| Nutrient (la 100 g) | Piure pentru bebeluși, legume, cartofi dulci | Piure de legume pentru bebeluși, cartofi dulci |
|---|---|---|
| Calorii | 60 kcal | 57 kcal |
| Proteine | 1.1 g | 1.1 g |
| Carbohidrați | 14 g | 13.2 g |
| Grăsimi | 0.1 g | 0.1 g |
| Fibre | 1.5 g | 1.5 g |
| Zaharuri | 4.2 g | 4 g |
| Sodiu | 18 mg | 22 mg |
Toate valorile la 100 g. Sursă: USDA FoodData Central.
Piure pentru bebeluși, legume, cartofi dulci are 60 kcal la 100 g, cu 1.1 g proteine, 14 g carbohidrați și 0.1 g grăsimi. 1 cană de Piure pentru bebeluși, legume, cartofi dulci (224 g) are aproximativ 134 kcal.
Un rezumat rapid bazat pe profilul nutrițional curent per 100g.
| Nutrient | Cantitate la 100 g |
|---|---|
| Calorii | 60 kcal |
| Proteine | 1.1 g |
| Carbohidrați | 14 g |
| Grăsimi | 0.1 g |
| Fibre | 1.5 g |
| Zaharuri | 4.2 g |
| Sodiu | 18 mg |
Date USDA · USDA FoodData Central
| Porție | Greutate | Calorii |
|---|---|---|
| 1 cană | 224 g | 134 kcal |
| 1 lingură | 14 g | 8 kcal |
| 1 jar | 170 g | 102 kcal |
| 1 oz | 28.4 g | 17 kcal |
| 100 g | 100 g | 60 kcal |
Greutățile porțiilor: USDA FoodData Central
Toate valorile sunt calculate din datele nutriționale la 100 g (sursa: USDA).
Piureul pentru bebeluși din legume, în special din cartofi dulci, este o opțiune nutritivă concepută pentru sugari și copii mici. Cartofii dulci sunt legume rădăcinoase native din America Centrală și de Sud, cunoscuți pentru gustul lor dulce și culoarea vibrantă portocalie. Aceștia sunt cultivați în diverse regiuni din întreaga lume și sunt adesea incluși în piureurile pentru bebeluși datorită palatabilității și beneficiilor nutriționale. Această legumă este de obicei gătită și piure pentru a crea o textură netedă, potrivită pentru copiii mici.
Nutrițional, cartofii dulci sunt o sursă excelentă de carbohidrați, oferind energie pentru copiii în creștere. Aceștia conțin o cantitate moderată de proteine, grăsimi minime și sunt bogați în vitaminele A și C, esențiale pentru funcția imunitară și vedere. Cu doar 60 de calorii la 100 de grame, piureul din cartofi dulci este o opțiune cu conținut scăzut de calorii care poate fi inclusă într-o dietă echilibrată, ajutând la introducerea unei varietăți de arome și texturi pentru sugari pe măsură ce trec la alimente solide.
Piureul pentru bebeluși din cartofi dulci conține 60 de calorii la 100 de grame, făcându-l o opțiune cu conținut scăzut de calorii pentru sugari.
Da, piureul din cartofi dulci este sănătos, deoarece este bogat în vitamine esențiale, minerale și fibre, susținând creșterea și dezvoltarea generală a sugariilor.
Păstrați piureul din cartofi dulci într-un recipient etanș în frigider dacă este deschis și consumați-l în termen de 5-7 zile. Borcanele neîntărite pot fi păstrate într-un loc răcoros și uscat.
Consumul de piure din cartofi dulci oferă numeroase beneficii, inclusiv un conținut ridicat de vitamina A pentru vedere, fibre pentru digestie și antioxidanți pentru sănătatea generală.
Sugarii pot consuma aproximativ 150 de grame de piure din cartofi dulci de 2-3 ori pe săptămână ca parte a unei diete echilibrate, dar consultați întotdeauna un pediatru pentru sfaturi personalizate.
1 cană de Piure pentru bebeluși, legume, cartofi dulci (224 g) conține aproximativ 134 kcal – 2.5 g proteine, 31.4 g carbohidrați și 0.2 g grăsimi (calculat din valorile USDA la 100 g).
1 lingură de Piure pentru bebeluși, legume, cartofi dulci (14 g) conține aproximativ 8 kcal – 0.2 g proteine, 2 g carbohidrați și 0 g grăsimi (calculat din valorile USDA la 100 g).
1 jar de Piure pentru bebeluși, legume, cartofi dulci (170 g) conține aproximativ 102 kcal – 1.9 g proteine, 23.8 g carbohidrați și 0.2 g grăsimi (calculat din valorile USDA la 100 g).