| Nutrient (la 100 g) | Supă de pui | Supă de legume cu carne |
|---|---|---|
| Calorii | 40 kcal | 44 kcal |
| Proteine | 3.4 g | 3.4 g |
| Carbohidrați | 4 g | 4 g |
| Grăsimi | 1.1 g | 1.6 g |
| Fibre | 0.8 g | 0.8 g |
| Zaharuri | 1.1 g | 1.1 g |
| Sodiu | 249 mg | 249 mg |
Toate valorile la 100 g. Sursă: USDA FoodData Central.
Supă de pui are 40 kcal la 100 g, cu 3.4 g proteine, 4 g carbohidrați și 1.1 g grăsimi. 1 cană de Supă de pui (245 g) are aproximativ 98 kcal.
Un rezumat rapid bazat pe profilul nutrițional curent per 100g.
| Nutrient | Cantitate la 100 g |
|---|---|
| Calorii | 40 kcal |
| Proteine | 3.4 g |
| Carbohidrați | 4 g |
| Grăsimi | 1.1 g |
| Fibre | 0.8 g |
| Zaharuri | 1.1 g |
| Sodiu | 249 mg |
Date USDA · USDA FoodData Central
| Porție | Greutate | Calorii |
|---|---|---|
| 1 cană | 245 g | 98 kcal |
| 100 g | 100 g | 40 kcal |
Greutățile porțiilor: USDA FoodData Central
Toate valorile sunt calculate din datele nutriționale la 100 g (sursa: USDA).
Supă de pui este un fel de mâncare tradițional preparat prin fierberea puiului și a diferitelor legume în apă, rezultând un bulion gustos și hrănitor. Cu origini care datează din vremuri antice în diverse culturi, supa de pui a fost un aliment de bază în multe gospodării, adesea asociată cu confortul și vindecarea. Preparatul variază foarte mult între diferite bucătării, încorporând ingrediente și condimente regionale care îmbunătățesc gustul și valoarea nutrițională.
Nutrițional, supa de pui este săracă în calorii și grăsimi, făcând-o o alegere excelentă pentru cei care doresc să mențină o dietă sănătoasă. Fiecare porție de 100 de grame conține aproximativ 40 de calorii, 3.4 grame de proteine, 4 grame de carbohidrați și 1.1 grame de grăsimi. Aceasta o face nu doar o opțiune de masă ușoară, ci și o sursă de hidratare și nutrienți esențiali. Supa de pui este adesea consumată ca antreu sau masă ușoară și este cunoscută pentru ajutorul în recuperarea din răceli datorită proprietăților sale calde și liniștitoare.
Supă de pui conține aproximativ 40 de calorii la 100 de grame, ceea ce o face o opțiune cu conținut scăzut de calorii pentru cei care caută o masă ușoară sau o gustare.
Da, supa de pui este considerată sănătoasă datorită conținutului său scăzut de calorii și grăsimi, precum și a beneficiilor nutriționale, inclusiv proteine și vitamine care susțin sănătatea generală.
Supă de pui ar trebui păstrată într-un recipient etanș în frigider dacă este consumată în câteva zile. Pentru o păstrare mai lungă, poate fi congelată timp de până la trei luni.
Consumul de supă de pui poate întări sistemul imunitar, oferi hidratare și furniza nutrienți esențiali, fiind în același timp săracă în calorii, ceea ce o face o alegere excelentă pentru recuperare și confort.
Este în general sigur să consumi supă de pui zilnic cu moderație, în jur de 1-2 căni, în funcție de nevoile și preferințele tale alimentare.
1 cană de Supă de pui (245 g) conține aproximativ 98 kcal – 8.3 g proteine, 9.8 g carbohidrați și 2.7 g grăsimi (calculat din valorile USDA la 100 g).
