| Nutrient (la 100 g) | T.G.I. FRIDAY'S, degete de pui | Cârnați din carne de vită, proaspeți |
|---|---|---|
| Calorii | 325 kcal | 332 kcal |
| Proteine | 18.7 g | 18.2 g |
| Carbohidrați | 16.8 g | 0.3 g |
| Grăsimi | 20.3 g | 28 g |
| Fibre | 0.8 g | 0 g |
| Zaharuri | 0.2 g | 0 g |
| Sodiu | 787 mg | 813 mg |
Toate valorile la 100 g. Sursă: USDA FoodData Central.
T.G.I. FRIDAY'S, degete de pui are 325 kcal la 100 g, cu 18.7 g proteine, 16.8 g carbohidrați și 20.3 g grăsimi. 1 porție de T.G.I. FRIDAY'S, degete de pui (225 g) are aproximativ 731 kcal.
Un rezumat rapid bazat pe profilul nutrițional curent per 100g.
| Nutrient | Cantitate la 100 g |
|---|---|
| Calorii | 325 kcal |
| Proteine | 18.7 g |
| Carbohidrați | 16.8 g |
| Grăsimi | 20.3 g |
| Fibre | 0.8 g |
| Zaharuri | 0.2 g |
| Sodiu | 787 mg |
Date USDA · USDA FoodData Central
| Porție | Greutate | Calorii |
|---|---|---|
| 1 porție | 225 g | 731 kcal |
| 100 g | 100 g | 325 kcal |
Greutățile porțiilor: USDA FoodData Central
Toate valorile sunt calculate din datele nutriționale la 100 g (sursa: USDA).
Degetele de pui T.G.I. FRIDAY'S sunt un preparat popular american realizat din fâșii de piept de pui care sunt pane și prăjite până devin aurii și crocante. Provenind din lanțul de restaurante casual T.G.I. FRIDAY'S, aceste degete de pui sunt preferate de clienți care caută mâncare reconfortantă, satisfăcătoare și ușor de consumat. Ele sunt adesea servite cu o varietate de sosuri pentru îmbăiere, sporind atractivitatea lor ca aperitiv versatil sau fel principal. Din punct de vedere nutrițional, degetele de pui T.G.I. FRIDAY'S oferă un echilibru de macronutrienți, cu 18.70g de proteine la 100g, făcându-le o bună sursă de proteine pentru repararea și creșterea mușchilor. De asemenea, conțin 16.80g de carbohidrați, provenind în principal din panada, și 20.30g de grăsimi, care contribuie la aroma și textura lor bogată. Deși nu sunt cele mai scăzute în calorii, aceste degete de pui pot face parte dintr-o dietă echilibrată atunci când sunt consumate cu moderație, mai ales când sunt asociate cu garnituri sănătoase, cum ar fi salatele sau legumele.
Degetele de pui T.G.I. FRIDAY'S conțin aproximativ 325 de calorii la 100 de grame. Acest lucru le face o opțiune moderat calorică, mai ales când se iau în considerare sosurile și garniturile.
Deși degetele de pui T.G.I. FRIDAY'S sunt mai bogate în calorii și grăsimi, ele oferă o sursă bună de proteine și nutrienți esențiali, cum ar fi vitamina B12. Moderarea este cheia, iar asocierea lor cu opțiuni mai sănătoase poate face parte dintr-o dietă echilibrată.
Pentru a păstra degetele de pui T.G.I. FRIDAY'S, păstrați-le într-un recipient etanș în frigider timp de 3-5 zile sau congelați-le pentru până la 3 luni. Asigurați-vă că sunt gătite complet înainte de a le depozita pentru a menține siguranța.
Consumarea degetelor de pui T.G.I. FRIDAY'S poate oferi o bună sursă de proteine, esențiale pentru repararea mușchilor. De asemenea, sunt versatile în mese, pot satisface poftele și oferă un gust reconfortant atunci când sunt servite cu diverse sosuri.
Se recomandă consumarea degetelor de pui T.G.I. FRIDAY'S cu moderație, limitând ideal aportul la 150g (aproximativ 5-6 bucăți) pe porție, de 1-2 ori pe săptămână, pentru a menține o dietă echilibrată.
1 porție de T.G.I. FRIDAY'S, degete de pui (225 g) conține aproximativ 731 kcal – 42.1 g proteine, 37.8 g carbohidrați și 45.7 g grăsimi (calculat din valorile USDA la 100 g).