Suc de portocale, 100%, NFS are 47 kcal la 100 g, cu 0.8 g proteine, 10.2 g carbohidrați și 0.3 g grăsimi. 1 fun size box de Suc de portocale, 100%, NFS (131 g) are aproximativ 62 kcal.
Un rezumat rapid bazat pe profilul nutrițional curent per 100g.
| Nutrient | Cantitate la 100 g |
|---|---|
| Calorii | 47 kcal |
| Proteine | 0.8 g |
| Carbohidrați | 10.2 g |
| Grăsimi | 0.3 g |
| Fibre | 0.3 g |
| Zaharuri | 8.2 g |
| Sodiu | 2 mg |
Date USDA · USDA FoodData Central
| Porție | Greutate | Calorii |
|---|---|---|
| 1 fun size box | 131 g | 62 kcal |
| 1 juice box/pouch | 209 g | 98 kcal |
| 1 individual school container | 124 g | 58 kcal |
| 1 fl oz | 31 g | 15 kcal |
| 100 g | 100 g | 47 kcal |
Greutățile porțiilor: USDA FoodData Central
Toate valorile sunt calculate din datele nutriționale la 100 g (sursa: USDA).
Sucul de portocale, 100%, NFS este o băutură răcoritoare obținută din portocale proaspăt stoarse, renumită pentru culoarea sa vibrantă și gustul său acrișor. Originar din regiunile tropicale și subtropicale, portocalele sunt cultivate la nivel mondial, cu principalii producători fiind Statele Unite, Brazilia și Mexic. Acest suc este adesea savurat ca un aliment de bază la micul dejun, servit adesea rece sau folosit în diverse aplicații culinare. Dulceața sa naturală și gustul acrișor îl fac o alegere populară atât pentru copii, cât și pentru adulți. Din punct de vedere nutrițional, sucul de portocale este o sursă bogată de vitamine și minerale, în special vitamina C, care este esențială pentru funcția imunitară și sănătatea pielii. Cu doar 47 de calorii la 100g, oferă o opțiune de hidratare cu conținut scăzut de calorii. Conține carbohidrați proveniți în principal din zaharuri naturale, grăsimi minime și o cantitate modestă de proteină. Această băutură este adesea folosită în smoothie-uri, dressinguri pentru salate și cocktailuri, oferind o explozie de gust și nutriție în diverse preparate.
Sucul de portocale, 100%, NFS conține aproximativ 47 de calorii la 100 de grame. Această valoare calorică scăzută îl face o alegere populară pentru cei care doresc să se bucure de o băutură plină de gust fără a crește semnificativ aportul caloric zilnic.
Da, sucul de portocale, 100%, NFS este considerat sănătos datorită conținutului său ridicat de vitamina C, care susține funcția imunitară și sănătatea pielii. De asemenea, conține antioxidanți și este sărăcă în calorii, făcându-l o alegere nutritivă atunci când este consumat cu moderație.
Sucul de portocale ar trebui păstrat într-un loc răcoros, de preferință în frigider la o temperatură de 1-4°C. Asigurați-vă că recipientul este sigilat pentru a menține prospețimea și a preveni contaminarea.
Beneficiile sucului de portocale, 100%, NFS includ conținutul său ridicat de vitamina C, care stimulează sistemul imunitar, și antioxidanții care pot reduce inflamația. De asemenea, susține hidratarea și poate îmbunătăți absorbția fierului atunci când este consumat împreună cu alimente bogate în fier.
Se recomandă consumul de suc de portocale, 100%, NFS cu moderație, aproximativ 200 de grame (aproximativ 3/4 cană) pe zi, pentru a beneficia de avantajele sale fără a depăși limitele de consum de zahăr.
