| Nutrient (la 100 g) | Pudinci, lămâie, amestec uscat | Bomboane, jeleuri |
|---|---|---|
| Calorii | 378 kcal | 375 kcal |
| Proteine | 0 g | 0 g |
| Carbohidrați | 95.4 g | 93.6 g |
| Grăsimi | 0.7 g | 0.1 g |
| Fibre | 0 g | 0.2 g |
| Zaharuri | 0 g | 70 g |
| Sodiu | 1330 mg | 50 mg |
Toate valorile la 100 g. Sursă: USDA FoodData Central.
Pudinci, lămâie, amestec uscat are 378 kcal la 100 g, cu 0 g proteine, 95.4 g carbohidrați și 0.7 g grăsimi. 1 plic de Pudinci, lămâie, amestec uscat (99 g) are aproximativ 374 kcal.
Un rezumat rapid bazat pe profilul nutrițional curent per 100g.
| Nutrient | Cantitate la 100 g |
|---|---|
| Calorii | 378 kcal |
| Proteine | 0 g |
| Carbohidrați | 95.4 g |
| Grăsimi | 0.7 g |
| Sodiu | 1330 mg |
Date USDA · USDA FoodData Central
| Porție | Greutate | Calorii |
|---|---|---|
| 1 plic | 99 g | 374 kcal |
| 1 portion | 25 g | 95 kcal |
| 100 g | 100 g | 378 kcal |
Greutățile porțiilor: USDA FoodData Central
Toate valorile sunt calculate din datele nutriționale la 100 g (sursa: USDA).
Pudinci, lămâie, amestec uscat este o pudră de desert delicioasă care combină zahărul, agenții de aromatizare și agenții de îngroșare pentru a crea o pudincă de lămâie cremoasă atunci când este amestecată cu lapte sau apă. Provenind din practicile tradiționale de preparare a deserturilor, acest amestec uscat permite o preparare ușoară, oferind o delicatesă răcoritoare și zesty care atrage o gamă largă de palate. Pudinca de lămâie are un loc de lungă durată în istoria culinară, fiind celebrată pentru aroma sa strălucitoare și textura cremoasă, făcând-o o alegere populară atât pentru bucătarii de acasă, cât și pentru bucătarii profesioniști. Din punct de vedere nutrițional, amestecul uscat de pudincă de lămâie oferă un conținut ridicat de carbohidrați, provenind în principal din zaharuri, făcându-l o sursă rapidă de energie. Cu un conținut minim de grăsimi și fără proteine, este adesea savurat ca o indulgentă dulce mai degrabă decât ca un aliment sănătos. Cu toate acestea, poate face parte dintr-o dietă echilibrată atunci când este consumat cu moderație. Pudinca este versatilă, fiind adesea folosită în deserturi, ca umplutură pentru prăjituri sau ca topping pentru fructe, îmbunătățind aroma și prezentarea generală.
Pudinci, lămâie, amestec uscat conține 378 calorii la 100 de grame. Când este preparat, conținutul caloric poate varia în funcție de lichidul folosit, laptele adăugând calorii suplimentare.
Deși amestecul uscat de pudincă de lămâie nu este o sursă semnificativă de nutrienți, poate fi savurat ca o delicatesă ocazională. Conținutul scăzut de grăsimi îl face o opțiune de desert mai ușoară comparativ cu altele pe bază de smântână.
Păstrați amestecul uscat neînchis într-un loc răcoros și uscat. Odată preparat, acesta trebuie refrigerat și consumat în termen de 5-7 zile pentru prospețime optimă.
Principalele beneficii includ timpul rapid de preparare, satisfacerea poftelor dulci și conținutul scăzut de grăsimi. De asemenea, poate oferi o experiență de desert răcoritoare când este servit rece.
Moderația este cheia; consumul unei porții (aproximativ 150g preparat) de 1-2 ori pe săptămână poate fi inclus într-o dietă echilibrată fără un consum excesiv de zahăr.
1 plic de Pudinci, lămâie, amestec uscat (99 g) conține aproximativ 374 kcal – 0 g proteine, 94.4 g carbohidrați și 0.7 g grăsimi (calculat din valorile USDA la 100 g).
1 portion de Pudinci, lămâie, amestec uscat (25 g) conține aproximativ 95 kcal – 0 g proteine, 23.9 g carbohidrați și 0.2 g grăsimi (calculat din valorile USDA la 100 g).
