Tort, tort de căpșuni are 214 kcal la 100 g, cu 3.3 g proteine, 40.1 g carbohidrați și 4.7 g grăsimi. 1 cană de Tort, tort de căpșuni (150 g) are aproximativ 321 kcal.
Un rezumat rapid bazat pe profilul nutrițional curent per 100g.
| Nutrient | Cantitate la 100 g |
|---|---|
| Calorii | 214 kcal |
| Proteine | 3.3 g |
| Carbohidrați | 40.1 g |
| Grăsimi | 4.7 g |
| Fibre | 0.9 g |
| Zaharuri | 25.9 g |
| Sodiu | 313 mg |
Date USDA · USDA FoodData Central
| Porție | Greutate | Calorii |
|---|---|---|
| 1 cană | 150 g | 321 kcal |
| 1 piece/slice | 175 g | 375 kcal |
| 100 g | 100 g | 214 kcal |
Greutățile porțiilor: USDA FoodData Central
Toate valorile sunt calculate din datele nutriționale la 100 g (sursa: USDA).
Tortul de căpșuni este un desert delicios care a avut originea în Statele Unite, având în mod tradițional straturi de tort dulce și untos, căpșuni proaspete și frișcă. Această delicatesă iubită a devenit un element de bază la întâlnirile de vară, picnicuri și sărbători, evidențiind aroma vibrantă a căpșunilor. Combinația sa de texturi și arome îl face un favorit printre pasionații de deserturi, întruchipând esența deserturilor cu fructe de sezon.
Nutrițional, tortul de căpșuni oferă un echilibru de carbohidrați, proteine și grăsimi, făcându-l o opțiune versatilă pentru iubitorii de deserturi. Cu aproximativ 214 calorii per 100 de grame, oferă o sursă moderată de energie. Tortul conține aproximativ 3.3 grame de proteină, 40.1 grame de carbohidrați și 4.7 grame de grăsimi, contribuind la natura sa satisfăcătoare. Deși este o delicatesă dulce, încorporarea sa într-o dietă echilibrată poate fi plăcută atunci când este consumată cu moderație.
Tortul de căpșuni conține aproximativ 214 calorii per 100 de grame, făcându-l o opțiune moderată de desert. Conținutul caloric poate varia în funcție de ingredientele specifice și metodele de preparare.
Deși tortul de căpșuni este o delicatesă dulce, oferă unele beneficii nutriționale, cum ar fi vitaminele din căpșuni. Totuși, ar trebui consumat cu moderație ca parte a unei diete echilibrate datorită conținutului său de zahăr și calorii.
Pentru a menține prospețimea, păstrați tortul de căpșuni în frigider timp de până la 3-5 zile. Pentru o păstrare mai lungă, poate fi congelat timp de până la 3 luni. Asigurați-vă că este bine acoperit pentru a preveni uscarea.
Consumul de tort de căpșuni poate oferi plăcere și satisfacție. Oferă o sursă de energie și conține antioxidanți din căpșuni, care pot ajuta la susținerea sănătății generale atunci când este consumat cu moderație.
Se recomandă să vă bucurați de tortul de căpșuni cu moderație, ideal 100g pe porție, limitat la 1-2 ori pe săptămână, în funcție de nevoile dietetice individuale și obiectivele de sănătate.
