Cratox AI
mimosa

Mimosa

🔥 64 Calorii
💪 0.4g Proteine
6.5g Carbohidrați
🥑 0.2g Grăsimi

Mimosa are 64 kcal la 100 g, cu 0.4 g proteine, 6.5 g carbohidrați și 0.2 g grăsimi. 1 drink de Mimosa (180 g) are aproximativ 115 kcal.

Pe scurt

Un rezumat rapid bazat pe profilul nutrițional curent per 100g.

Categorie
Băuturi
Mimosa
Densitate energetică
Moderat
64 kcal la 100g
Profil energetic macro
Dominat de carbohidrați
5% Proteine · 88% Carbohidrați · 6% Grăsimi
Profil glicemic
GI scăzut
GI 50 · GL 3.25
Semnale notabile
Sărac în grăsimiSărac în zahărSărac în sodiuDate USDA

Informații Nutriționale

64
kcal/100g
Proteine
0.4g
Carbohidrați
6.5g
Grăsimi
0.2g
Index Glicemic:
50

Informații Nutriționale (la 100g)

NutrientCantitate la 100 g
Calorii64 kcal
Proteine0.4 g
Carbohidrați6.5 g
Grăsimi0.2 g
Fibre0.2 g
Zaharuri4.7 g
Sodiu4 mg

Date USDA · USDA FoodData Central

Calorii pe porție

PorțieGreutateCalorii
1 drink180 g115 kcal
1 fl oz30 g19 kcal
100 g100 g64 kcal

Greutățile porțiilor: USDA FoodData Central

Calculator de porții

Calorii
64 kcal
Proteine
0.4 g
Carbohidrați
6.5 g
Grăsimi
0.2 g
Fibre
0.2 g
Zaharuri
4.7 g
Sodiu
4 mg

Toate valorile sunt calculate din datele nutriționale la 100 g (sursa: USDA).

Despre Mimosa

Mimosa este o băutură răcoritoare, de obicei preparată dintr-un amestec de vin spumant și suc de citrice, adesea suc de portocale. Această băutură delicioasă a avut originea în Franța și a devenit un element popular la brunch-uri în întreaga lume. Culoarea sa strălucitoare și textura efervescentă o fac preferată pentru sărbători și întâlniri sociale, oferind o alternativă ușoară și revigorantă la cocktailurile mai grele. Combinația de vin și suc nu doar că îmbunătățește profilul său de aromă, dar introduce și o varietate de elemente nutriționale în băutură.

Nutrițional, Mimosa este relativ săracă în calorii, având aproximativ 64 de calorii per porție de 100g. Conține proteină minimă (0.4g), carbohidrați (6.5g) și grăsimi (0.2g), făcând-o o opțiune ușoară pentru cei care își monitorizează aportul caloric. Băutura este compusă în principal din zaharuri simple, contribuind la dulceața și conținutul său energetic. Deși nu este o sursă semnificativă de vitamine și minerale, Mimosa este adesea savurată cu moderație, făcând-o o adăugare plăcută la mesele festive atunci când este consumată responsabil.

Beneficii pentru Sănătate

Bogată în antioxidanți datorită prezenței sucurilor de citrice.
Poate îmbunătăți starea de spirit și interacțiunile sociale atunci când este consumată cu moderație.
Poate spori aportul de vitamina C din componenta de citrice.
Sărăcă în calorii, făcând-o potrivită pentru gestionarea greutății.
Conține fitonutrienți benefici din vin.
Poate ajuta la digestie atunci când este savurată cu mâncare.
Oferă hidratare datorită conținutului său ridicat de apă.
Poate îmbunătăți aroma meselor atunci când este asociată corect.
Sărăcă în grăsimi, susținând sănătatea inimii.
Oferă o experiență de sărbătoare care poate contribui la bunăstarea emoțională.

Combinații Recomandate

🥗
Preparatele de brunch - se potrivește bine cu ouă și patiserie, îmbunătățind experiența mesei.
🥗
Salatele de fructe - completează aromele proaspete și adaugă un element de băutură răcoritoare.
🥗
Platourile cu brânzeturi - echilibrează brânzeturile sărate cu dulceața sa.
🥗
Salatele - se potrivește frumos cu vinaigrette de citrice, îmbunătățind aroma generală.
🥗
Deserturile - se potrivește bine cu prăjituri ușoare și sorbeturi, oferind un contrast răcoritor.

Cum să Consumi

Porție recomandată
150g, aproximativ 1 pahar mediu
Frecvență
1-2 ori pe săptămână
  • Serviți răcită pentru cea mai bună experiență de aromă.
  • Amestecați cu suc proaspăt pentru beneficii nutriționale suplimentare.
  • Decorați cu fructe proaspete pentru o prezentare atrăgătoare.
  • Folosiți vin spumant de calitate pentru un gust mai rafinat.
  • Luați în considerare opțiunile de vin spumant fără alcool pentru o versiune mai ușoară.

Alegere și Păstrare

Cum să alegi:

  • Selectați vin spumant proaspăt, de înaltă calitate pentru un gust mai bun.
  • Optați pentru suc proaspăt stors pentru a maximiza conținutul de vitamine.
  • Căutați portocale vibrante și proaspete dacă faceți suc acasă.
  • Verificați data de expirare pe amestecurile pre-făcute pentru prospețime.
Păstrare
Păstrați într-un loc răcoros și întunecat; odată deschis, refrigerati și consumați în termen de 2-3 zile.
Durată de valabilitate
5-7 zile refrigerat pentru versiunile făcute acasă.

Atenționări și Contraindicații

  • ⚠️Persoanele cu intoleranță la alcool ar trebui să evite Mimosa.
  • ⚠️Femeile însărcinate ar trebui să limiteze consumul de alcool.
  • ⚠️Cei care iau anumite medicamente, cum ar fi antihipertensivele, ar trebui să consulte un medic.
  • ⚠️Consumul excesiv poate duce la deshidratare din cauza conținutului de alcool.
  • ⚠️Supra-consumul poate duce la creșterea aportului caloric, afectând gestionarea greutății.

Întrebări Frecvente

Câte calorii are Mimosa?

Mimosa conține aproximativ 64 de calorii per porție de 100g, făcându-l o opțiune relativ săracă în calorii pentru o băutură de sărbătoare.

Este Mimosa sănătoasă?

Când este consumată cu moderație, Mimosa poate fi o băutură răcoritoare care oferă hidratare și o cantitate de vitamina C din sucul de citrice, făcând-o o alegere mai bună decât multe cocktailuri dulci.

Cum ar trebui să fie păstrată Mimosa?

Mimosa ar trebui păstrată într-un loc răcoros și întunecat. Odată preparată, este cel mai bine să fie consumată proaspătă, dar, dacă este necesar, păstrați-o în frigider și consumați-o în termen de 2-3 zile.

Care sunt beneficiile consumului de Mimosa?

Mimosa oferă mai multe beneficii, inclusiv hidratare, un impuls de vitamina C și bucuria experiențelor sociale atunci când este consumată responsabil.

Cât de mult Mimosa pot consuma pe zi?

Se recomandă limitarea consumului de Mimosa la 1-2 porții pe săptămână pentru a beneficia de avantajele sale, gestionând în același timp aportul caloric și consumul de alcool.

Vrei un plan nutrițional personalizat?

Calculează-ți necesarul caloric