
  • ⚠️Nu este potrivit pentru cei care urmează o dietă săracă în carbohidrați din cauza conținutului său de carbohidrați.
  • ⚠️Consumul excesiv poate duce la disconfort digestiv din cauza conținutului ridicat de fibre.
  • ⚠️Verificați întotdeauna ingredientele pentru alergeni potențiali.

Întrebări Frecvente

Câte calorii are CUP A SOUP SUPĂ DE MAZĂRE, MAZĂRE - Unilever - Unilever?

CUP A SOUP SUPĂ DE MAZĂRE conține 400 calorii per 100 grame, făcându-l o opțiune moderat calorică pentru o supă. Este esențial să se considere dimensiunea porției atunci când se calculează aportul caloric total.

Este CUP A SOUP SUPĂ DE MAZĂRE, MAZĂRE - Unilever - Unilever sănătos?

Da, CUP A SOUP SUPĂ DE MAZĂRE este o opțiune sănătoasă, deoarece este sărăcă în grăsimi, bogată în proteine și fibre și oferă vitamine și minerale esențiale. Susține sănătatea digestivă și poate face parte dintr-o dietă echilibrată.

Cum ar trebui să fie păstrat CUP A SOUP SUPĂ DE MAZĂRE, MAZĂRE - Unilever - Unilever?

Trebuie păstrat într-un loc răcoros și uscat, departe de lumină. Odată deschis, poate fi refrigerat și consumat în termen de 5-7 zile pentru cea mai bună calitate.

Care sunt beneficiile consumului de CUP A SOUP SUPĂ DE MAZĂRE, MAZĂRE - Unilever - Unilever?

Beneficiile includ un conținut ridicat de proteine și fibre, grăsimi scăzute și nutrienți esențiali care susțin sănătatea generală. Poate ajuta și la gestionarea greutății și este convenabil pentru mese rapide.

Cât de mult CUP A SOUP SUPĂ DE MAZĂRE, MAZĂRE - Unilever - Unilever pot mânca pe zi?

Se recomandă să fie consumat cu moderație, aproximativ 150g sau o cană medie, de 2-3 ori pe săptămână, în funcție de nevoile dietetice generale.

Vrei un plan nutrițional personalizat?

Calculează-ți necesarul caloric