| Nutrient (la 100 g) | Hot dog, grăsime redusă | Bologna, porc și curcan, light |
|---|---|---|
| Calorii | 216 kcal | 211 kcal |
| Proteine | 13.8 g | 13.1 g |
| Carbohidrați | 5.1 g | 3.5 g |
| Grăsimi | 15.7 g | 16.1 g |
| Sodiu | 615 mg | 716 mg |
Toate valorile la 100 g. Sursă: USDA FoodData Central.
Hot dog, grăsime redusă are 216 kcal la 100 g, cu 13.8 g proteine, 5.1 g carbohidrați și 15.7 g grăsimi. 1 cană de Hot dog, grăsime redusă (150 g) are aproximativ 324 kcal.
Un rezumat rapid bazat pe profilul nutrițional curent per 100g.
| Nutrient | Cantitate la 100 g |
|---|---|
| Calorii | 216 kcal |
| Proteine | 13.8 g |
| Carbohidrați | 5.1 g |
| Grăsimi | 15.7 g |
| Sodiu | 615 mg |
Date USDA · USDA FoodData Central
| Porție | Greutate | Calorii |
|---|---|---|
| 1 cană | 150 g | 324 kcal |
| 1 regular | 57 g | 123 kcal |
| 1 cocktail/miniature | 10 g | 22 kcal |
| 1 footlong | 88 g | 190 kcal |
| 100 g | 100 g | 216 kcal |
Greutățile porțiilor: USDA FoodData Central
Toate valorile sunt calculate din datele nutriționale la 100 g (sursa: USDA).
Hot dog-urile cu grăsime redusă sunt un tip popular de produs din carne procesată care oferă o alternativă cu conținut mai scăzut de grăsimi la hot dog-urile tradiționale. Originare din Germania, aceste cârnați sunt acum un aliment de bază în multe țări, adesea savurate la grătare, picnicuri și evenimente sportive. Făcute dintr-o combinație de carne, condimente și alte ingrediente, hot dog-urile cu grăsime redusă păstrează aroma clasică oferind în același timp o opțiune mai sănătoasă pentru consumatori care doresc să-și gestioneze aportul de grăsimi. Nutrițional, o porție de 100g de hot dog cu grăsime redusă conține aproximativ 216 calorii, cu 13.80g de proteină, 5.10g de carbohidrați și 15.70g de grăsimi. Acestea reprezintă o sursă semnificativă de proteină, fiind mai sărace în grăsimi totale comparativ cu hot dog-urile obișnuite. Sunt versatile și pot fi incorporate în diverse preparate, de la chifle clasice pentru hot dog până la salate și sufleuri, făcându-le o sursă convenabilă de proteină pentru multe diete.
O porție de 100g de hot dog cu grăsime redusă conține aproximativ 216 calorii, ceea ce îl face o opțiune cu calorii moderate comparativ cu hot dog-urile obișnuite, care au de obicei un conținut mai mare de grăsimi.
Da, hot dog-urile cu grăsime redusă pot fi o alegere sănătoasă atunci când sunt consumate cu moderație. Ele oferă o cantitate bună de proteină și vitamine esențiale, fiind mai sărace în grăsimi, ceea ce le face potrivite pentru o dietă echilibrată.
Hot dog-urile ar trebui păstrate în frigider la temperaturi sub 4°C într-un recipient etanș. De asemenea, pot fi congelate pentru o păstrare mai lungă, de obicei până la 3 luni.
Consumul de hot dog-uri cu grăsime redusă oferă mai multe beneficii, inclusiv o sursă bună de proteină pentru repararea mușchilor, un conținut mai scăzut de grăsimi pentru sănătatea inimii și vitamine esențiale precum B12 pentru funcția nervoasă.
Se recomandă consumul de hot dog-uri cu grăsime redusă de 1-2 ori pe săptămână, cu o porție de aproximativ 100g, pentru a menține o dietă echilibrată.
1 cană de Hot dog, grăsime redusă (150 g) conține aproximativ 324 kcal – 20.7 g proteine, 7.7 g carbohidrați și 23.6 g grăsimi (calculat din valorile USDA la 100 g).
1 regular de Hot dog, grăsime redusă (57 g) conține aproximativ 123 kcal – 7.9 g proteine, 2.9 g carbohidrați și 8.9 g grăsimi (calculat din valorile USDA la 100 g).
1 cocktail/miniature de Hot dog, grăsime redusă (10 g) conține aproximativ 22 kcal – 1.4 g proteine, 0.5 g carbohidrați și 1.6 g grăsimi (calculat din valorile USDA la 100 g).
