Sos, carne de vită, conservat are 53 kcal la 100 g, cu 3.8 g proteine, 4.8 g carbohidrați și 2.4 g grăsimi. 1 cană de Sos, carne de vită, conservat (233 g) are aproximativ 123 kcal.
Un rezumat rapid bazat pe profilul nutrițional curent per 100g.
| Nutrient | Cantitate la 100 g |
|---|---|
| Calorii | 53 kcal |
| Proteine | 3.8 g |
| Carbohidrați | 4.8 g |
| Grăsimi | 2.4 g |
| Fibre | 0.4 g |
| Zaharuri | 0.2 g |
| Sodiu | 633 mg |
Date USDA · USDA FoodData Central
| Porție | Greutate | Calorii |
|---|---|---|
| 1 cană | 233 g | 123 kcal |
| 1 conservă | 291 g | 154 kcal |
| 100 g | 100 g | 53 kcal |
Greutățile porțiilor: USDA FoodData Central
Toate valorile sunt calculate din datele nutriționale la 100 g (sursa: USDA).
Sosul de carne de vită, în special în forma sa conservată, este un sos savuros obținut prin îngroșarea stocului de carne de vită cu făină sau amidon de porumb. Originar din metodele tradiționale de gătit, sosul a fost un element de bază în multe bucătării, în special în preparatele occidentale unde îmbunătățește aroma și umiditatea cărnii. Sosul de carne de vită conservat oferă o opțiune convenabilă pentru cei care doresc să adauge profunzime meselor lor fără timpul lung de preparare asociat cu versiunile făcute acasă. Acest produs este adesea utilizat ca topping pentru piure de cartofi, orez sau sosuri în preparate precum plăcinta ciobanului și friptura la cuptor.
Nutrițional, sosul de carne de vită conservat oferă o modalitate eficientă de a incorpora arome cu un conținut caloric moderat. Cu aproximativ 53 de calorii per 100 de grame, este relativ scăzut în calorii, oferind în același timp nutrienți esențiali precum proteine și fier. Fiecare porție conține aproximativ 3.8 grame de proteine, ceea ce este benefic pentru repararea și creșterea mușchilor. În plus, sosul de carne de vită este adesea îmbogățit cu vitamine și minerale, făcându-l un complement gustos pentru o dietă echilibrată, în special pentru cei care se bucură de alimente consistente și savuroase.
Sosul de carne de vită conservat conține aproximativ 53 de calorii per 100 de grame, făcându-l o adăugare cu conținut scăzut de calorii la mese.
Consumate cu moderație, sosul de carne de vită poate face parte dintr-o dietă sănătoasă, oferind proteine și nutrienți esențiali. Totuși, este important să se ia în considerare nivelurile de sodiu și să fie utilizat ca un îmbunătățitor de aromă mai degrabă decât ca fel principal.
Sosul de carne de vită conservat neapărat neînceput trebuie păstrat într-un loc răcoros și uscat. Odată deschis, trebuie refrigerat și consumat în termen de 3-5 zile pentru prospețime optimă.
Consumul de sos de carne de vită poate îmbunătăți aroma meselor, oferi proteine și adăuga plăcere alimentelor bogate în nutrienți, cum ar fi legumele și cerealele.
O porție recomandată este de aproximativ 150 de grame, consumată de 2-3 ori pe săptămână ca parte a unei diete echilibrate.