| Nutrient (la 100 g) | Pudding, pâine | Iaurturi congelate, vanilie, servire moale |
|---|---|---|
| Calorii | 156 kcal | 159 kcal |
| Proteine | 5.6 g | 4 g |
| Carbohidrați | 23.5 g | 24.2 g |
| Grăsimi | 4.9 g | 5.6 g |
| Fibre | 1 g | 0 g |
| Zaharuri | 15.1 g | 24 g |
| Sodiu | 206 mg | 87 mg |
Toate valorile la 100 g. Sursă: USDA FoodData Central.
Pudding, pâine are 156 kcal la 100 g, cu 5.6 g proteine, 23.5 g carbohidrați și 4.9 g grăsimi. 1 cană de Pudding, pâine (200 g) are aproximativ 312 kcal.
Un rezumat rapid bazat pe profilul nutrițional curent per 100g.
| Nutrient | Cantitate la 100 g |
|---|---|
| Calorii | 156 kcal |
| Proteine | 5.6 g |
| Carbohidrați | 23.5 g |
| Grăsimi | 4.9 g |
| Fibre | 1 g |
| Zaharuri | 15.1 g |
| Sodiu | 206 mg |
Date USDA · USDA FoodData Central
| Porție | Greutate | Calorii |
|---|---|---|
| 1 cană | 200 g | 312 kcal |
| 1 cub (~2,5 cm) | 14 g | 22 kcal |
| 100 g | 100 g | 156 kcal |
Greutățile porțiilor: USDA FoodData Central
Toate valorile sunt calculate din datele nutriționale la 100 g (sursa: USDA).
Pudding-ul de pâine este un desert încântător care combină texturile reconfortante ale pâinii cu netezimea pudding-ului. Are origini în diverse culturi, unde servește ca o modalitate creativă de a folosi pâinea învechită, transformând-o într-un fel de mâncare dulce, adesea savurată caldă sau rece. Această delicatesă hibridă include de obicei ingrediente precum lapte, ouă și zahăr, făcându-l o opțiune de desert bogată și satisfăcătoare care a fost apreciată de generații în diferite bucătării. Nutrițional, pudding-ul de pâine oferă un conținut caloric moderat, furnizând aproximativ 156 calorii la 100 de grame. Conține 5.6 grame de proteine, făcându-l o sursă decentă a acestui nutrient vital, în timp ce conținutul său de carbohidrați de 23.5 grame provine în principal din zaharuri, contribuind la dulceața preparatului. Cu 4.9 grame de grăsimi, găsește un echilibru care poate fi integrat în diverse diete atunci când este consumat cu moderație, făcându-l o adăugare versatilă atât pentru ocazii festive, cât și pentru mesele zilnice.
Pudding-ul de pâine conține aproximativ 156 calorii la 100 de grame, făcându-l o opțiune de desert cu calorii moderate, potrivit pentru indulgențe ocazionale.
Deși pudding-ul de pâine poate fi savurat ca o delicatesă, oferă unele beneficii nutriționale, cum ar fi proteinele și vitaminele esențiale. Alegerea pâinii integrale și controlul porțiilor pot îmbunătăți profilul său nutrițional.
Pudding-ul de pâine ar trebui păstrat într-un recipient etanș la temperatura camerei timp de până la 2 zile, sau poate fi refrigerat pentru o durată mai lungă. Pentru o păstrare extinsă, congelarea este recomandată.
Pudding-ul de pâine poate oferi confort, proteine moderate și energie. Poate fi un desert satisfăcător care poate fi personalizat cu diverse toppinguri, făcându-l versatil pentru multe ocazii.
Se recomandă să savurați pudding-ul de pâine cu moderație, ideal 1-2 porții pe săptămână, în special dacă sunteți atent la aportul de zahăr și calorii.
1 cană de Pudding, pâine (200 g) conține aproximativ 312 kcal – 11.2 g proteine, 47 g carbohidrați și 9.8 g grăsimi (calculat din valorile USDA la 100 g).
1 cub (~2,5 cm) de Pudding, pâine (14 g) conține aproximativ 22 kcal – 0.8 g proteine, 3.3 g carbohidrați și 0.7 g grăsimi (calculat din valorile USDA la 100 g).
