| Nutrient (la 100 g) | Muffin cu morcov | Tort sau cupcake, ciocolată, fără glazură |
|---|---|---|
| Calorii | 314 kcal | 303 kcal |
| Proteine | 5 g | 5.1 g |
| Carbohidrați | 44.4 g | 43.3 g |
| Grăsimi | 13.2 g | 13.2 g |
| Fibre | 1.4 g | 2.3 g |
| Zaharuri | 23.3 g | 21.5 g |
| Sodiu | 309 mg | 387 mg |
Toate valorile la 100 g. Sursă: USDA FoodData Central.
Muffin cu morcov are 314 kcal la 100 g, cu 5 g proteine, 44.4 g carbohidrați și 13.2 g grăsimi. 1 miniature de Muffin cu morcov (25 g) are aproximativ 79 kcal.
Un rezumat rapid bazat pe profilul nutrițional curent per 100g.
| Nutrient | Cantitate la 100 g |
|---|---|
| Calorii | 314 kcal |
| Proteine | 5 g |
| Carbohidrați | 44.4 g |
| Grăsimi | 13.2 g |
| Fibre | 1.4 g |
| Zaharuri | 23.3 g |
| Sodiu | 309 mg |
Date USDA · USDA FoodData Central
| Porție | Greutate | Calorii |
|---|---|---|
| 1 miniature | 25 g | 79 kcal |
| 1 bucată mică | 70 g | 220 kcal |
| 1 bucată medie | 130 g | 408 kcal |
| 1 bucată mare | 180 g | 565 kcal |
| 100 g | 100 g | 314 kcal |
Greutățile porțiilor: USDA FoodData Central
Toate valorile sunt calculate din datele nutriționale la 100 g (sursa: USDA).
Muffin-urile cu morcov sunt un produs de patiserie delicios care îmbină dulceața morcovilor cu textura reconfortantă a unui muffin. Originând ca o modalitate de a utiliza dulceața naturală a morcovilor, aceste muffin-uri au devenit o delicatesă populară în diverse bucătării, în special în tradițiile de patiserie din Occident. Adesea savurate ca un articol de mic dejun sau o gustare, muffin-urile cu morcov pot fi preparate cu o varietate de ingrediente, inclusiv cereale integrale și nuci, îmbunătățindu-le aroma și profilul nutrițional. Nutrițional, muffin-urile cu morcov oferă un amestec echilibrat de carbohidrați, proteine și grăsimi sănătoase, făcându-le o opțiune satisfăcătoare. Cu aproximativ 314 calorii per 100 de grame, conțin 5 grame de proteine, 44.4 grame de carbohidrați și 13.2 grame de grăsimi. În plus, aceste muffin-uri pot fi o sursă de fibre dietetice și vitamine esențiale, cum ar fi vitamina A, contribuind la sănătatea generală. Ele sunt adesea utilizate ca o gustare sănătoasă, demonstrând cum deliciile indulgente pot fi, de asemenea, nutritive.
Un muffin cu morcov conține aproximativ 314 calorii per 100 de grame, făcându-l o opțiune cu calorii moderate pentru o gustare sau o masă ușoară.
Da, muffin-urile cu morcov pot fi sănătoase, deoarece oferă fibre dietetice, vitamine și minerale. Utilizarea cerealelor integrale și a îndulcitorilor naturali poate îmbunătăți valoarea lor nutrițională.
Muffin-urile cu morcov ar trebui păstrate într-un recipient etanș în frigider pentru a menține prospețimea timp de 5-7 zile. De asemenea, pot fi congelate timp de până la 3 luni.
Consumul de muffin-uri cu morcov poate oferi beneficii pentru sănătate, cum ar fi îmbunătățirea digestiei datorită conținutului de fibre, antioxidanți pentru protecția celulară și o sursă de vitamine care susțin sănătatea generală.
Se recomandă să te bucuri de 1 muffin pe porție, de 2-3 ori pe săptămână, ca parte a unei diete echilibrate pentru a menține obiceiuri alimentare sănătoase.
1 miniature de Muffin cu morcov (25 g) conține aproximativ 79 kcal – 1.3 g proteine, 11.1 g carbohidrați și 3.3 g grăsimi (calculat din valorile USDA la 100 g).
1 bucată mică de Muffin cu morcov (70 g) conține aproximativ 220 kcal – 3.5 g proteine, 31.1 g carbohidrați și 9.2 g grăsimi (calculat din valorile USDA la 100 g).
1 bucată medie de Muffin cu morcov (130 g) conține aproximativ 408 kcal – 6.5 g proteine, 57.7 g carbohidrați și 17.2 g grăsimi (calculat din valorile USDA la 100 g).
