Cratox AI

Piure pentru bebeluși, cină, legume vs Supă de fasole cu porc, conservată: valori nutriționale comparate

Nutrient (la 100 g)Piure pentru bebeluși, cină, legumeSupă de fasole cu porc, conservată
Calorii63 kcal63 kcal
Proteine2 g2.9 g
Carbohidrați7.9 g8.3 g
Grăsimi2.5 g2.2 g
Fibre1.1 g2.9 g
Zaharuri0 g1.5 g
Sodiu20 mg349 mg

Toate valorile la 100 g. Sursă: USDA FoodData Central.

Babyfood, dinner, vegetables - nutritional information
📦

Piure pentru bebeluși, cină, legume

🔥 63 Calorii
💪 2g Proteine
7.9g Carbohidrați
🥑 2.5g Grăsimi

Piure pentru bebeluși, cină, legume are 63 kcal la 100 g, cu 2 g proteine, 7.9 g carbohidrați și 2.5 g grăsimi. 1 jar de Piure pentru bebeluși, cină, legume (113 g) are aproximativ 71 kcal.

Pe scurt

Un rezumat rapid bazat pe profilul nutrițional curent per 100g.

Categorie
Diverse
Piure pentru bebeluși, cină, legume
Densitate energetică
Moderat
63 kcal la 100g
Profil energetic macro
Dominat de carbohidrați
13% Proteine · 51% Carbohidrați · 36% Grăsimi
Profil glicemic
GI scăzut
GI 15 · GL 1
Semnale notabile
Sărac în grăsimiSărac în zahărSărac în sodiuDate USDA

Informații Nutriționale

63
kcal/100g
Proteine
2g
Carbohidrați
7.9g
Grăsimi
2.5g
Index Glicemic:
15

Informații Nutriționale (la 100g)

NutrientCantitate la 100 g
Calorii63 kcal
Proteine2 g
Carbohidrați7.9 g
Grăsimi2.5 g
Fibre1.1 g
Sodiu20 mg

Date USDA · USDA FoodData Central

Calorii pe porție

PorțieGreutateCalorii
1 jar113 g71 kcal
1 oz28.4 g18 kcal
100 g100 g63 kcal

Greutățile porțiilor: USDA FoodData Central

Calculator de porții

Calorii
63 kcal
Proteine
2 g
Carbohidrați
7.9 g
Grăsimi
2.5 g
Fibre
1.1 g
Sodiu
20 mg

Toate valorile sunt calculate din datele nutriționale la 100 g (sursa: USDA).

Despre Piure pentru bebeluși, cină, legume

Piure pentru bebeluși, cină, legume, constă de obicei dintr-un amestec de diverse legume, conceput pentru a oferi o opțiune nutritivă pentru sugari și copii mici. Acest tip de piure pentru bebeluși este adesea preparat din ingrediente organice, asigurându-se că este liber de aditivi și conservanți dăunători. Metodele de preparare includ adesea aburirea sau piureul pentru a păstra calitatea nutrițională a legumelor, făcându-l potrivit pentru cei mici care trec la alimente solide.

Nutrițional, acest piure pentru bebeluși este relativ sărăcă în calorii, având aproximativ 63 calorii per 100 de grame. Conține un amestec echilibrat de macronutrienți, inclusiv 2 grame de proteine, 7.9 grame de carbohidrați și 2.5 grame de grăsimi. Această combinație îl face o alegere sănătoasă pentru copiii în creștere, oferind vitamine și minerale esențiale necesare pentru dezvoltarea lor. În plus, conținutul său scăzut de sodiu asigură că se aliniază cu recomandările dietetice pentru sugari.

Beneficii pentru Sănătate

Susține creșterea și dezvoltarea sănătoasă a sugarilor.
Oferă vitamine și minerale esențiale critice pentru nutriția timpurie.
Promovează sănătatea digestivă datorită conținutului său de fibre.
Încurajează dezvoltarea unor obiceiuri alimentare sănătoase încă din copilărie.
Sărac în calorii, făcându-l potrivit pentru gestionarea greutății.
Conține antioxidanți care ajută la reducerea inflamației.
Susține sănătatea inimii datorită nivelurilor scăzute de grăsimi saturate.
Îmbunătățește funcția imunitară cu o varietate de legume.
Ușor de digerat, făcându-l blând pentru stomacul sugarilor.
Poate ajuta la stabilirea unui palat variat la copii.

Combinații Recomandate

🥗
Orez brun - oferă fibre suplimentare și energie pentru copiii în creștere.
🥗
Pui - adaugă proteine pentru a crea o masă echilibrată.
🥗
Cartofi dulci - îmbunătățește dulceața și oferă beta-caroten.
🥗
Avocado - oferă grăsimi sănătoase și cremozitate amestecului.
🥗
Quinoa - adaugă proteine și aminoacizi esențiali la masă.

Cum să Consumi

Porție recomandată
Porția recomandată este de 100g, aproximativ 1 borcan mic.
Frecvență
Frecvența recomandată este de 2-3 ori pe zi.
  • Serviți la temperatura camerei sau ușor încălzit pentru a îmbunătăți gustul.
  • Amestecați cu alte alimente piure pentru varietate în arome.
  • Folosiți ca bază pentru mese de casă adăugând proteine sau cereale.
  • Introduceți treptat pentru a monitoriza alergiile.
  • Păstrați orice resturi în frigider și consumați în termen de 24 de ore.

Alegere și Păstrare

Cum să alegi:

  • Selectați borcane fără capace umflate, indicând alterarea.
  • Căutați etichete care indică ingrediente organice sau fără OMG.
  • Alegeți produse fără zaharuri adăugate sau conservanți.
  • Verificați data de expirare pentru a asigura prospețimea.
Păstrare
Păstrați într-un loc răcoros și uscat, ideal într-o cămară departe de lumina directă a soarelui.
Durată de valabilitate
Durata de valabilitate este de obicei 6-12 luni neînchise; odată deschis, refrigerati timp de până la 48 de ore.

Atenționări și Contraindicații

  • ⚠️Evitați pentru sugari cu alergii cunoscute la legume.
  • ⚠️Consultați un pediatru dacă copilul are restricții dietetice specifice.
  • ⚠️Monitorizați orice semne de intoleranță la ingrediente.
  • ⚠️Evitați consumul excesiv pentru a preveni disconfortul digestiv.
  • ⚠️Nu încălziți în cuptorul cu microunde fără a amesteca, deoarece poate provoca puncte fierbinți.

Întrebări Frecvente

Câte calorii are Piure pentru bebeluși, cină, legume?

Piure pentru bebeluși, cină, legume conține aproximativ 63 calorii per 100 de grame, făcându-l o opțiune cu conținut scăzut de calorii, potrivită pentru sugari.

Este Piure pentru bebeluși, cină, legume sănătos?

Da, Piure pentru bebeluși, cină, legume este sănătos datorită profilului său bogat în nutrienți, inclusiv vitamine, minerale și fibre, care sunt esențiale pentru creșterea și dezvoltarea sugarilor.

Cum ar trebui să fie păstrat Piure pentru bebeluși, cină, legume?

Păstrați borcanele neînchise într-un loc răcoros și uscat. Odată deschis, refrigerati și consumați în termen de 48 de ore pentru a asigura prospețimea.

Care sunt beneficiile consumului de Piure pentru bebeluși, cină, legume?

Consumul de Piure pentru bebeluși, cină, legume oferă nutrienți esențiali pentru creștere, promovează sănătatea digestivă și ajută la stabilirea unor obiceiuri alimentare sănătoase încă din copilărie.

Cât de mult Piure pentru bebeluși, cină, legume pot consuma pe zi?

Se recomandă servirea a 100g de Piure pentru bebeluși, cină, legume de 2-3 ori pe zi, în funcție de vârsta și apetitul copilului.

Câte calorii are 1 jar de Piure pentru bebeluși, cină, legume (113 g)?

1 jar de Piure pentru bebeluși, cină, legume (113 g) conține aproximativ 71 kcal – 2.3 g proteine, 8.9 g carbohidrați și 2.8 g grăsimi (calculat din valorile USDA la 100 g).

Câte calorii are 1 oz de Piure pentru bebeluși, cină, legume (28.4 g)?

1 oz de Piure pentru bebeluși, cină, legume (28.4 g) conține aproximativ 18 kcal – 0.6 g proteine, 2.2 g carbohidrați și 0.7 g grăsimi (calculat din valorile USDA la 100 g).

Vrei un plan nutrițional personalizat?

Calculează-ți necesarul caloric