Cratox AI
cream half and half
🥛

Smântână, jumătate și jumătate, aromatizată

🔥 130 Calorii
💪 3.1g Proteine
⚡ 4.5g Carbohidrați
🥑 11.3g Grăsimi

Pe scurt

Un rezumat rapid bazat pe profilul nutrițional curent per 100g.

Categorie
Lactate
Smântână, jumătate și jumătate, aromatizată
Densitate energetică
Moderat
130 kcal la 100g
Profil energetic macro
Dominat de grăsimi
9% Proteine · 14% Carbohidrați · 77% Grăsimi
Profil glicemic
Fără date GI
Fără date GI
Semnale notabile
Sărac în zahărSărac în sodiuDate USDA

Informații Nutriționale

130
kcal/100g
Proteine
3.1g
Carbohidrați
4.5g
Grăsimi
11.3g

Despre Smântână, jumătate și jumătate, aromatizată

Smântână, jumătate și jumătate, aromatizată este un produs lactat care combină părți egale de smântână și lapte, rezultând o textură bogată și cremoasă. Este folosită frecvent în cafea, deserturi și gătit pentru a adăuga o consistență catifelată și o notă de aromă. Originară din practicile tradiționale de lactate, jumătatea și jumătatea aromatizată a evoluat pentru a include o varietate de opțiuni de gust, cum ar fi vanilie, alune și caramel, adaptându-se la diverse preferințe culinare. Nutrițional, jumătatea și jumătatea aromatizată oferă aproximativ 130 calorii per 100 grame, cu un profil de macronutrienți care include 3.10g de proteină, 4.50g de carbohidrați și 11.30g de grăsimi. Este versatilă în utilizări, îmbunătățind atât băuturile, cât și preparatele. Deși contribuie la aportul caloric, oferă și o cantitate mică de proteină, făcând-o o alegere potrivită pentru cei care doresc să îmbogățească mesele sau să se bucure de o adăugare savuroasă la băuturile preferate.

Beneficii pentru Sănătate

1. Oferă o sursă bogată de grăsimi sănătoase care pot spori sațietatea.
2. Conține calciu, esențial pentru oase și dinți puternici.
3. Oferă o textură cremoasă care poate îmbunătăți palatabilitatea alimentelor cu calorii reduse.
4. Poate fi folosită cu moderație pentru a adăuga aromă fără a crește semnificativ aportul caloric.
5. Varietățile aromatizate pot satisface poftele dulci oferind o bază cremoasă pentru deserturi.
6. Conține cantități mici de vitamine A și D, importante pentru funcția imunitară.
7. Poate fi o sursă de energie pentru cei care au nevoie de calorii rapide.
8. Îmbunătățește absorbția vitaminelor solubile în grăsimi în mese.
9. Poate susține sănătatea digestivă atunci când este folosită cu moderație ca parte a unei diete echilibrate.
10. Oferă versatilitate culinară, permițând gătitul și coacerea creativă.

Combinații Recomandate

🥗
1. Cafea: Crema completează amărăciunea cafelei, îmbunătățind aroma.
🥗
2. Clătite: Se toarnă deasupra pentru o aromă bogată și dulce care se potrivește bine cu siropul de arțar.
🥗
3. Deserturi: Folosiți în rețete pentru prăjituri și produse de patiserie pentru a adăuga umiditate și bogăție.
🥗
4. Smoothie-uri: Amestecați cu fructe pentru o textură cremoasă și dulceață suplimentară.
🥗
5. Sosuri: Încorporați în sosuri sărate pentru un finisaj luxos.

Cum să Consumi

Porție recomandată
30g (2 linguri)
Frecvență
1-2 ori pe săptămână
  • •1. Folosiți ca smântână pentru cafea pentru un plus de bogăție.
  • •2. Amestecați în sosuri pentru o cremozitate îmbunătățită.
  • •3. Adăugați în produse de patiserie pentru umiditate.
  • •4. Folosiți în supe pentru o textură cremoasă.
  • •5. Încorporați în smoothie-uri pentru un finisaj neted.

Alegere și Păstrare

Cum să alegi:

  • ✓1. Verificați data de expirare pentru a asigura prospețimea.
  • ✓2. Căutați produse cu aditivi minimi pentru o alegere mai sănătoasă.
  • ✓3. Alegeți recipiente care sunt sigilate corespunzător pentru a evita contaminarea.
  • ✓4. Optați pentru varietăți aromatizate care folosesc arome naturale.
Păstrare
Păstrați în frigider la o temperatură sub 40°F (4°C) și într-un loc răcoros și uscat, departe de lumina directă a soarelui.
Durată de valabilitate
5-7 zile la frigider după deschidere, 3 luni congelată.

Atenționări și Contraindicații

  • ⚠️Persoanele cu intoleranță la lactoză pot experimenta disconfort digestiv.
  • ⚠️Cei cu alergii la lactate ar trebui să evite acest produs.
  • ⚠️Persoanele care urmează o dietă cu colesterol scăzut ar trebui să limiteze consumul.
  • ⚠️Consumul excesiv poate duce la creșterea aportului caloric și la posibila creștere în greutate.
  • ⚠️Păstrați la frigider și consumați înainte de data limită pentru siguranță.

Întrebări Frecvente

Câte calorii are Smântână, jumătate și jumătate, aromatizată?

Smântână, jumătate și jumătate, aromatizată conține aproximativ 130 calorii per 100 grame. Acest conținut caloric provine în principal din conținutul său de grăsimi și zaharuri, făcându-l o adăugare bogată la diverse preparate și băuturi.

Este Smântână, jumătate și jumătate, aromatizată sănătoasă?

Deși Smântână, jumătate și jumătate, aromatizată poate fi savurată cu moderație, este bogată în grăsimi și calorii. Oferă unele beneficii nutriționale, cum ar fi calciul și vitamina A, dar ar trebui consumată ca parte a unei diete echilibrate pentru a evita un aport caloric excesiv.

Cum ar trebui păstrată Smântână, jumătate și jumătate, aromatizată?

Smântână, jumătate și jumătate, aromatizată ar trebui păstrată în frigider la temperaturi sub 40°F (4°C). După deschidere, ar trebui consumată în termen de 5-7 zile pentru prospețime optimă.

Care sunt beneficiile consumului de Smântână, jumătate și jumătate, aromatizată?

Smântână, jumătate și jumătate, aromatizată poate îmbunătăți aroma și textura alimentelor și băuturilor. Oferă o sursă de grăsimi sănătoase și unele vitamine, făcându-l o opțiune savuroasă atunci când este folosit cu moderație.

Câtă Smântână, jumătate și jumătate, aromatizată pot consuma pe zi?

O porție recomandată este de aproximativ 30 grame, sau 2 linguri. Consumarea acesteia de 1-2 ori pe săptămână poate ajuta la savurarea aromei sale fără a exagera cu caloriile.

Vrei un plan nutrițional personalizat?

Calculează-ți necesarul caloric

Încearcă Cratox AIGoogle Play