| Nutrient (la 100 g) | Souffle de lime | Clătite cu ciocolată |
|---|---|---|
| Calorii | 328 kcal | 341 kcal |
| Proteine | 8.8 g | 7.7 g |
| Carbohidrați | 39.8 g | 41.2 g |
| Grăsimi | 15 g | 15.9 g |
| Fibre | 0.8 g | 2.4 g |
| Zaharuri | 37.3 g | 16.1 g |
| Sodiu | 79 mg | 438 mg |
Toate valorile la 100 g. Sursă: USDA FoodData Central.
Souffle de lime are 328 kcal la 100 g, cu 8.8 g proteine, 39.8 g carbohidrați și 15 g grăsimi. 1 cană de Souffle de lime (120 g) are aproximativ 394 kcal.
Un rezumat rapid bazat pe profilul nutrițional curent per 100g.
| Nutrient | Cantitate la 100 g |
|---|---|
| Calorii | 328 kcal |
| Proteine | 8.8 g |
| Carbohidrați | 39.8 g |
| Grăsimi | 15 g |
| Fibre | 0.8 g |
| Zaharuri | 37.3 g |
| Sodiu | 79 mg |
Date USDA · USDA FoodData Central
| Porție | Greutate | Calorii |
|---|---|---|
| 1 cană | 120 g | 394 kcal |
| 100 g | 100 g | 328 kcal |
Greutățile porțiilor: USDA FoodData Central
Toate valorile sunt calculate din datele nutriționale la 100 g (sursa: USDA).
Souffle de lime este un desert ușor și aerat care își are originea în Franța, cunoscut pentru textura sa delicată și aroma revigorantă de citrice. Preparat tradițional din albușuri de ou, zahăr și suc de lime, este copt într-un ramekin, rezultând o consistență pufoasă care se ridică frumos în timpul gătitului. Souffle de lime evidențiază versatilitatea fructelor citrice în deserturi și este deosebit de popular vara, oferind un contrast zemos cu preparatele mai grele.
Nutrițional, souffle de lime este relativ sărăcă în calorii, având aproximativ 328 calorii la 100 de grame. Conține o cantitate moderată de proteine de 8.80g, făcându-l o sursă de nutrienți pentru construirea mușchilor. Conținutul de carbohidrați este notabil la 39.80g, în principal din zaharuri, în timp ce conținutul de grăsimi este mai mare la 15.00g, ceea ce contribuie la aroma sa bogată și textura cremoasă. Acest desert poate fi savurat ca o delicatesă ocazională, oferind o modalitate unică de a încorpora citrice în dieta dumneavoastră, oferind în același timp nutrienți esențiali.
Souffle de lime conține aproximativ 328 calorii la 100 de grame, făcându-l o opțiune de desert cu calorii moderate.
Când este consumat cu moderație, souffle de lime poate face parte dintr-o dietă sănătoasă, oferind nutrienți esențiali precum vitamina C și proteine, fiind în același timp relativ sărăcă în grăsimi saturate.
Souffle de lime ar trebui păstrat în frigider timp de până la 5-7 zile. Dacă trebuie să-l păstrați mai mult, poate fi congelat timp de până la 3 luni.
Souffle de lime oferă mai multe beneficii, inclusiv fiind bogat în vitamina C, sărăcă în grăsimi saturate și oferind o opțiune de desert revigorant care poate susține sănătatea generală.
Se recomandă să savurați souffle de lime de 1-2 ori pe săptămână ca parte a unei diete echilibrate, cu o porție de aproximativ 150 de grame.
1 cană de Souffle de lime (120 g) conține aproximativ 394 kcal – 10.6 g proteine, 47.8 g carbohidrați și 18 g grăsimi (calculat din valorile USDA la 100 g).
