| Nutrient (la 100 g) | Lapte de soia, ciocolată, nefortificat | Cafe Mocha |
|---|---|---|
| Calorii | 63 kcal | 64 kcal |
| Proteine | 2.3 g | 2.6 g |
| Carbohidrați | 9.9 g | 10.2 g |
| Grăsimi | 1.5 g | 1.5 g |
| Fibre | 0.4 g | 0 g |
| Zaharuri | 7.9 g | 9.3 g |
| Sodiu | 53 mg | 46 mg |
Toate valorile la 100 g. Sursă: USDA FoodData Central.
Lapte de soia, ciocolată, nefortificat are 63 kcal la 100 g, cu 2.3 g proteine, 9.9 g carbohidrați și 1.5 g grăsimi. 1 cană de Lapte de soia, ciocolată, nefortificat (243 g) are aproximativ 153 kcal.
Un rezumat rapid bazat pe profilul nutrițional curent per 100g.
| Nutrient | Cantitate la 100 g |
|---|---|
| Calorii | 63 kcal |
| Proteine | 2.3 g |
| Carbohidrați | 9.9 g |
| Grăsimi | 1.5 g |
| Fibre | 0.4 g |
| Zaharuri | 7.9 g |
| Sodiu | 53 mg |
Date USDA · USDA FoodData Central
| Porție | Greutate | Calorii |
|---|---|---|
| 1 cană | 243 g | 153 kcal |
| 1 fl oz | 30.6 g | 19 kcal |
| 100 g | 100 g | 63 kcal |
Greutățile porțiilor: USDA FoodData Central
Toate valorile sunt calculate din datele nutriționale la 100 g (sursa: USDA).
Lapte de soia, ciocolată, nefortificat este o băutură pe bază de plante făcută din boabe de soia și aromatizată cu ciocolată. Originar din Asia de Est, laptele de soia a câștigat popularitate la nivel mondial ca alternativă la lactate, în special în rândul veganilor și persoanelor intolerante la lactoză. Această băutură delicioasă combină beneficiile nutriționale ale soiei cu gustul bogat și dulce al ciocolatei, făcând-o preferată atât de copii, cât și de adulți. Este produsă de obicei prin înmuierea, măcinarea și fierberea boabelor de soia, urmată de strecurare pentru a îndepărta solidele, rezultând un lichid cremos care este atât nutritiv, cât și versatil în utilizările culinare.
Nutrițional, laptele de soia, ciocolată, nefortificat oferă un conținut caloric modest de 63 de calorii la 100 de grame. Conține 2.3 grame de proteină, 9.9 grame de carbohidrați și 1.5 grame de grăsimi. Deși este mai sărăcă în proteină comparativ cu versiunile fortificate, contribuie totuși la aportul zilnic de proteină. Băutura este, de asemenea, sărăcă în colesterol și oferă o sursă bună de fibre dietetice. Gustul său dulce o face o adăugare excelentă la smoothie-uri, cereale sau consumată singură, oferind o gustare gustoasă și sănătoasă pentru orice moment al zilei.
Lapte de soia, ciocolată, nefortificat conține aproximativ 63 de calorii la 100 de grame, făcându-l o opțiune de băutură cu conținut scăzut de calorii.
Da, este considerat sănătos deoarece oferă o sursă bună de proteină de origine vegetală și este sărăcă în colesterol, făcându-l potrivit pentru sănătatea inimii.
Ar trebui păstrat în frigider după deschidere și este cel mai bine consumat în termen de 5-7 zile. Pachetele neînchise pot fi păstrate într-un loc răcoros și uscat.
Unele beneficii includ reducerea nivelului de colesterol, sprijin pentru sănătatea inimii și o alternativă delicioasă pentru cei care sunt intoleranți la lactoză.
O cantitate recomandată este de aproximativ 1 cană (240ml) pe zi, care poate fi ajustată în funcție de nevoile și preferințele tale alimentare.
1 cană de Lapte de soia, ciocolată, nefortificat (243 g) conține aproximativ 153 kcal – 5.6 g proteine, 24.1 g carbohidrați și 3.6 g grăsimi (calculat din valorile USDA la 100 g).
1 fl oz de Lapte de soia, ciocolată, nefortificat (30.6 g) conține aproximativ 19 kcal – 0.7 g proteine, 3 g carbohidrați și 0.5 g grăsimi (calculat din valorile USDA la 100 g).