| Nutrient (la 100 g) | Suc de portocale, 100%, la conservă | Suc de portocale, 100%, NFS |
|---|---|---|
| Calorii | 47 kcal | 47 kcal |
| Proteine | 0.8 g | 0.8 g |
| Carbohidrați | 10.2 g | 10.2 g |
| Grăsimi | 0.3 g | 0.3 g |
| Fibre | 0.3 g | 0.3 g |
| Zaharuri | 8.2 g | 8.2 g |
| Sodiu | 2 mg | 2 mg |
Toate valorile la 100 g. Sursă: USDA FoodData Central.
Suc de portocale, 100%, la conservă are 47 kcal la 100 g, cu 0.8 g proteine, 10.2 g carbohidrați și 0.3 g grăsimi. 1 bottle de Suc de portocale, 100%, la conservă (310 g) are aproximativ 146 kcal.
Un rezumat rapid bazat pe profilul nutrițional curent per 100g.
| Nutrient | Cantitate la 100 g |
|---|---|
| Calorii | 47 kcal |
| Proteine | 0.8 g |
| Carbohidrați | 10.2 g |
| Grăsimi | 0.3 g |
| Fibre | 0.3 g |
| Zaharuri | 8.2 g |
| Sodiu | 2 mg |
Date USDA · USDA FoodData Central
| Porție | Greutate | Calorii |
|---|---|---|
| 1 bottle | 310 g | 146 kcal |
| 1 fun size box | 131 g | 62 kcal |
| 1 juice box/pouch | 209 g | 98 kcal |
| 1 individual school carton | 124 g | 58 kcal |
| 100 g | 100 g | 47 kcal |
Greutățile porțiilor: USDA FoodData Central
Toate valorile sunt calculate din datele nutriționale la 100 g (sursa: USDA).
Sucul de portocale, 100%, la conservă, este o băutură populară făcută din sucul portocalelor coapte, adesea consumată pentru gustul său răcoritor și culoarea vibrantă. Conservarea permite o durată de viață mai lungă, făcându-l o opțiune convenabilă pentru cei care se bucură de gustul sucului proaspăt de portocale fără a necesita consum imediat. Această metodă păstrează o mare parte din aroma și nutriția fructului, permițând consumatorilor să se bucure de beneficiile portocalelor pe tot parcursul anului. Din punct de vedere nutrițional, sucul de portocale este sărăcă în calorii, având aproximativ 47 calorii per porție de 100g. Oferă o cantitate modestă de proteine (0.80g), carbohidrați (10.20g) și o cantitate mică de grăsimi (0.30g), făcându-l o alegere de băutură ușoară. Bogat în vitamina C și diferiți antioxidanți, sucul de portocale contribuie la susținerea imunității și sănătății generale. Este folosit frecvent în cadrul meselor de mic dejun, smoothie-uri și cocktailuri, oferind o modalitate gustoasă de a hidrata și hrăni organismul.
Sucul de portocale, 100%, la conservă conține aproximativ 47 calorii per porție de 100g, făcându-l o opțiune de băutură cu conținut scăzut de calorii care se potrivește bine într-o dietă echilibrată.
Da, Sucul de portocale, 100%, la conservă este sănătos, deoarece este bogat în vitamina C, antioxidanți și oferă hidratare. Totuși, moderarea este esențială din cauza conținutului său natural de zahăr.
Păstrați sucul de portocale la conservă neînceput într-un loc răcoros și uscat. După deschidere, trebuie refrigerat și consumat în termen de 5-7 zile pentru a menține prospețimea.
Beneficiile includ un conținut ridicat de vitamina C pentru susținerea imunității, hidratare și antioxidanți care pot ajuta la protejarea împotriva stresului oxidativ.
O recomandare tipică este de a consuma aproximativ 150-200g de suc de portocale, 100%, la conservă pe zi, ceea ce poate contribui la aportul zilnic de fructe fără un exces de zahăr.
1 bottle de Suc de portocale, 100%, la conservă (310 g) conține aproximativ 146 kcal – 2.5 g proteine, 31.6 g carbohidrați și 0.9 g grăsimi (calculat din valorile USDA la 100 g).
1 fun size box de Suc de portocale, 100%, la conservă (131 g) conține aproximativ 62 kcal – 1 g proteine, 13.4 g carbohidrați și 0.4 g grăsimi (calculat din valorile USDA la 100 g).
1 juice box/pouch de Suc de portocale, 100%, la conservă (209 g) conține aproximativ 98 kcal – 1.7 g proteine, 21.3 g carbohidrați și 0.6 g grăsimi (calculat din valorile USDA la 100 g).