| Nutrient (la 100 g) | Curcan, dezosat mecanic, din cadre de curcan | Porc, mușchi, file |
|---|---|---|
| Calorii | 201 kcal | 119 kcal |
| Proteine | 13.3 g | 21.6 g |
| Carbohidrați | 0 g | 0 g |
| Grăsimi | 16 g | 3.9 g |
| Sodiu | 48 mg | 41.4 mg |
Toate valorile la 100 g. Sursă: USDA FoodData Central.
Curcan, dezosat mecanic, din cadre de curcan are 201 kcal la 100 g, cu 13.3 g proteine, 0 g carbohidrați și 16 g grăsimi. 0.5 lb de Curcan, dezosat mecanic, din cadre de curcan (227 g) are aproximativ 456 kcal.
Un rezumat rapid bazat pe profilul nutrițional curent per 100g.
| Nutrient | Cantitate la 100 g |
|---|---|
| Calorii | 201 kcal |
| Proteine | 13.3 g |
| Carbohidrați | 0 g |
| Grăsimi | 16 g |
| Sodiu | 48 mg |
Date USDA · USDA FoodData Central
| Porție | Greutate | Calorii |
|---|---|---|
| 0.5 lb | 227 g | 456 kcal |
| 100 g | 100 g | 201 kcal |
Greutățile porțiilor: USDA FoodData Central
Toate valorile sunt calculate din datele nutriționale la 100 g (sursa: USDA).
Curcanul, dezosat mecanic, din cadre de curcan este un produs avicol procesat realizat prin îndepărtarea cărnii de pe oasele de curcan. Această metodă utilizează de obicei cadrele de curcan rămase, care sunt rămășițele scheletice după ce tăieturile principale de carne au fost recoltate. Procesul permite o utilizare mai eficientă a întregului păsări, minimizând risipa și oferind o sursă de proteine care poate fi utilizată în diverse aplicații culinare. Este deosebit de popular în produsele alimentare procesate și poate fi găsit în articole precum cârnați de curcan și mezeluri.
Nutrițional, curcanul dezosat mecanic este o sursă bogată de proteine, conținând aproximativ 13.30g per porție de 100g, făcându-l o alegere excelentă pentru repararea și creșterea mușchilor. Cu carbohidrați minimi, se potrivește bine în planurile dietetice sărace în carbohidrați. De asemenea, este relativ bogat în grăsimi, contribuind cu 16.00g per 100g, ceea ce ar trebui să fie luat în considerare de cei care monitorizează aportul de grăsimi. Versatilitatea sa permite utilizarea în diverse preparate, de la supe la prăjeli, făcându-l o opțiune convenabilă pentru gospodăriile ocupate.
Curcanul, dezosat mecanic, din cadre de curcan conține aproximativ 201 calorii per porție de 100g. Această valoare calorică provine în principal din conținutul de proteine și grăsimi al produsului, făcându-l o opțiune relativ densă energetic.
Da, Curcanul, dezosat mecanic, din cadre de curcan este considerat sănătos atunci când este consumat cu moderație. Oferă un conținut ridicat de proteine, carbohidrați scăzuți și vitamine și minerale esențiale, făcându-l o adăugare nutritivă la o dietă echilibrată.
Păstrați Curcanul, dezosat mecanic, în frigider la temperaturi între 0-4°C (32-39°F) și consumați-l în termen de 5-7 zile. Pentru o păstrare mai îndelungată, poate fi congelat timp de până la 6 luni.
Consumul de Curcan, dezosat mecanic, oferă numeroase beneficii, inclusiv un conținut ridicat de proteine pentru repararea mușchilor, carbohidrați scăzuți pentru gestionarea greutății și o sursă bogată de nutrienți esențiali care susțin sănătatea generală.
Se recomandă consumul de Curcan, dezosat mecanic, cu moderație, în jur de 150g per porție, de 2-3 ori pe săptămână, în funcție de nevoile dietetice și obiectivele nutriționale.
0.5 lb de Curcan, dezosat mecanic, din cadre de curcan (227 g) conține aproximativ 456 kcal – 30.2 g proteine, 0 g carbohidrați și 36.3 g grăsimi (calculat din valorile USDA la 100 g).
