| Nutrient (la 100 g) | Pudding, ciocolată, gata de consum | Budinci, ciocolată, gata de consum |
|---|---|---|
| Calorii | 142 kcal | 142 kcal |
| Proteine | 2.1 g | 2.1 g |
| Carbohidrați | 23 g | 23 g |
| Grăsimi | 4.6 g | 4.6 g |
| Zaharuri | 17.2 g | 17.2 g |
| Sodiu | 152 mg | 152 mg |
Toate valorile la 100 g. Sursă: USDA FoodData Central.
Pudding, ciocolată, gata de consum are 142 kcal la 100 g, cu 2.1 g proteine, 23 g carbohidrați și 4.6 g grăsimi. 1 cană de Pudding, ciocolată, gata de consum (260 g) are aproximativ 369 kcal.
Un rezumat rapid bazat pe profilul nutrițional curent per 100g.
| Nutrient | Cantitate la 100 g |
|---|---|
| Calorii | 142 kcal |
| Proteine | 2.1 g |
| Carbohidrați | 23 g |
| Grăsimi | 4.6 g |
| Zaharuri | 17.2 g |
| Sodiu | 152 mg |
Date USDA · USDA FoodData Central
| Porție | Greutate | Calorii |
|---|---|---|
| 1 cană | 260 g | 369 kcal |
| 1 snack size container | 110 g | 156 kcal |
| 100 g | 100 g | 142 kcal |
Greutățile porțiilor: USDA FoodData Central
Toate valorile sunt calculate din datele nutriționale la 100 g (sursa: USDA).
Puddingul de ciocolată, gata de consum, este un desert delicios care a apărut în Europa și a devenit o delicatesă preferată în întreaga lume. De obicei, este preparat din lapte, zahăr, pudră de cacao și agenți de îngroșare, acest desert cremos oferă o aromă bogată de ciocolată. Este adesea savurat ca o gustare rapidă sau un final plăcut al unei mese, oferind atât gust, cât și comoditate.
Din perspectiva nutrițională, puddingul de ciocolată este relativ sărăcă în calorii, având aproximativ 142 calorii per porție de 100g. Conține o cantitate moderată de proteine (2.10g), carbohidrați (23.00g) și grăsimi (4.60g), făcându-l o opțiune plăcută pentru cei care caută o indulgență dulce fără un aport caloric excesiv. Textura sa cremoasă și profilul de aromă dulce îl fac versatil pentru diverse aplicații culinare, inclusiv ca umplutură pentru prăjituri sau ca topping pentru deserturi.
Puddingul de ciocolată, gata de consum, conține de obicei aproximativ 142 calorii per porție de 100g, făcându-l o alegere de desert relativ săracă în calorii atunci când este consumat cu moderație.
Deși puddingul de ciocolată poate fi o delicatesă gustoasă, este important să se ia în considerare conținutul său de zahăr și valoarea nutrițională. Oferă unele beneficii, cum ar fi energie rapidă și o sursă de calciu, dar ar trebui consumat cu moderație ca parte a unei diete echilibrate.
Puddingul de ciocolată ar trebui păstrat în frigider la o temperatură răcoroasă, ideal sub 24°C. Poate dura 5-7 zile când este refrigerat și până la 3 luni dacă este congelat.
Consumul de pudding de ciocolată poate oferi o sursă rapidă de energie, satisfacție datorită aromei sale bogate și chiar câțiva nutrienți precum calciul. De asemenea, poate servi ca un desert reconfortant care poate îmbunătăți starea de spirit.
Se recomandă să te bucuri de puddingul de ciocolată cu moderație, aproximativ 1-2 porții pe săptămână, în funcție de planul tău dietetic general și de obiectivele calorice.
1 cană de Pudding, ciocolată, gata de consum (260 g) conține aproximativ 369 kcal – 5.5 g proteine, 59.8 g carbohidrați și 12 g grăsimi (calculat din valorile USDA la 100 g).
1 snack size container de Pudding, ciocolată, gata de consum (110 g) conține aproximativ 156 kcal – 2.3 g proteine, 25.3 g carbohidrați și 5.1 g grăsimi (calculat din valorile USDA la 100 g).