| Nutrient (la 100 g) | Grepfruit, felii, conservate | Băuturi, FUZE, portocală mango |
|---|---|---|
| Calorii | 36 kcal | 38 kcal |
| Proteine | 0.6 g | 0.7 g |
| Carbohidrați | 9.2 g | 9.2 g |
| Grăsimi | 0.1 g | 0.1 g |
| Fibre | 0.4 g | 0.2 g |
| Zaharuri | 8.8 g | 9 g |
| Sodiu | 2 mg | 10 mg |
Toate valorile la 100 g. Sursă: USDA FoodData Central.
Grepfruit, felii, conservate are 36 kcal la 100 g, cu 0.6 g proteine, 9.2 g carbohidrați și 0.1 g grăsimi. 1 cană de Grepfruit, felii, conservate (244 g) are aproximativ 88 kcal.
Un rezumat rapid bazat pe profilul nutrițional curent per 100g.
| Nutrient | Cantitate la 100 g |
|---|---|
| Calorii | 36 kcal |
| Proteine | 0.6 g |
| Carbohidrați | 9.2 g |
| Grăsimi | 0.1 g |
| Fibre | 0.4 g |
| Zaharuri | 8.8 g |
| Sodiu | 2 mg |
Date USDA · USDA FoodData Central
| Porție | Greutate | Calorii |
|---|---|---|
| 1 cană | 244 g | 88 kcal |
| 100 g | 100 g | 36 kcal |
Greutățile porțiilor: USDA FoodData Central
Toate valorile sunt calculate din datele nutriționale la 100 g (sursa: USDA).
Felii de grepfruit conservate sunt o modalitate convenabilă și delicioasă de a savura acest fruct citric pe tot parcursul anului. Grepfruitul, originar din Caraibe, este un hibrid între portocala dulce și pomelo. Procesul de conservare păstrează aciditatea plăcută și textura suculentă a fructului, făcându-l ușor de integrat în diverse preparate sau de consumat singur. Acest fruct nu este doar răcoritor, ci și versatil, potrivit pentru mic dejun, salate sau deserturi. Din punct de vedere nutrițional, feliile de grepfruit conservate au un conținut scăzut de calorii, oferind doar 36 de calorii per 100 de grame, fiind în același timp bogate în vitamine și minerale esențiale. Au un conținut modest de proteine de 0.6g, un nivel de carbohidrați de 9.2g și grăsimi minime. Grepfruitul este cunoscut în special pentru conținutul său ridicat de vitamina C, contribuind la funcția imunității și sănătatea pielii. Fructul oferă, de asemenea, fibre dietetice, care ajută la digestie, făcându-l o adăugare benefică în orice dietă.
Felii de grepfruit conservate conțin aproximativ 36 de calorii per 100 de grame, făcându-le o alegere alimentară cu conținut scăzut de calorii, ideală pentru gustări sau adăugate în mese.
Da, feliile de grepfruit conservate sunt sănătoase. Au un conținut scăzut de calorii, sunt bogate în vitamina C și oferă fibre dietetice, toate contribuind la o dietă echilibrată.
Păstrați grepfruitul conservat neînceput într-un loc răcoros și uscat. Odată deschis, transferați resturile într-un recipient etanș și refrigerati, unde vor rezista 5-7 zile.
Consumul de grepfruit conservat oferă numeroase beneficii, inclusiv un conținut ridicat de vitamina C, hidratare și suport pentru sănătatea digestivă datorită conținutului său de fibre.
O porție recomandată este de aproximativ 150 de grame, care poate fi consumată de 2-3 ori pe săptămână ca parte a unei diete echilibrate.
1 cană de Grepfruit, felii, conservate (244 g) conține aproximativ 88 kcal – 1.5 g proteine, 22.4 g carbohidrați și 0.2 g grăsimi (calculat din valorile USDA la 100 g).
