Cratox AI
school lunch pizza big

Prânz Școlar, pizza, BIG DADDY'S LS 16" 51% Făină Integrală Pizza cu Brânză cu Margine Rulată

🔥 243 Calorii
💪 13.9g Proteine
27.1g Carbohidrați
🥑 8.8g Grăsimi

Pe scurt

Un rezumat rapid bazat pe profilul nutrițional curent per 100g.

Categorie
Mâncăruri Preparate
Prânz Școlar, pizza, BIG DADDY'S LS 16" 51% Făină Integrală Pizza cu Brânză cu Margine Rulată
Densitate energetică
Dens
243 kcal la 100g
Profil energetic macro
Dominat de carbohidrați
23% Proteine · 45% Carbohidrați · 33% Grăsimi
Profil glicemic
GI scăzut
GI 55 · GL 12
Semnale notabile
Bogat în proteineSărac în zahărDate USDA

Informații Nutriționale

243
kcal/100g
Proteine
13.9g
Carbohidrați
27.1g
Grăsimi
8.8g
Index Glicemic:
55

Despre Prânz Școlar, pizza, BIG DADDY'S LS 16" 51% Făină Integrală Pizza cu Brânză cu Margine Rulată

Prânz Școlar, pizza, BIG DADDY'S LS 16" 51% Făină Integrală Pizza cu Brânză este o opțiune de masă delicioasă și convenabilă care a devenit un element de bază în multe cantine școlare din Statele Unite. Această pizza are o crustă cu margine rulată din 51% făină integrală, oferind o alternativă mai sănătoasă la aluatul de pizza tradițional. Este concepută pentru a oferi o aromă satisfăcătoare, respectând în același timp liniile directoare nutriționale stabilite pentru mesele școlare, făcând-o o alegere populară printre studenți și părinți deopotrivă. Nutrițional, această pizza oferă 243 calorii per 100g, cu un profil echilibrat de macronutrienți care include 13.90g de proteine, 27.10g de carbohidrați și 8.80g de grăsimi. De asemenea, oferă vitamine și minerale esențiale, care contribuie la sănătatea generală. Includerea cerealelor integrale îmbunătățește conținutul de fibre, promovând sănătatea digestivă. Această pizza este ideală pentru programele de prânz școlar, mese în familie sau gustări rapide, asigurându-se că copiii primesc nutriția de care au nevoie pentru a-și alimenta ziua.

Beneficii pentru Sănătate

Susține creșterea și repararea mușchilor datorită conținutului ridicat de proteine.
Oferă energie rapidă din carbohidrați, potrivită pentru copiii activi.
Conține vitamine și minerale esențiale pentru sănătatea generală.
Crusta din făină integrală oferă mai multe fibre decât pizza tradițională, ajutând digestia.
Conținutul scăzut de colesterol o face prietenoasă cu inima.
Potrivită pentru dietele vegetariene, oferind o opțiune de masă pe bază de plante.
Convenabilă și ușor de preparat, perfectă pentru familiile ocupate.
Încurajează obiceiurile alimentare sănătoase la copii prin nutriția sa echilibrată.
Poate fi asociată cu legume pentru a spori valoarea nutrițională.
Versatilă, deoarece poate fi personalizată cu diverse toppinguri.

Combinații Recomandate

🥗
Serviți cu o salată pentru vitamine și minerale suplimentare.
🥗
Asociați cu bețișoare de morcov pentru o textură crocantă și fibre suplimentare.
🥗
Combinați cu un smoothie de fructe pentru o masă echilibrată cu zaharuri sănătoase.
🥗
Adăugați legume suplimentare precum ardei sau spanac pentru nutrienți suplimentari.
🥗
Savurați alături de iaurt pentru un plus de proteine și o textură cremoasă.

Cum să Consumi

Porție recomandată
Porția recomandată este de 150g, aproximativ 2 felii.
Frecvență
Frecvența recomandată este de 1-2 ori pe săptămână.
  • Încălziți în cuptor pentru o crustă mai crocantă.
  • Adăugați toppinguri proaspete înainte de coacere pentru a spori aroma.
  • Serviți cu un sos de îmbăiere pentru un plus de plăcere.
  • Includeți într-o masă echilibrată adăugând fructe sau legume.
  • Păstrați resturile corespunzător pentru a menține prospețimea.

Alegere și Păstrare

Cum să alegi:

  • Căutați ambalaje intacte și neavariate.
  • Verificați data de expirare pentru a asigura prospețimea.
  • Alegeți produse etichetate ca făină integrală pentru o nutriție mai bună.
  • Optați pentru pizze cu conținut mai scăzut de sodiu și grăsimi.
Păstrare
Păstrați într-un loc răcoros și uscat, ideal la 0-4°C (32-39°F).
Durată de valabilitate
5-7 zile la frigider, 3 luni congelată.

Atenționări și Contraindicații

  • ⚠️Persoanele cu intoleranță la gluten sau boala celiacă ar trebui să evite.
  • ⚠️Poate conține alergeni precum lactatele; verificați pentru intoleranțe la lactoză.
  • ⚠️Nu este potrivită pentru cei care urmează o dietă strictă săracă în carbohidrați.
  • ⚠️Consumul excesiv poate duce la o dietă dezechilibrată.
  • ⚠️Consumul ridicat de sodiu poate fi o problemă pentru persoanele cu hipertensiune.
  • ⚠️Verificați întotdeauna pentru alergeni înainte de consum.

Întrebări Frecvente

Câte calorii are Prânz Școlar, pizza, BIG DADDY'S LS 16" 51% Făină Integrală Pizza cu Brânză?

Această pizza conține 243 calorii per 100g, făcând-o o opțiune cu calorii moderate potrivită pentru o masă echilibrată.

Este Prânz Școlar, pizza, BIG DADDY'S LS 16" 51% Făină Integrală Pizza cu Brânză sănătoasă?

Da, oferă un amestec echilibrat de proteine, carbohidrați și fibre, împreună cu vitamine și minerale esențiale, făcând-o o alegere nutritivă pentru prânzurile școlare.

Cum ar trebui să fie păstrată Prânz Școlar, pizza, BIG DADDY'S LS 16" 51% Făină Integrală Pizza cu Brânză?

Păstrați-o într-un loc răcoros și uscat și țineți-o la frigider dacă nu este consumată imediat. Poate rezista 5-7 zile în frigider și până la 3 luni când este congelată.

Care sunt beneficiile consumului de Prânz Școlar, pizza, BIG DADDY'S LS 16" 51% Făină Integrală Pizza cu Brânză?

Oferă o sursă bună de proteine și fibre, susține nivelurile de energie și include cereale integrale pentru o nutriție mai bună, făcând-o o alegere excelentă pentru o masă sățioasă.

Cât de mult din Prânz Școlar, pizza, BIG DADDY'S LS 16" 51% Făină Integrală Pizza cu Brânză pot consuma pe zi?

Se recomandă consumul a 150g (aproximativ 2 felii) de 1-2 ori pe săptămână pentru a menține o dietă echilibrată.

Vrei un plan nutrițional personalizat?

Calculează-ți necesarul caloric