| Nutrient (la 100 g) | Popcorn, sirop de zahăr/caramel, fără grăsimi | Budinci, ciocolată, amestec uscat |
|---|---|---|
| Calorii | 381 kcal | 378 kcal |
| Proteine | 2 g | 2.3 g |
| Carbohidrați | 90.1 g | 87.9 g |
| Grăsimi | 1.4 g | 1.9 g |
| Fibre | 2.5 g | 3.6 g |
| Zaharuri | 64.7 g | 67.9 g |
| Sodiu | 286 mg | 1770 mg |
Toate valorile la 100 g. Sursă: USDA FoodData Central.
Popcorn, sirop de zahăr/caramel, fără grăsimi are 381 kcal la 100 g, cu 2 g proteine, 90.1 g carbohidrați și 1.4 g grăsimi. 1 oz de Popcorn, sirop de zahăr/caramel, fără grăsimi (28.4 g) are aproximativ 108 kcal.
Un rezumat rapid bazat pe profilul nutrițional curent per 100g.
| Nutrient | Cantitate la 100 g |
|---|---|
| Calorii | 381 kcal |
| Proteine | 2 g |
| Carbohidrați | 90.1 g |
| Grăsimi | 1.4 g |
| Fibre | 2.5 g |
| Zaharuri | 64.7 g |
| Sodiu | 286 mg |
Date USDA · USDA FoodData Central
| Porție | Greutate | Calorii |
|---|---|---|
| 1 oz | 28.4 g | 108 kcal |
| 100 g | 100 g | 381 kcal |
Greutățile porțiilor: USDA FoodData Central
Toate valorile sunt calculate din datele nutriționale la 100 g (sursa: USDA).
Popcorn, sirop de zahăr/caramel, fără grăsimi este un snack delicios care combină textura crocantă a popcorn-ului cu dulceața siropului de zahăr sau a caramelului, menținând în același timp un profil fără grăsimi. Originar din popcorn-ul tradițional, care datează din civilizațiile antice din Americi, această variantă a fost adaptată pentru a satisface dorințele celor care caută o gustare mai ușoară fără a sacrifica gustul. Utilizarea siropului de zahăr sau a caramelului îmbunătățește atractivitatea popcorn-ului, făcându-l o alegere populară pentru serile de film și petreceri.
Nutrițional, acest snack oferă o opțiune cu conținut scăzut de calorii, având aproximativ 381 calorii per 100 de grame. Este compus în principal din carbohidrați, contribuind la conținutul său ridicat de energie, oferind în același timp o proteină și grăsimi minime. Natura sa săracă în grăsimi îl face o alegere potrivită pentru cei care își monitorizează aportul de grăsimi. În plus, poate fi savurat ca o gustare dulce cu moderație, oferind un crunch satisfăcător fără vinovăția asociată adesea cu dulciurile tradiționale.
Popcorn, sirop de zahăr/caramel, fără grăsimi are aproximativ 381 calorii per 100 de grame, făcându-l o opțiune de snack cu conținut scăzut de calorii atunci când este consumat cu moderație.
Acest snack poate fi considerat sănătos cu moderație datorită conținutului său scăzut de grăsimi și valorii ridicate de carbohidrați, oferind energie. De asemenea, conține fibre, care ajută digestia, făcându-l o alternativă mai bună la snack-urile tradiționale cu zahăr.
Păstrați acest popcorn într-un recipient etanș într-un loc răcoros și uscat pentru a-i menține prospețimea. Evitați expunerea la umiditate și căldură, care pot afecta textura și gustul.
Beneficiile includ conținut scăzut de grăsimi, oferind o sursă rapidă de energie, conținând fibre pentru sănătatea digestivă și fiind o indulgentă fără vinovăție pentru poftele dulci, făcându-l potrivit pentru diverse diete.
O porție recomandată este de aproximativ 30 de grame (1 cană), și poate fi savurată de 2-3 ori pe săptămână ca parte a unei diete echilibrate.
1 oz de Popcorn, sirop de zahăr/caramel, fără grăsimi (28.4 g) conține aproximativ 108 kcal – 0.6 g proteine, 25.5 g carbohidrați și 0.4 g grăsimi (calculat din valorile USDA la 100 g).