| Nutrient (la 100 g) | Gustări, carne uscată de vită, tăiată și formată | Carne uscată de vită |
|---|---|---|
| Calorii | 410 kcal | 410 kcal |
| Proteine | 33.2 g | 33.2 g |
| Carbohidrați | 11 g | 11 g |
| Grăsimi | 25.6 g | 25.6 g |
| Fibre | 1.8 g | 1.8 g |
| Zaharuri | 9 g | 9 g |
| Sodiu | 1780 mg | 1780 mg |
Toate valorile la 100 g. Sursă: USDA FoodData Central.
Gustări, carne uscată de vită, tăiată și formată are 410 kcal la 100 g, cu 33.2 g proteine, 11 g carbohidrați și 25.6 g grăsimi. 1 bucată de Gustări, carne uscată de vită, tăiată și formată (20 g) are aproximativ 82 kcal.
Un rezumat rapid bazat pe profilul nutrițional curent per 100g.
| Nutrient | Cantitate la 100 g |
|---|---|
| Calorii | 410 kcal |
| Proteine | 33.2 g |
| Carbohidrați | 11 g |
| Grăsimi | 25.6 g |
| Fibre | 1.8 g |
| Zaharuri | 9 g |
| Sodiu | 1780 mg |
Date USDA · USDA FoodData Central
| Porție | Greutate | Calorii |
|---|---|---|
| 1 bucată | 20 g | 82 kcal |
| 1 oz | 28.4 g | 116 kcal |
| 100 g | 100 g | 410 kcal |
Greutățile porțiilor: USDA FoodData Central
Toate valorile sunt calculate din datele nutriționale la 100 g (sursa: USDA).
Carnea uscată de vită, tăiată și formată, este o gustare populară făcută din tăieturi slabe de vită care sunt condimentate, marinate și apoi deshidratate pentru a crea o delicatesă masticabilă și plină de aromă. Originară din tehnicile folosite de popoarele indigene și ulterior popularizată în Vestul American, această carne conservată oferă o opțiune bogată în proteine pentru cei în mișcare. Este adesea savurată de entuziaștii activităților în aer liber, sportivi și oricine caută o sursă portabilă de hrană. Nutrițional, acest tip de carne uscată de vită se remarcă prin conținutul său impresionant de proteine, livrând 33.20 grame per 100 de grame. Este relativ săracă în carbohidrați, având doar 11 grame, și conține o cantitate semnificativă de grăsimi, totalizând 25.60 grame, făcând-o o sursă densă de energie. Carnea uscată este bogată în nutrienți esențiali, inclusiv fier și vitamina B12, susținând diverse funcții ale organismului, de la transportul oxigenului la sănătatea nervilor. Ambalajul său convenabil o face o adăugare ușoară la o dietă echilibrată, mai ales pentru cei care necesită o reîncărcare rapidă de energie.
Gustări, carne uscată de vită, tăiată și formată conține aproximativ 410 calorii per 100 de grame. Această densitate calorică o face o gustare bogată în energie, ideală pentru cei care au nevoie de combustibil rapid în timpul activităților fizice.
Da, carnea uscată de vită poate fi o opțiune sănătoasă de gustare atunci când este consumată cu moderație. Este bogată în proteine, ceea ce este benefic pentru creșterea și repararea mușchilor, și conține nutrienți esențiali precum fierul și vitamina B12. Cu toate acestea, din cauza conținutului său de sodiu, este important să se limiteze consumul, mai ales pentru persoanele cu probleme de sănătate specifice.
Carnea uscată de vită ar trebui păstrată într-un loc răcoros și uscat, departe de lumina directă a soarelui. Odată deschisă, este cel mai bine să fie păstrată într-un recipient etanș pentru a menține prospețimea, și poate dura 1-2 săptămâni în condiții de păstrare corespunzătoare.
Consumul de carne uscată de vită oferă mai multe beneficii, inclusiv un conținut ridicat de proteine care susține menținerea mușchilor, o sursă bună de fier pentru transportul energiei și oxigenului, și vitamina B12 pentru sănătatea nervilor. De asemenea, este o opțiune convenabilă de gustare pentru stiluri de viață active.
Se recomandă consumul de carne uscată de vită cu moderație, cu o porție de aproximativ 30 de grame pe zi. Acest lucru te ajută să te bucuri de beneficiile sale, menținând în același timp aportul de sodiu în limite sănătoase.
1 bucată de Gustări, carne uscată de vită, tăiată și formată (20 g) conține aproximativ 82 kcal – 6.6 g proteine, 2.2 g carbohidrați și 5.1 g grăsimi (calculat din valorile USDA la 100 g).
1 oz de Gustări, carne uscată de vită, tăiată și formată (28.4 g) conține aproximativ 116 kcal – 9.4 g proteine, 3.1 g carbohidrați și 7.3 g grăsimi (calculat din valorile USDA la 100 g).