| Nutrient (la 100 g) | Iaurt de soia SILK simplu | Piure pentru bebeluși, legume, fasole verde și cartofi |
|---|---|---|
| Calorii | 66 kcal | 62 kcal |
| Proteine | 2.6 g | 2.2 g |
| Carbohidrați | 9.7 g | 9 g |
| Grăsimi | 1.8 g | 1.9 g |
| Fibre | 0.4 g | 1.4 g |
| Zaharuri | 5.3 g | 2.4 g |
| Sodiu | 13 mg | 18 mg |
Toate valorile la 100 g. Sursă: USDA FoodData Central.
Iaurt de soia SILK simplu are 66 kcal la 100 g, cu 2.6 g proteine, 9.7 g carbohidrați și 1.8 g grăsimi. 1 recipient de Iaurt de soia SILK simplu (227 g) are aproximativ 150 kcal.
Un rezumat rapid bazat pe profilul nutrițional curent per 100g.
| Nutrient | Cantitate la 100 g |
|---|---|
| Calorii | 66 kcal |
| Proteine | 2.6 g |
| Carbohidrați | 9.7 g |
| Grăsimi | 1.8 g |
| Fibre | 0.4 g |
| Zaharuri | 5.3 g |
| Sodiu | 13 mg |
Date USDA · USDA FoodData Central
| Porție | Greutate | Calorii |
|---|---|---|
| 1 recipient | 227 g | 150 kcal |
| 100 g | 100 g | 66 kcal |
Greutățile porțiilor: USDA FoodData Central
Toate valorile sunt calculate din datele nutriționale la 100 g (sursa: USDA).
Iaurtul de soia SILK simplu este o alternativă de iaurt pe bază de plante, făcută în principal din lapte de soia. Provenind din soia, care este o sursă bogată de proteine și alți nutrienți, acest iaurt oferă o textură cremoasă și un gust blând, făcându-l un substitut excelent pentru iaurtul din lapte. SILK se angajează să folosească ingrediente de înaltă calitate, fără OMG-uri, asigurându-se că consumatorii pot savura un produs nutritiv care se aliniază preferințelor lor dietetice.
Nutrițional, iaurtul de soia SILK simplu conține aproximativ 66 de calorii la 100 de grame, cu un profil echilibrat de macronutrienți: 2.60 grame de proteine, 9.70 grame de carbohidrați și 1.80 grame de grăsimi. Oferă o sursă bună de proteine pentru menținerea și repararea mușchilor, fiind în același timp sărăcă în grăsimi saturate și colesterol. Acest iaurt poate fi consumat singur, folosit în smoothie-uri sau încorporat în diverse rețete, făcându-l o adăugare versatilă în dietele pe bază de plante.
Iaurtul de soia SILK simplu conține aproximativ 66 de calorii la 100 de grame, făcându-l o opțiune cu conținut scăzut de calorii comparativ cu iaurturile tradiționale din lapte.
Da, iaurtul de soia SILK simplu este o alegere sănătoasă pentru cei care caută proteine de origine vegetală, fiind sărăcă în grăsimi saturate și colesterol, și oferind nutrienți benefici precum calciu și fier.
Păstrați iaurtul de soia SILK simplu în frigider la temperaturi între 1-4°C. Asigurați-vă că capacul este bine închis și consumați-l în termen de 7-10 zile de la deschidere.
Consumul de iaurt de soia SILK simplu oferă mai multe beneficii pentru sănătate, inclusiv un conținut ridicat de proteine pentru repararea mușchilor, fiind o alternativă fără lactoză pentru cei cu intoleranțe, și contribuind la o dietă echilibrată cu vitamine și minerale esențiale.
O porție recomandată este de aproximativ 150 de grame, care poate fi consumată de 2-3 ori pe săptămână, în funcție de nevoile dumneavoastră dietetice și de aportul caloric.
1 recipient de Iaurt de soia SILK simplu (227 g) conține aproximativ 150 kcal – 5.9 g proteine, 22 g carbohidrați și 4.1 g grăsimi (calculat din valorile USDA la 100 g).