Un rezumat rapid bazat pe profilul nutrițional curent per 100g.
Fasole, Uscată, Maro este o varietate de leguminoase care aparține speciei Phaseolus vulgaris. Originară din America Centrală și de Sud, această fasole a fost cultivată de mii de ani și este un aliment de bază în multe bucătării tradiționale. Cunoscută pentru aroma sa bogată și pământoasă și utilizarea versatilă în diverse preparate, este o sursă excelentă de nutriție pe bază de plante și a câștigat popularitate la nivel global datorită beneficiilor sale pentru sănătate.
Nutrițional, Fasole, Uscată, Maro este o sursă impresionantă de proteină, oferind aproximativ 25.60 grame per 100 de grame. Este săracă în grăsimi și carbohidrați, făcându-le o opțiune excelentă pentru cei care doresc să mențină o dietă echilibrată. În plus, sunt bogate în nutrienți esențiali precum fierul și fibra, care contribuie la sănătatea generală. Aceste fasole pot fi folosite în supe, tocănițe, salate și ca garnituri, făcându-le un ingredient versatil în multe rețete.
Fasole, Uscată, Maro (0% umiditate) conține 0 calorii per 100 de grame datorită stării lor fără apă, făcându-le o alegere bogată în nutrienți atunci când sunt preparate.
Da, Fasole, Uscată, Maro este foarte sănătoasă deoarece este bogată în proteină, fibre și nutrienți esențiali, făcându-le o mare adăugare la o dietă echilibrată.
Păstrați Fasole, Uscată, Maro într-un loc răcoros și uscat, într-un recipient etanș pentru a menține prospețimea, departe de umiditate și lumina soarelui.
Consumul de Fasole, Uscată, Maro oferă numeroase beneficii, cum ar fi conținutul ridicat de proteină pentru repararea mușchilor, fibre pentru sănătatea digestivă și fier pentru transportul oxigenului, printre altele.
O porție zilnică recomandată este de aproximativ 150 de grame, care oferă o cantitate substanțială de proteină și fibre fără calorii excesive.
