| Nutrient (la 100 g) | RULOURI DIN CARTOFI, CARTOF - Patiserie din Statele Unite - Patiserie din Statele Unite | Chiflă albă pentru hot dog |
|---|---|---|
| Calorii | 263 kcal | 267 kcal |
| Proteine | 8.8 g | 9.4 g |
| Carbohidrați | 49.1 g | 49.2 g |
| Grăsimi | 3.5 g | 3.6 g |
| Fibre | 1.8 g | 2.3 g |
| Zaharuri | 7 g | 5.3 g |
| Sodiu | 456 mg | 450 mg |
Toate valorile la 100 g. Sursă: USDA FoodData Central.
RULOURI DIN CARTOFI, CARTOF - Patiserie din Statele Unite - Patiserie din Statele Unite are 263 kcal la 100 g, cu 8.8 g proteine, 49.1 g carbohidrați și 3.5 g grăsimi.
Un rezumat rapid bazat pe profilul nutrițional curent per 100g.
| Nutrient | Cantitate la 100 g |
|---|---|
| Calorii | 263 kcal |
| Proteine | 8.8 g |
| Carbohidrați | 49.1 g |
| Grăsimi | 3.5 g |
| Fibre | 1.8 g |
| Zaharuri | 7 g |
| Sodiu | 456 mg |
Date USDA · USDA FoodData Central
Toate valorile sunt calculate din datele nutriționale la 100 g (sursa: USDA).
Rulourile din cartofi sunt un tip de pâine realizată în principal din cartofi, făină și drojdie. Originând din diverse culturi care utilizează cartofii ca ingredient de bază, aceste rulouri sunt deosebit de populare în Statele Unite, unde sunt adesea servite ca garnitură sau folosite pentru sandvișuri. Textura lor moale și gustul blând le fac versatile și atrăgătoare pentru diverse ocazii de masă.
Nutrițional, rulourile din cartofi oferă un echilibru de macronutrienți cu aproximativ 263 calorii per porție de 100g. Acestea conțin 8.80 grame de proteină, făcându-le o opțiune decentă pentru repararea și menținerea mușchilor. Cu 49.10 grame de carbohidrați, servesc ca o bună sursă de energie, în timp ce conținutul lor scăzut de grăsimi (3.50 grame) le face potrivite pentru cei care monitorizează aportul de grăsimi. În plus, rulourile sunt fortificate cu vitamine și minerale esențiale, contribuind la sănătatea generală.
RULOURILE DIN CARTOFI, CARTOF de la Patiseria din Statele Unite conțin aproximativ 263 calorii per porție de 100g, făcându-le o alegere moderată pentru produsele de panificație.
Da, aceste rulouri din cartofi sunt relativ sănătoase deoarece oferă o sursă bună de carbohidrați pentru energie, conținut scăzut de grăsimi și nutrienți esențiali benefici pentru sănătatea generală.
Păstrați rulourile din cartofi într-un loc răcoros și uscat, într-un recipient etanș. Pentru o păstrare mai lungă, acestea pot fi congelate timp de până la 3 luni.
Consumul acestor rulouri din cartofi poate oferi energie din carbohidrați, un conținut moderat de proteină pentru repararea mușchilor și nutrienți esențiali precum vitamina C și fier, contribuind la o dietă echilibrată.
Se recomandă consumul de rulouri din cartofi cu moderație, aproximativ 100g sau 2 rulouri per porție, și să se urmărească 2-3 porții pe săptămână pentru o dietă echilibrată.