Cratox AI

SANDVIȘ CU PESTO DE PUI, PESTO DE PUI - ARCHER FARMS - ARCHER FARMS vs Nachos cu pui: valori nutriționale comparate

Nutrient (la 100 g)SANDVIȘ CU PESTO DE PUI, PESTO DE PUI - ARCHER FARMS - ARCHER FARMSNachos cu pui
Calorii245 kcal242 kcal
Proteine13.2 g11.2 g
Carbohidrați19.6 g19.9 g
Grăsimi12.3 g13.3 g
Fibre0.5 g1.4 g
Zaharuri0.5 g0.3 g
Sodiu603 mg430 mg

Toate valorile la 100 g. Sursă: USDA FoodData Central.

chicken pesto sandwich chicken

SANDVIȘ CU PESTO DE PUI, PESTO DE PUI - ARCHER FARMS - ARCHER FARMS

🔥 245 Calorii
💪 13.2g Proteine
19.6g Carbohidrați
🥑 12.3g Grăsimi

SANDVIȘ CU PESTO DE PUI, PESTO DE PUI - ARCHER FARMS - ARCHER FARMS are 245 kcal la 100 g, cu 13.2 g proteine, 19.6 g carbohidrați și 12.3 g grăsimi.

Pe scurt

Un rezumat rapid bazat pe profilul nutrițional curent per 100g.

Categorie
Mâncăruri Preparate
SANDVIȘ CU PESTO DE PUI, PESTO DE PUI - ARCHER FARMS - ARCHER FARMS
Densitate energetică
Dens
245 kcal la 100g
Profil energetic macro
Dominat de grăsimi
22% Proteine · 32% Carbohidrați · 46% Grăsimi
Profil glicemic
GI scăzut
GI 45 · GL 9
Semnale notabile
Bogat în sodiuBogat în proteineSărac în zahărDate USDA

Informații Nutriționale

245
kcal/100g
Proteine
13.2g
Carbohidrați
19.6g
Grăsimi
12.3g
Index Glicemic:
45

Informații Nutriționale (la 100g)

NutrientCantitate la 100 g
Calorii245 kcal
Proteine13.2 g
Carbohidrați19.6 g
Grăsimi12.3 g
Fibre0.5 g
Zaharuri0.5 g
Sodiu603 mg

Date USDA · USDA FoodData Central

Calculator de porții

Calorii
245 kcal
Proteine
13.2 g
Carbohidrați
19.6 g
Grăsimi
12.3 g
Fibre
0.5 g
Zaharuri
0.5 g
Sodiu
603 mg

Toate valorile sunt calculate din datele nutriționale la 100 g (sursa: USDA).

Despre SANDVIȘ CU PESTO DE PUI, PESTO DE PUI - ARCHER FARMS - ARCHER FARMS

Sandvișul cu Pesto de Pui de la Archer Farms combină pieptul de pui fraged cu un sos pesto vibrant, așezat între felii de pâine artizanală. Originând din sosul italian tradițional cunoscut sub numele de pesto, care este făcut din busuioc, usturoi, nuci de pin și ulei de măsline, acest sandviș aduce o întorsătură contemporană unei favorite clasice. Utilizarea ingredientelor de înaltă calitate îl face o opțiune de masă plină de aromă și satisfăcătoare pentru cei care caută o alegere rapidă, dar nutritivă.

Nutrițional, sandvișul cu Pesto de Pui este bine echilibrat, oferind 245 de calorii la 100 de grame, cu un profil de macronutrienți care include 13.2 grame de proteine, 19.6 grame de carbohidrați și 12.3 grame de grăsimi. Acest lucru îl face o alegere potrivită pentru persoanele care doresc să mențină nivelurile de energie, susținând în același timp repararea și creșterea mușchilor. Conține vitamine și minerale esențiale, făcându-l o opțiune excelentă pentru prânz sau o cină ușoară, mai ales când este asociat cu legume proaspete sau o salată.

Beneficii pentru Sănătate

Susține creșterea și repararea mușchilor datorită conținutului ridicat de proteine.
Oferă grăsimi sănătoase esențiale pentru sănătatea inimii.
Conține vitamine și minerale care îmbunătățesc bunăstarea generală.
Oferă o opțiune de masă convenabilă pentru stiluri de viață aglomerate.
Sărăcă în colesterol, făcând-o prietenoasă cu inima.
Plină de aromă din pesto proaspăt, reducând necesitatea de condimente suplimentare.
Poate fi savurată caldă sau rece, făcând-o versatilă.
Se potrivește bine cu o varietate de garnituri pentru mese echilibrate.
Ajută la menținerea nivelurilor de energie pe parcursul zilei.
Oferă o masă satisfăcătoare fără calorii excesive.

Combinații Recomandate

🥗
Salată proaspătă cu verdețuri mixte - oferă vitamine și fibre suplimentare.
🥗
Legume la cuptor - adaugă aromă și nutrienți.
🥗
Cartofi dulci prăjiți - o alternativă mai sănătoasă la cartofii prăjiți obișnuiți.
🥗
Salată de fructe - echilibrează sandvișul sărat cu dulceață naturală.
🥗
Cipsuri din cereale integrale - pentru un crunch satisfăcător.

Cum să Consumi

Porție recomandată
150g
Frecvență
2-3 ori pe săptămână
  • Prăjește pâinea pentru un plus de crocant și aromă.
  • Asociază cu o porție de fructe proaspete pentru o masă echilibrată.
  • Folosește pâine din cereale integrale pentru un conținut mai mare de fibre.
  • Adaugă verdețuri suplimentare pentru nutrienți adăugați.
  • Ia în considerare încălzirea sandvișului pentru a intensifica aroma pesto.

Alegere și Păstrare

Cum să alegi:

  • Căutați pui proaspăt, de înaltă calitate, cu o textură fermă.
  • Alegeți pesto verde vibrant, fără conservanți.
  • Selectați pâine artizanală cu ingrediente minime pentru un gust mai bun.
  • Verificați datele de expirare pentru a asigura prospețimea.
Păstrare
Păstrați într-un loc răcoros și uscat, ideal refrigerat la 4°C.
Durată de valabilitate
3-5 zile la frigider, 2 luni congelat

Atenționări și Contraindicații

  • ⚠️Persoanele cu alergii la păsări de curte ar trebui să evite acest produs.
  • ⚠️Nu este potrivit pentru vegani sau vegetarieni stricți.
  • ⚠️Consumul excesiv poate duce la un dezechilibru în macronutrienți.
  • ⚠️Gătirea și păstrarea corespunzătoare sunt esențiale pentru a evita bolile alimentare.

Întrebări Frecvente

Câte calorii are SANDVIȘ CU PESTO DE PUI, PESTO DE PUI - ARCHER FARMS - ARCHER FARMS?

Sandvișul cu Pesto de Pui conține 245 de calorii la 100 de grame, ceea ce îl face o opțiune de masă cu calorii moderate.

Este SANDVIȘ CU PESTO DE PUI, PESTO DE PUI - ARCHER FARMS - ARCHER FARMS sănătos?

Da, este o alegere relativ sănătoasă, oferind un bun echilibru de proteine, grăsimi sănătoase și nutrienți esențiali, mai ales când este asociat cu legume.

Cum ar trebui să fie păstrat SANDVIȘ CU PESTO DE PUI, PESTO DE PUI - ARCHER FARMS - ARCHER FARMS?

Trebuie păstrat în frigider la 4°C și consumat în termen de 3-5 zile pentru prospețime optimă.

Care sunt beneficiile consumului de SANDVIȘ CU PESTO DE PUI, PESTO DE PUI - ARCHER FARMS - ARCHER FARMS?

Acest sandviș oferă nutrienți esențiali, susține repararea mușchilor și oferă o masă convenabilă, satisfăcătoare și plină de aromă.

Cât de mult SANDVIȘ CU PESTO DE PUI, PESTO DE PUI - ARCHER FARMS - ARCHER FARMS pot mânca pe zi?

Se recomandă consumarea acestui sandviș de 2-3 ori pe săptămână ca parte a unei diete echilibrate, în funcție de nevoile calorice generale.

Vrei un plan nutrițional personalizat?

Calculează-ți necesarul caloric