| Nutrient (la 100 g) | Ravioli umplute cu brânză, la conservă | Cartof din tocănița de vită pură, cu sos |
|---|---|---|
| Calorii | 77 kcal | 74 kcal |
| Proteine | 2.5 g | 2.5 g |
| Carbohidrați | 13.6 g | 14.4 g |
| Grăsimi | 1.4 g | 0.9 g |
| Fibre | 1.3 g | 1.3 g |
| Zaharuri | 3.7 g | 0.6 g |
| Sodiu | 306 mg | 235 mg |
Toate valorile la 100 g. Sursă: USDA FoodData Central.
Ravioli umplute cu brânză, la conservă are 77 kcal la 100 g, cu 2.5 g proteine, 13.6 g carbohidrați și 1.4 g grăsimi. 1 cană de Ravioli umplute cu brânză, la conservă (242 g) are aproximativ 186 kcal.
Un rezumat rapid bazat pe profilul nutrițional curent per 100g.
| Nutrient | Cantitate la 100 g |
|---|---|
| Calorii | 77 kcal |
| Proteine | 2.5 g |
| Carbohidrați | 13.6 g |
| Grăsimi | 1.4 g |
| Fibre | 1.3 g |
| Zaharuri | 3.7 g |
| Sodiu | 306 mg |
Date USDA · USDA FoodData Central
| Porție | Greutate | Calorii |
|---|---|---|
| 1 cană | 242 g | 186 kcal |
| 100 g | 100 g | 77 kcal |
Greutățile porțiilor: USDA FoodData Central
Toate valorile sunt calculate din datele nutriționale la 100 g (sursa: USDA).
Ravioli umplute cu brânză, la conservă, este un preparat de paste convenabil care combină o umplutură bogată de brânză învăluită în paste fragede. Originare din Italia, ravioli au fost un element de bază al bucătăriei italiene încă din Evul Mediu, evoluând prin diverse rețete regionale și metode de gătit. Versiunile la conservă oferă o opțiune ușoară și gata de consum pentru cei care caută o masă rapidă fără a compromite gustul. Procesul de conservare păstrează aroma și textura ravioli-ului, asigurând în același timp o durată de valabilitate mai lungă, făcându-l o alegere populară pentru gospodăriile și persoanele ocupate.
Nutrițional, ravioli umplute cu brânză la conservă conține aproximativ 77 calorii per 100 de grame, cu 2.5 grame de proteine, 13.6 grame de carbohidrați și 1.4 grame de grăsimi. Acest lucru îl face o opțiune moderată de carbohidrați, potrivită pentru o dietă echilibrată. Preparatul este relativ sărăcă în grăsimi și colesterol, făcându-l o alternativă mai sănătoasă la multe alte preparate de paste. Poate fi savurat singur sau asociat cu sosuri și legume pentru o masă mai satisfăcătoare.
Ravioli umplute cu brânză, la conservă conține aproximativ 77 calorii per 100 de grame, făcându-l o alegere moderată pentru o masă rapidă.
Da, poate fi o opțiune sănătoasă atunci când este consumat cu moderație. Este sărăcă în grăsimi și colesterol, oferind în același timp nutrienți esențiali precum proteine și calciu.
Păstrați conservele neîntărite într-un loc răcoros și uscat. Odată deschise, păstrați la frigider și consumați în termen de 3-5 zile pentru cea mai bună calitate.
Beneficiile includ comoditate, o sursă bună de proteine și calciu, și versatilitate în prepararea meselor. Poate fi o opțiune satisfăcătoare și rapidă pentru masă.
O porție moderată de aproximativ 200g este recomandată de 1-2 ori pe săptămână ca parte a unei diete echilibrate.
1 cană de Ravioli umplute cu brânză, la conservă (242 g) conține aproximativ 186 kcal – 6.1 g proteine, 32.9 g carbohidrați și 3.4 g grăsimi (calculat din valorile USDA la 100 g).