| Nutrient (la 100 g) | Muffin, ciocolată | Muffin cu ciocolată |
|---|---|---|
| Calorii | 395 kcal | 402 kcal |
| Proteine | 6.5 g | 5.8 g |
| Carbohidrați | 50.9 g | 55.4 g |
| Grăsimi | 18.8 g | 19 g |
| Fibre | 1.9 g | 1.8 g |
| Zaharuri | 26 g | 32.9 g |
| Sodiu | 339 mg | 306 mg |
Toate valorile la 100 g. Sursă: USDA FoodData Central.
Muffin, ciocolată are 395 kcal la 100 g, cu 6.5 g proteine, 50.9 g carbohidrați și 18.8 g grăsimi. 1 miniature de Muffin, ciocolată (25 g) are aproximativ 99 kcal.
Un rezumat rapid bazat pe profilul nutrițional curent per 100g.
| Nutrient | Cantitate la 100 g |
|---|---|
| Calorii | 395 kcal |
| Proteine | 6.5 g |
| Carbohidrați | 50.9 g |
| Grăsimi | 18.8 g |
| Fibre | 1.9 g |
| Zaharuri | 26 g |
| Sodiu | 339 mg |
Date USDA · USDA FoodData Central
| Porție | Greutate | Calorii |
|---|---|---|
| 1 miniature | 25 g | 99 kcal |
| 1 bucată mică | 70 g | 277 kcal |
| 1 bucată medie | 130 g | 514 kcal |
| 1 bucată mare | 180 g | 711 kcal |
| 100 g | 100 g | 395 kcal |
Greutățile porțiilor: USDA FoodData Central
Toate valorile sunt calculate din datele nutriționale la 100 g (sursa: USDA).
Muffin-urile cu ciocolată sunt un produs de patiserie dulce popular care își are originea în Statele Unite, adesea savurate ca un articol de mic dejun sau gustare. Aceste delicioase bunătăți sunt preparate prin combinarea ingredientelor precum făină, zahăr, cacao, unt și ouă pentru a crea o textură umedă și plină de aromă asemănătoare cu un tort. Muffin-urile cu ciocolată pot fi găsite în diverse forme, inclusiv versiuni vegane și fără gluten, adaptându-se la o gamă largă de preferințe dietetice. Nutrițional, muffin-urile cu ciocolată pot oferi o indulgență satisfăcătoare, oferind în același timp unele nutrienți esențiali. Un muffin tipic conține aproximativ 395 de calorii per 100 de grame, cu un echilibru de proteine, carbohidrați și grăsimi. Deși sunt mai bogate în zahăr și grăsimi, pot fi savurate cu moderație ca parte a unei diete echilibrate, mai ales când sunt asociate cu alimente mai sănătoase sau consumate ca o delicatesă ocazională.
Muffin-urile cu ciocolată conțin de obicei aproximativ 395 de calorii per 100 de grame, făcându-le o delicatesă relativ bogată în calorii. Este important să se ia în considerare dimensiunile porțiilor atunci când sunt incluse în dieta ta.
Deși muffin-urile cu ciocolată pot oferi unele beneficii nutriționale, cum ar fi proteinele și antioxidanții din cacao, ele sunt, de asemenea, bogate în zaharuri și grăsimi. Cel mai bine este să fie savurate cu moderație ca parte a unei diete echilibrate.
Păstrează muffin-urile cu ciocolată într-un recipient etanș la temperatura camerei timp de până la 5-7 zile sau refrigerate pentru o prospețime mai îndelungată. Pentru o păstrare mai lungă, pot fi congelate timp de până la 3 luni.
Muffin-urile cu ciocolată pot oferi un impuls rapid de energie, conțin antioxidanți și servesc ca o delicatesă plăcută care poate îmbunătăți starea de spirit și interacțiunile sociale atunci când sunt împărtășite.
Se recomandă consumul muffin-urilor cu ciocolată cu moderație, ideal 1-2 muffin-uri pe săptămână, pentru a echilibra indulgența cu nevoile nutriționale.
1 miniature de Muffin, ciocolată (25 g) conține aproximativ 99 kcal – 1.6 g proteine, 12.7 g carbohidrați și 4.7 g grăsimi (calculat din valorile USDA la 100 g).
1 bucată mică de Muffin, ciocolată (70 g) conține aproximativ 277 kcal – 4.6 g proteine, 35.6 g carbohidrați și 13.2 g grăsimi (calculat din valorile USDA la 100 g).
1 bucată medie de Muffin, ciocolată (130 g) conține aproximativ 514 kcal – 8.5 g proteine, 66.2 g carbohidrați și 24.4 g grăsimi (calculat din valorile USDA la 100 g).
