Tort sau cupcake, dovleac are 373 kcal la 100 g, cu 2.5 g proteine, 51.6 g carbohidrați și 17.5 g grăsimi. 1 cană de Tort sau cupcake, dovleac (120 g) are aproximativ 448 kcal.
Un rezumat rapid bazat pe profilul nutrițional curent per 100g.
| Nutrient | Cantitate la 100 g |
|---|---|
| Calorii | 373 kcal |
| Proteine | 2.5 g |
| Carbohidrați | 51.6 g |
| Grăsimi | 17.5 g |
| Fibre | 1.1 g |
| Zaharuri | 38.4 g |
| Sodiu | 280 mg |
Date USDA · USDA FoodData Central
| Porție | Greutate | Calorii |
|---|---|---|
| 1 cană | 120 g | 448 kcal |
| 1 cupcake | 90 g | 336 kcal |
| 1 piece/slice | 200 g | 746 kcal |
| 100 g | 100 g | 373 kcal |
Greutățile porțiilor: USDA FoodData Central
Toate valorile sunt calculate din datele nutriționale la 100 g (sursa: USDA).
Tortul sau cupcakes-urile cu dovleac sunt delicii coapte făcute în principal din piure de dovleac, adesea aromatizate cu condimente precum scorțișoară, nucșoară și ghimbir. Originare din America de Nord, aceste deserturi celebrează aroma bogată și dulce a dovleacului, în special în timpul toamnei și sărbătorilor festive precum Ziua Recunoștinței. Ele sunt de obicei umede și dense, făcându-le preferate printre iubitorii de deserturi. Utilizarea dovleacului nu doar că adaugă aromă, ci contribuie și la profilul nutrițional al acestor torturi, făcându-le o alegere mai sănătoasă comparativ cu torturile tradiționale.
Nutrițional, tortul sau cupcake-ul făcut cu dovleac este bogat în carbohidrați, oferind energie, având în același timp o cantitate moderată de proteină și grăsimi. O porție de 100g conține 373 calorii, 2.5g de proteină, 51.6g de carbohidrați și 17.5g de grăsimi. Dovleacul este, de asemenea, o sursă de fibre alimentare, care ajută la digestie, și este sărăcă în sodiu, făcându-l o opțiune sănătoasă pentru inimă. Aceste delicii pot fi savurate ca desert sau gustare și sunt perfecte pentru cei care doresc să se bucure de o dulceață în timp ce beneficiază de avantajele nutriționale ale dovleacului.
O porție de 100g de tort sau cupcake cu dovleac conține aproximativ 373 calorii, făcându-l o alegere moderată de desert.
Da, tortul sau cupcakes-urile cu dovleac pot fi considerate sănătoase datorită conținutului lor ridicat de fibre și a prezenței nutrienților benefici, cum ar fi vitaminele A și C, mai ales când sunt preparate cu ingrediente sănătoase.
Păstrați tortul sau cupcakes-urile cu dovleac într-un recipient etanș într-un loc răcoros și uscat. Pentru o păstrare mai îndelungată, refrigerati timp de până la 7 zile sau congelați timp de până la 3 luni.
Consumul de tort sau cupcakes cu dovleac oferă mai multe beneficii, inclusiv o sursă bună de vitamine, fibre alimentare pentru digestie și antioxidanți care pot contribui la sănătatea generală și bunăstarea.
Se recomandă să savurați 1-2 porții de tort sau cupcakes cu dovleac pe săptămână, ceea ce poate oferi plăcere în timp ce menține o dietă echilibrată.
