Sos pesto, gata de servit are 418 kcal la 100 g, cu 9.8 g proteine, 10.1 g carbohidrați și 37.6 g grăsimi. 0.25 căni de Sos pesto, gata de servit (63 g) are aproximativ 263 kcal.
Un rezumat rapid bazat pe profilul nutrițional curent per 100g.
| Nutrient | Cantitate la 100 g |
|---|---|
| Calorii | 418 kcal |
| Proteine | 9.8 g |
| Carbohidrați | 10.1 g |
| Grăsimi | 37.6 g |
| Fibre | 1.8 g |
| Zaharuri | 6.3 g |
| Sodiu | 603 mg |
Date USDA · USDA FoodData Central
| Porție | Greutate | Calorii |
|---|---|---|
| 0.25 căni | 63 g | 263 kcal |
| 100 g | 100 g | 418 kcal |
Greutățile porțiilor: USDA FoodData Central
Toate valorile sunt calculate din datele nutriționale la 100 g (sursa: USDA).
Sosul pesto, un condiment verde vibrant, își are originea în regiunea italiană Liguria. Este realizat în mod tradițional din busuioc proaspăt, nuci de pin, usturoi, ulei de măsline și brânză Parmesan, creând un profil de aromă atât aromatic, cât și bogat. Această versiune gata de servit oferă o modalitate convenabilă de a savura gustul autentic al pesto-ului fără a necesita pregătire, făcându-l un favorit printre bucătarii ocupați și bucătarii profesioniști deopotrivă. Versatilitatea sa permite utilizarea în paste, sandvișuri, marinade și chiar ca un sos pentru îmbăiere, făcându-l un element de bază în multe bucătării din întreaga lume. Din punct de vedere nutrițional, sosul pesto este bogat în calorii, oferind 418 calorii per 100 de grame, provenind în principal din grăsimi sănătoase. Fiecare porție conține 9.8 grame de proteină, 10.1 grame de carbohidrați și 37.6 grame de grăsimi, evidențiind proprietățile sale energizante. Deși este bogat în grăsimi, majoritatea acestora sunt grăsimi nesaturate, care pot fi benefice pentru sănătatea inimii. În plus, pesto conține vitamine și minerale precum vitamina K, magneziu și fier, contribuind la o dietă echilibrată atunci când este consumat cu moderație. Aroma sa bogată poate îmbunătăți diverse preparate, oferind în același timp nutrienți esențiali.
Sos pesto, gata de servit conține aproximativ 418 calorii per 100 de grame, făcându-l o opțiune bogată în calorii, derivată în principal din grăsimi sănătoase.
Da, poate fi sănătos atunci când este consumat cu moderație. Pesto este bogat în grăsimi sănătoase, vitamine și minerale, făcându-l o adăugare nutritivă la diverse preparate.
Odată deschis, păstrați pesto în frigider cu un capac bine închis. Ar trebui consumat în termen de 5-7 zile. Borcanele neopenite pot fi păstrate într-un loc răcoros și uscat.
Consumul de pesto oferă antioxidanți, vitamine esențiale, grăsimi sănătoase și proteină, contribuind la sănătatea inimii, repararea mușchilor și bunăstarea generală.
O porție recomandată este de aproximativ 50 de grame, sau aproximativ 3 linguri, care poate fi consumată de 2-3 ori pe săptămână pentru beneficii optime pentru sănătate.