| Nutrient (la 100 g) | Plăcintă cu lămâie | Plăcintă cu cremă de banane |
|---|---|---|
| Calorii | 280 kcal | 284 kcal |
| Proteine | 2.4 g | 2.4 g |
| Carbohidrați | 31.5 g | 32.4 g |
| Grăsimi | 16.2 g | 16.2 g |
| Fibre | 0.7 g | 0.7 g |
| Zaharuri | 18.4 g | 19.1 g |
| Sodiu | 169 mg | 168 mg |
Toate valorile la 100 g. Sursă: USDA FoodData Central.
Plăcintă cu lămâie are 280 kcal la 100 g, cu 2.4 g proteine, 31.5 g carbohidrați și 16.2 g grăsimi. 1 felie de Plăcintă cu lămâie (150 g) are aproximativ 420 kcal.
Un rezumat rapid bazat pe profilul nutrițional curent per 100g.
| Nutrient | Cantitate la 100 g |
|---|---|
| Calorii | 280 kcal |
| Proteine | 2.4 g |
| Carbohidrați | 31.5 g |
| Grăsimi | 16.2 g |
| Fibre | 0.7 g |
| Zaharuri | 18.4 g |
| Sodiu | 169 mg |
Date USDA · USDA FoodData Central
| Porție | Greutate | Calorii |
|---|---|---|
| 1 felie | 150 g | 420 kcal |
| 1 cană | 250 g | 700 kcal |
| 1 pie | 1600 g | 4480 kcal |
| 1 surface inch | 18.9 g | 53 kcal |
| 100 g | 100 g | 280 kcal |
Greutățile porțiilor: USDA FoodData Central
Toate valorile sunt calculate din datele nutriționale la 100 g (sursa: USDA).
Plăcinta cu lămâie este un desert clasic care prezintă o umplutură acrișoară și cremoasă de lămâie, de obicei așezată într-o crustă de plăcintă untos. Originară din Statele Unite, a devenit un tratament îndrăgit, adesea savurat în timpul vremii calde și al ocaziilor speciale. Gustul revigorant al lămâilor combinat cu crusta dulce și sfărâmicioasă creează un echilibru plăcut care atrage o gamă largă de palate. Această plăcintă nu este doar un element de bază în bucătăria americană, ci are și variații în diferite culturi, evidențiind versatilitatea lămâii ca ingredient cheie în deserturi. Din punct de vedere nutrițional, plăcinta cu lămâie oferă o cantitate moderată de calorii, provenind în principal din carbohidrați și grăsimi, făcând-o o opțiune de desert bogată. Fiecare 100 de grame de plăcintă cu lămâie conține aproximativ 280 de calorii, cu 2.4 grame de proteine, 31.5 grame de carbohidrați și 16.2 grame de grăsimi. Deși nu este o sursă principală de nutrienți esențiali, poate fi savurată cu moderație ca parte a unei diete echilibrate. Plăcinta poate servi, de asemenea, ca un tratament ocazional care aduce bucurie și satisfacție, mai ales când este asociată cu fructe proaspete sau o lingură de frișcă.
Plăcinta cu lămâie conține aproximativ 280 de calorii la 100 de grame. Acest număr de calorii provine în principal din carbohidrați și grăsimi prezente în plăcintă, făcând-o o opțiune de desert bogată. Este important să o savurați cu moderație într-o dietă echilibrată.
Plăcinta cu lămâie poate fi savurată ca un tratament ocazional, oferind plăcere și satisfacție. Deși poate să nu fie cea mai sănătoasă opțiune de desert din cauza conținutului său de zahăr și grăsimi, consumată cu moderație, poate face parte dintr-o dietă echilibrată. Componenta de lămâie poate oferi, de asemenea, vitamina C și antioxidanți.
Plăcinta cu lămâie trebuie păstrată în frigider la 4°C (39°F) într-un recipient etanș pentru a menține prospețimea. Dacă trebuie să o păstrați pentru o perioadă mai lungă, poate fi și congelată timp de până la 3 luni. Lăsați-o întotdeauna să se dezghețe în frigider înainte de servire.
Consumul de plăcintă cu lămâie cu moderație poate oferi o experiență plăcută, contribuind la îmbunătățirea stării de spirit și interacțiunile sociale. Gustul de lămâie poate ajuta la digestie și prospețime. În plus, versiunile făcute acasă pot fi modificate pentru a reduce zahărul și grăsimile pentru o opțiune de desert mai sănătoasă.
Se recomandă să savurați plăcinta cu lămâie cu moderație, aproximativ 1 felie (100g) ocazional, cum ar fi 1-2 ori pe lună. Acest lucru vă permite să vă răsfățați în timp ce mențineți o dietă echilibrată, evitând un consum excesiv de calorii.
1 felie de Plăcintă cu lămâie (150 g) conține aproximativ 420 kcal – 3.6 g proteine, 47.3 g carbohidrați și 24.3 g grăsimi (calculat din valorile USDA la 100 g).
1 cană de Plăcintă cu lămâie (250 g) conține aproximativ 700 kcal – 6 g proteine, 78.8 g carbohidrați și 40.5 g grăsimi (calculat din valorile USDA la 100 g).
1 pie de Plăcintă cu lămâie (1600 g) conține aproximativ 4480 kcal – 38.4 g proteine, 504 g carbohidrați și 259.2 g grăsimi (calculat din valorile USDA la 100 g).
