| Nutrient (la 100 g) | Umplutură pentru plăcintă cu mere | Umpluturi de plăcintă, mere, la conservă |
|---|---|---|
| Calorii | 100 kcal | 100 kcal |
| Proteine | 0.1 g | 0.1 g |
| Carbohidrați | 26.1 g | 26.1 g |
| Grăsimi | 0.1 g | 0.1 g |
| Fibre | 1 g | 1 g |
| Zaharuri | 13.8 g | 13.8 g |
| Sodiu | 47 mg | 47 mg |
Toate valorile la 100 g. Sursă: USDA FoodData Central.
Umplutură pentru plăcintă cu mere are 100 kcal la 100 g, cu 0.1 g proteine, 26.1 g carbohidrați și 0.1 g grăsimi. 1 cană de Umplutură pentru plăcintă cu mere (260 g) are aproximativ 260 kcal.
Un rezumat rapid bazat pe profilul nutrițional curent per 100g.
| Nutrient | Cantitate la 100 g |
|---|---|
| Calorii | 100 kcal |
| Proteine | 0.1 g |
| Carbohidrați | 26.1 g |
| Grăsimi | 0.1 g |
| Fibre | 1 g |
| Zaharuri | 13.8 g |
| Sodiu | 47 mg |
Date USDA · USDA FoodData Central
| Porție | Greutate | Calorii |
|---|---|---|
| 1 cană | 260 g | 260 kcal |
| 100 g | 100 g | 100 kcal |
Greutățile porțiilor: USDA FoodData Central
Toate valorile sunt calculate din datele nutriționale la 100 g (sursa: USDA).
Umplutura pentru plăcintă cu mere este un amestec dulce, de obicei făcut din mere, zahăr și diverse condimente, adesea folosit ca topping pentru deserturi sau ca umplutură pentru produse de patiserie. Originară din bucătăria tradițională americană, plăcinta cu mere a devenit un simbol al alimentelor reconfortante și este larg apreciată în multe culturi. Umplutura poate varia în textură și aromă, în funcție de tipul de mere folosite și de ingredientele suplimentare, cum ar fi scorțișoara sau nucșoara. Nutrițional, umplutura pentru plăcintă cu mere este relativ săracă în calorii, având aproximativ 100 de calorii per 100 de grame. Conține grăsimi minime, făcând-o o opțiune săracă în grăsimi pentru cei care caută o gustare dulce fără calorii excesive. Umplutura este compusă în principal din carbohidrați, în principal din zaharuri, care oferă o sursă rapidă de energie. Deși poate să nu fie bogată în proteine sau fibre, umplutura pentru plăcintă cu mere poate fi savurată cu moderație ca parte a unei diete echilibrate, în special atunci când este combinată cu cruste din cereale integrale sau servită cu iaurt pentru beneficii nutriționale suplimentare.
Umplutura pentru plăcintă cu mere conține aproximativ 100 de calorii per 100 de grame. Acest lucru o face o opțiune relativ săracă în calorii pentru o gustare dulce, mai ales în comparație cu alte umpluturi pentru desert.
Deși umplutura pentru plăcintă cu mere nu este un aliment sănătos, poate fi savurată cu moderație ca parte a unei diete echilibrate. Este săracă în grăsimi și conține nutrienți utili precum fibre și vitamine, făcând-o o alegere mai bună decât multe deserturi procesate.
Umplutura pentru plăcintă cu mere trebuie păstrată într-un loc răcoros și uscat. Odată deschisă, trebuie păstrată la frigider și consumată în termen de 5-7 zile. Dacă este congelată, poate dura până la 3 luni.
Consumul de umplutură pentru plăcintă cu mere poate oferi antioxidanți, sprijini sănătatea digestivă datorită conținutului său de fibre și oferi o opțiune dulce satisfăcătoare care poate face parte dintr-o alegere de desert mai sănătoasă.
O porție recomandată este de aproximativ 150 de grame, care poate fi consumată de 1-2 ori pe săptămână, în funcție de obiectivele tale dietetice generale și de aportul de zahăr.
1 cană de Umplutură pentru plăcintă cu mere (260 g) conține aproximativ 260 kcal – 0.3 g proteine, 67.9 g carbohidrați și 0.3 g grăsimi (calculat din valorile USDA la 100 g).