Cratox AI
lemon juice from concentrate
🥤

Suc de lămâie din concentrat, îmbuteliat, REAL LEMON

🔥 17 Calorii
💪 0.5g Proteine
⚡ 5.7g Carbohidrați
🥑 0.1g Grăsimi

Pe scurt

Un rezumat rapid bazat pe profilul nutrițional curent per 100g.

Categorie
Băuturi
Suc de lămâie din concentrat, îmbuteliat, REAL LEMON
Densitate energetică
Ușor
17 kcal la 100g
Profil energetic macro
Dominat de carbohidrați
8% Proteine · 89% Carbohidrați · 4% Grăsimi
Profil glicemic
Fără date GI
Fără date GI
Semnale notabile
Sărac în grăsimiSărac în zahărSărac în sodiuDate USDA

Informații Nutriționale

17
kcal/100g
Proteine
0.5g
Carbohidrați
5.7g
Grăsimi
0.1g

Despre Suc de lămâie din concentrat, îmbuteliat, REAL LEMON

Sucul de lămâie din concentrat, îmbuteliat, REAL LEMON este un produs citric popular realizat din suc de lămâie concentrat, reconstituit cu apă. Acest produs păstrează aroma strălucitoare și acrișoară a lămâilor proaspete și este adesea folosit în gătit, coacere și ca îmbunătățitor de aromă în băuturi. Provenind din sucul lămâilor proaspete, este o alternativă convenabilă care permite consumatorilor să se bucure de beneficiile lămâilor fără nevoia de a le stoarce proaspete. Versatilitatea sucului de lămâie îl face un ingredient de bază în multe bucătării din întreaga lume.

Nutrițional, sucul de lămâie din concentrat este sărăcă în calorii, având doar 17 calorii per 100g. Conține cantități mici de proteină (0.50g) și grăsimi (0.10g), oferind în același timp o cantitate moderată de carbohidrați (5.70g), în principal sub formă de zaharuri (aproximativ 4.2g). Acest produs este, de asemenea, o sursă de vitamina C, cunoscută pentru proprietățile sale antioxidante și rolul său în sprijinirea sistemului imunitar. În plus, poate fi folosit pentru a îmbunătăți aroma preparatelor, dressingurilor și băuturilor, făcându-l un ingredient valoros pentru persoanele conștiente de sănătate.

Beneficii pentru Sănătate

Bogăție în vitamina C, care sprijină funcția imunității.
Conține antioxidanți care ajută la combaterea stresului oxidativ.
Poate ajuta digestia și promova sănătatea gastrointestinală.
Poate ajuta la menținerea unui echilibru sănătos al pH-ului în organism.
Sprijină gestionarea greutății datorită conținutului său scăzut de calorii.
Poate îmbunătăți sănătatea și aspectul pielii atunci când este consumat regulat.
Poate îmbunătăți absorbția fierului din alimentele pe bază de plante.
Poate ajuta la împrospătarea respirației și la promovarea sănătății orale.
Are proprietăți diuretice potențiale care pot ajuta la detoxifiere.
Poate fi un remediu natural pentru ameliorarea durerilor de gât atunci când este consumat cald.

Combinații Recomandate

🥗
Limonadă: O băutură răcoritoare realizată prin amestecarea sucului de lămâie cu apă și zahăr, perfectă pentru hidratare.
🥗
Pește la grătar: Aciditatea sucului de lămâie îmbunătățește aroma peștelui la grătar, adăugând o notă acrișoară.
🥗
Dressinguri pentru salate: Sucul de lămâie poate fi folosit ca bază pentru vinaigrete, oferind o aromă acrișoară salatelor.
🥗
Marinate: Combinarea sucului de lămâie cu ierburi și condimente face o marinadă excelentă pentru carne și tofu.
🥗
Produse de patiserie: Sucul de lămâie poate adăuga umiditate și aromă produselor de patiserie precum prăjituri și brioșe.

Cum să Consumi

Porție recomandată
15ml (1 lingură)
Frecvență
2-3 ori pe săptămână
  • •Folosiți sucul de lămâie pentru a îmbunătăți aroma apei pentru o băutură răcoritoare.
  • •Incorporați-l în dressinguri pentru salate pentru o notă acrișoară.
  • •Adăugați sucul de lămâie în marinade pentru carne sau proteine pe bază de plante.
  • •Amestecați-l în rețetele de coacere pentru a oferi aromă și umiditate.
  • •Folosiți-l în cocktailuri sau mocktailuri pentru un plus de savoare.

Alegere și Păstrare

Cum să alegi:

  • ✓Căutați sticle etichetate ca 100% suc de lămâie fără zaharuri adăugate.
  • ✓Verificați datele de expirare pentru a asigura prospețimea.
  • ✓Alegeți mărci care sunt refrigerate pentru calitate optimă.
  • ✓Inspectați ambalajul pentru orice semne de deteriorare sau scurgeri.
Păstrare
Păstrați într-un loc răcoros și întunecat, ideal refrigerat după deschidere.
Durată de valabilitate
Cel mai bine consumat în termen de 1 lună după deschidere dacă este refrigerat.

Atenționări și Contraindicații

  • ⚠️Persoanele cu alergii la citrice ar trebui să evite sucul de lămâie.
  • ⚠️Persoanele cu boala de reflux gastroesofagian (GERD) pot experimenta simptome agravate.
  • ⚠️Consumul excesiv poate duce la eroziunea smalțului dentar.
  • ⚠️Consumul excesiv poate provoca disconfort digestiv sau reflux acid.
  • ⚠️Datorită acidității sale, evitați contactul prelungit cu dinții pentru a preveni eroziunea smalțului.

Întrebări Frecvente

Câte calorii are sucul de lămâie din concentrat, îmbuteliat, REAL LEMON?

Sucul de lămâie din concentrat, îmbuteliat, REAL LEMON conține aproximativ 17 calorii per 100g. Acest lucru îl face o opțiune cu calorii reduse pentru aromatizarea alimentelor și băuturilor.

Este sucul de lămâie din concentrat, îmbuteliat, REAL LEMON sănătos?

Da, este considerat sănătos datorită conținutului său scăzut de calorii și a nivelurilor ridicate de vitamina C, care sprijină sănătatea imunității. În plus, conține antioxidanți care pot ajuta la reducerea stresului oxidativ.

Cum ar trebui să fie păstrat sucul de lămâie din concentrat, îmbuteliat, REAL LEMON?

Ar trebui să fie păstrat într-un loc răcoros și întunecat, preferabil refrigerat după deschidere. Asigurați-vă că capacul este bine închis pentru a menține prospețimea.

Care sunt beneficiile consumului de suc de lămâie din concentrat, îmbuteliat, REAL LEMON?

Oferă mai multe beneficii pentru sănătate, inclusiv stimularea funcției imunității, ajutarea digestiei și furnizarea de antioxidanți. Natura sa cu calorii reduse sprijină, de asemenea, gestionarea greutății.

Cât de mult suc de lămâie din concentrat, îmbuteliat, REAL LEMON pot consuma pe zi?

O porție recomandată este de aproximativ 15ml (1 lingură), care poate fi consumată de 2-3 ori pe săptămână ca parte a unei diete echilibrate.

Vrei un plan nutrițional personalizat?

Calculează-ți necesarul caloric

Încearcă Cratox AIGoogle Play