| Nutrient (la 100 g) | Pan Dulce, cu stafide și glazură | Pan Dulce, fără topping |
|---|---|---|
| Calorii | 368 kcal | 367 kcal |
| Proteine | 8.3 g | 9.4 g |
| Carbohidrați | 58.6 g | 56.4 g |
| Grăsimi | 11.4 g | 11.6 g |
| Fibre | 2.2 g | 2.3 g |
| Zaharuri | 19.6 g | 12.5 g |
| Sodiu | 214 mg | 228 mg |
Toate valorile la 100 g. Sursă: USDA FoodData Central.
Pan Dulce, cu stafide și glazură are 368 kcal la 100 g, cu 8.3 g proteine, 58.6 g carbohidrați și 11.4 g grăsimi. 1 roll de Pan Dulce, cu stafide și glazură (93 g) are aproximativ 342 kcal.
Un rezumat rapid bazat pe profilul nutrițional curent per 100g.
| Nutrient | Cantitate la 100 g |
|---|---|
| Calorii | 368 kcal |
| Proteine | 8.3 g |
| Carbohidrați | 58.6 g |
| Grăsimi | 11.4 g |
| Fibre | 2.2 g |
| Zaharuri | 19.6 g |
| Sodiu | 214 mg |
Date USDA · USDA FoodData Central
| Porție | Greutate | Calorii |
|---|---|---|
| 1 roll | 93 g | 342 kcal |
| 100 g | 100 g | 368 kcal |
Greutățile porțiilor: USDA FoodData Central
Toate valorile sunt calculate din datele nutriționale la 100 g (sursa: USDA).
Pan Dulce, cu stafide și glazură, este o pâine dulce tradițională mexicană care ocupă un loc special în cultura latino-americană. Numele său se traduce prin 'pâine dulce' și vine în diverse forme și arome. Adăugarea de stafide aduce o dulceață și o textură plăcută, în timp ce glazura adaugă o notă bogată de final. Adesea savurat la micul dejun sau ca gustare, Pan Dulce se găsește frecvent în brutării din Mexic și America Latină, în special în timpul ocaziilor festive și sărbătorilor. Din punct de vedere nutrițional, Pan Dulce, cu stafide și glazură, oferă un echilibru de macronutrienți, furnizând aproximativ 368 de calorii per 100 de grame. Conține 8.3 grame de proteine, provenind în principal din făină și ouă, și este bogat în carbohidrați, având 58.6 grame, făcându-l o delicatesă energizantă. De asemenea, conține 11.4 grame de grăsimi, contribuind la aroma sa bogată. Deși este o indulgentă delicioasă, moderația este esențială din cauza conținutului său mai ridicat de zahăr. Această pâine dulce poate fi savurată în diverse moduri, făcându-l o adăugare versatilă la dieta ta.
Pan Dulce, cu stafide și glazură conține aproximativ 368 calorii per 100 de grame, făcându-l o delicatesă bogată în calorii care ar trebui savurată cu moderație.
Deși Pan Dulce, cu stafide și glazură poate fi o adăugare plăcută la dieta ta, este important să iei în considerare contextul general al nutriției tale. Oferă carbohidrați pentru energie și un anumit conținut de fibre alimentare, dar este, de asemenea, bogat în zahăr și calorii, așa că moderația este esențială.
Pentru a păstra Pan Dulce, păstrează-l într-un loc răcoros și uscat, departe de lumină. Poate dura 3-5 zile la temperatura camerei sau până la 1-2 săptămâni în frigider. Pentru o păstrare mai îndelungată, poate fi congelat.
Consumul de Pan Dulce, cu stafide și glazură poate oferi energie rapidă datorită conținutului său de carbohidrați. De asemenea, conține fibre și este o sursă de plăcere în contexte culturale, contribuind la satisfacția generală.
Se recomandă consumul de Pan Dulce, cu stafide și glazură cu moderație, ideal 1-2 ori pe săptămână, cu o porție de aproximativ 100 de grame pentru a echilibra plăcerea cu considerațiile nutriționale.
1 roll de Pan Dulce, cu stafide și glazură (93 g) conține aproximativ 342 kcal – 7.7 g proteine, 54.5 g carbohidrați și 10.6 g grăsimi (calculat din valorile USDA la 100 g).