Cratox AI
Beef Pot Pie, frozen entree, prepared - nutritional information
🍱

Plăcintă cu carne de vită

🔥 220 Calorii
💪 7.3g Proteine
⚡ 22.1g Carbohidrați
🥑 11.4g Grăsimi

Pe scurt

Un rezumat rapid bazat pe profilul nutrițional curent per 100g.

Categorie
Mâncăruri Preparate
Plăcintă cu carne de vită
Densitate energetică
Moderat
220 kcal la 100g
Profil energetic macro
Echilibrat
13% Proteine · 40% Carbohidrați · 47% Grăsimi
Profil glicemic
GI scăzut
GI 50 · GL 11
Semnale notabile
Sărac în zahărDate USDA

Informații Nutriționale

220
kcal/100g
Proteine
7.3g
Carbohidrați
22.1g
Grăsimi
11.4g
Index Glicemic:
50

Despre Plăcintă cu carne de vită

Plăcinta cu carne de vită este un aliment reconfortant clasic care își are originea în Regatul Unit, constând în mod tradițional dintr-o crustă de aluat fraged umplută cu carne de vită fragedă și o amestec savuros de legume și sos. Această versiune congelată a felului principal oferă confortul unei mese gata de consum, făcând-o o alegere populară pentru indivizi și familii ocupate care caută o opțiune consistentă. Aroma reconfortantă și aromele delicioase o fac un favorit în lunile mai reci sau ca o cină satisfăcătoare în orice moment al anului. Din punct de vedere nutrițional, Plăcinta cu carne de vită oferă o masă echilibrată cu 220 calorii per 100g, oferind o cantitate moderată de proteină (7.30g), carbohidrați (22.10g) și grăsimi (11.40g). Este în special bogată în nutrienți esențiali precum fierul și vitamina B12, susținând nivelurile de energie și sănătatea generală. Acest fel de mâncare poate fi savurat ca fel principal, asociat cu o salată sau legume aburite pentru a îmbunătăți profilul nutrițional și a crea o masă bine echilibrată.

Beneficii pentru Sănătate

Susține repararea și creșterea mușchilor datorită conținutului său de proteină.
Oferă fier esențial, care este critic pentru formarea celulelor roșii din sânge.
Conține vitamina B12, importantă pentru sănătatea nervilor și sinteza ADN-ului.
Oferă o masă reconfortantă și satisfăcătoare care poate îmbunătăți starea de spirit.
Convenabilă și rapidă de preparat, perfectă pentru stiluri de viață aglomerate.
Poate fi o sursă de energie datorită conținutului său de carbohidrați.
Bogată în aromă, ceea ce poate spori satisfacția mesei.
Oferă o varietate de nutrienți din carne și legume.
Poate ajuta la planificarea meselor pentru diete echilibrate cu porționare adecvată.
Poate face parte dintr-o dietă echilibrată atunci când este consumată cu moderație.

Combinații Recomandate

🥗
Serviți cu o garnitură de salată mixtă pentru un plus de fibre și vitamine.
🥗
Asociați cu piure de cartofi pentru o experiență de masă reconfortantă.
🥗
Completați cu morcovi aburi pentru un plus de vitamine.
🥗
Savurați cu un pahar de vin roșu pentru a îmbunătăți aroma și relaxarea.
🥗
Acoperiți cu pâine integrală crocantă pentru o textură și nutriție suplimentară.

Cum să Consumi

Porție recomandată
1 plăcintă (aprox. 250g)
Frecvență
1-2 ori pe săptămână
  • •Coaceți în cuptor pentru o crustă optim crocantă.
  • •Microwavă pentru o preparare rapidă, dar poate compromite textura crustei.
  • •Serviți cu o garnitură de legume pentru a crește aportul de nutrienți.
  • •Considerați controlul porțiilor pentru a menține un echilibru caloric.
  • •Asociați cu o băutură ușoară pentru o masă completă.

Alegere și Păstrare

Cum să alegi:

  • ✓Căutați produse cu o listă scurtă de ingrediente pentru calitate.
  • ✓Verificați sigiliile corespunzătoare pe ambalaj pentru a asigura prospețimea.
  • ✓Alegeți mărci care obțin carnea de vită în mod sustenabil.
  • ✓Examinați ambalajul pentru informații nutriționale și dimensiunea porției.
Păstrare
Păstrați în congelator la 0°F (-18°C) sau mai puțin într-un loc uscat.
Durată de valabilitate
6-12 luni congelat, 3-5 zile refrigerat după decongelare

Atenționări și Contraindicații

  • ⚠️Persoanele cu alergii la carne de vită ar trebui să evite acest produs.
  • ⚠️Nu este potrivit pentru cei care urmează diete cu sodiu scăzut din cauza conținutului de sodiu.
  • ⚠️Poate să nu fie potrivit pentru persoanele care urmează o dietă vegetariană sau vegană strictă.
  • ⚠️Consumul excesiv poate duce la un dezechilibru în grăsimile dietetice.
  • ⚠️Asigurați-vă că este gătită temeinic pentru a evita bolile transmise prin alimente.
  • ⚠️Conținut ridicat de sodiu; monitorizați aportul dacă este recomandat de un furnizor de servicii de sănătate.

Întrebări Frecvente

Câte calorii are Plăcinta cu carne de vită, fel principal congelat, preparat?

Plăcinta cu carne de vită, fel principal congelat, preparat conține 220 calorii per 100 de grame. Acest conținut caloric o face o opțiune moderată pentru o masă, fiind potrivită în special pentru un prânz sau o cină consistentă.

Este Plăcinta cu carne de vită, fel principal congelat, preparat sănătoasă?

Deși Plăcinta cu carne de vită oferă proteină, fier și vitamina B12, ar trebui consumată cu moderație din cauza conținutului de grăsimi și sodiu. Atunci când este asociată cu o garnitură de legume, poate face parte dintr-o dietă echilibrată.

Cum ar trebui păstrată Plăcinta cu carne de vită, fel principal congelat, preparat?

Păstrați Plăcinta cu carne de vită în congelator la 0°F (-18°C) sau mai puțin pentru a menține calitatea. Odată gătită, resturile ar trebui refrigerate și consumate în termen de 3-5 zile.

Care sunt beneficiile consumului de Plăcintă cu carne de vită, fel principal congelat, preparat?

Plăcinta cu carne de vită oferă o sursă bună de proteină și nutrienți esențiali precum fierul și vitamina B12, făcând-o benefică pentru repararea mușchilor și producția de energie. Este, de asemenea, o alegere reconfortantă pentru masă.

Câtă Plăcintă cu carne de vită, fel principal congelat, preparat pot mânca pe zi?

Se recomandă limitarea consumului la 1-2 porții pe săptămână, în funcție de nevoile dietetice generale și obiectivele calorice, asigurând o dietă echilibrată.

Vrei un plan nutrițional personalizat?

Calculează-ți necesarul caloric

Încearcă Cratox AIGoogle Play