| Nutrient (la 100 g) | Pâine cu scorțișoară | Chiflă, multigrain, pentru hot dog |
|---|---|---|
| Calorii | 253 kcal | 263 kcal |
| Proteine | 7 g | 9.6 g |
| Carbohidrați | 44.4 g | 44.6 g |
| Grăsimi | 5.3 g | 6 g |
| Fibre | 3.5 g | 3.8 g |
| Zaharuri | 14.1 g | 6.3 g |
| Sodiu | 388 mg | 458 mg |
Toate valorile la 100 g. Sursă: USDA FoodData Central.
Pâine cu scorțișoară are 253 kcal la 100 g, cu 7 g proteine, 44.4 g carbohidrați și 5.3 g grăsimi. 1 felie de Pâine cu scorțișoară (13 g) are aproximativ 33 kcal.
Un rezumat rapid bazat pe profilul nutrițional curent per 100g.
| Nutrient | Cantitate la 100 g |
|---|---|
| Calorii | 253 kcal |
| Proteine | 7 g |
| Carbohidrați | 44.4 g |
| Grăsimi | 5.3 g |
| Fibre | 3.5 g |
| Zaharuri | 14.1 g |
| Sodiu | 388 mg |
Date USDA · USDA FoodData Central
| Porție | Greutate | Calorii |
|---|---|---|
| 1 felie | 13 g | 33 kcal |
| 1 small or thin/very thin slice | 24 g | 61 kcal |
| 1 medium or regular slice | 28 g | 71 kcal |
| 1 large or thick slice | 43 g | 109 kcal |
| 100 g | 100 g | 253 kcal |
Greutățile porțiilor: USDA FoodData Central
Toate valorile sunt calculate din datele nutriționale la 100 g (sursa: USDA).
Pâinea cu scorțișoară este un produs de panificație delicios care combină aromele bogate de scorțișoară și zahăr cu o textură moale și pufoasă. Originară din diverse culturi, este deosebit de populară în bucătăriile europene și americane, fiind adesea savurată ca un element de mic dejun sau gustare. Aroma caldă a scorțișoarei adaugă o notă primitoare, făcând-o preferată în multe gospodării.
Nutrițional, pâinea cu scorțișoară oferă un amestec echilibrat de macronutrienți, livrând 253 calorii la 100 de grame, împreună cu 7 grame de proteine, 44.4 grame de carbohidrați și 5.3 grame de grăsimi. Este adesea asociată cu produse de mic dejun, utilizată în sandvișuri sau servită ca o gustare dulce. În plus, conține nutrienți benefici, inclusiv fibre alimentare, care ajută la digestie, și antioxidanți din scorțișoară care pot promova sănătatea.
Pâinea cu scorțișoară conține aproximativ 253 calorii la 100 de grame. Această valoare calorică este semnificativă pentru controlul porțiilor și planificarea dietetică, în special pentru cei care își monitorizează aportul caloric.
Pâinea cu scorțișoară poate face parte dintr-o dietă sănătoasă atunci când este consumată cu moderație. Oferă nutrienți esențiali, inclusiv fibre și proteine, iar prezența scorțișoarei poate oferi beneficii suplimentare pentru sănătate, cum ar fi proprietăți antioxidante și reglarea nivelului de zahăr din sânge.
Pentru a menține prospețimea, păstrați pâinea cu scorțișoară într-un recipient etanș, într-un loc răcoros și uscat. Dacă intenționați să o păstrați mai mult de o săptămână, se recomandă congelarea pentru a preveni alterarea.
Consumul de pâine cu scorțișoară poate oferi numeroase beneficii, inclusiv suport digestiv datorită conținutului de fibre, efecte antioxidante din scorțișoară și o modalitate satisfăcătoare de a savura o gustare dulce fără calorii excesive.
O porție recomandată este de aproximativ o felie, sau 50 de grame, pe zi. Acest lucru vă permite să vă bucurați de aromă și beneficii fără a exagera cu caloriile sau zaharurile.
1 felie de Pâine cu scorțișoară (13 g) conține aproximativ 33 kcal – 0.9 g proteine, 5.8 g carbohidrați și 0.7 g grăsimi (calculat din valorile USDA la 100 g).
1 small or thin/very thin slice de Pâine cu scorțișoară (24 g) conține aproximativ 61 kcal – 1.7 g proteine, 10.7 g carbohidrați și 1.3 g grăsimi (calculat din valorile USDA la 100 g).
1 medium or regular slice de Pâine cu scorțișoară (28 g) conține aproximativ 71 kcal – 2 g proteine, 12.4 g carbohidrați și 1.5 g grăsimi (calculat din valorile USDA la 100 g).
