| Nährwert (pro 100 g) | Brokkoli-Käse-Suppe, aus der Dose | Hühnercremesuppe, aus der Dose |
|---|---|---|
| Kalorien | 87 kcal | 90 kcal |
| Eiweiß | 2.1 g | 2.4 g |
| Kohlenhydrate | 7.7 g | 7.2 g |
| Fett | 5.3 g | 5.8 g |
| Ballaststoffe | 1.8 g | 0 g |
| Zucker | 2.1 g | 0.5 g |
| Natrium | 661 mg | 702 mg |
Alle Werte pro 100 g, Quelle: USDA FoodData Central.
Brokkoli-Käse-Suppe, aus der Dose liefert 87 kcal pro 100 g, mit 2.1 g Eiweiß, 7.7 g Kohlenhydraten und 5.3 g Fett. 1 serving 1/2 cup Brokkoli-Käse-Suppe, aus der Dose (121 g) hat etwa 105 kcal.
Eine schnelle Übersicht auf Basis des aktuellen Nährwertprofils pro 100g.
| Nährstoff | Menge pro 100 g |
|---|---|
| Kalorien | 87 kcal |
| Eiweiß | 2.1 g |
| Kohlenhydrate | 7.7 g |
| Fett | 5.3 g |
| Ballaststoffe | 1.8 g |
| Zucker | 2.1 g |
| Natrium | 661 mg |
USDA-Daten · USDA FoodData Central
| Portion | Gewicht | Kalorien |
|---|---|---|
| 1 serving 1/2 cup | 121 g | 105 kcal |
| 1 can 10.7 oz | 303 g | 264 kcal |
| 100 g | 100 g | 87 kcal |
Portionsgewichte: USDA FoodData Central
Alle Werte werden aus den Nährwertangaben pro 100 g berechnet (Quelle: USDA).
Brokkoli-Käse-Suppe ist ein cremiges, schmackhaftes Gericht, das die gesundheitlichen Vorteile von Brokkoli mit der Reichhaltigkeit von Käse kombiniert. Diese tröstliche Suppe hat ihre Wurzeln in der klassischen amerikanischen Küche und wird oft als schnelle Mahlzeit aufgrund ihrer Bequemlichkeit in Dosenform genossen. Die Mischung aus Käse und Brokkoli schafft ein herzhaftes Gericht, das sowohl sättigend als auch nahrhaft ist und in Haushalten in den Vereinigten Staaten beliebt ist.
Nährstofftechnisch enthält Brokkoli-Käse-Suppe aus der Dose typischerweise etwa 87 Kalorien pro 100 Gramm, mit einem ausgewogenen Verhältnis von Makronährstoffen, das Protein, Kohlenhydrate und Fette umfasst. Sie ist eine Quelle für Vitamine und Mineralien und liefert nützliche Nährstoffe, die die allgemeine Gesundheit unterstützen. Die cremige Textur und der käsige Geschmack machen sie zu einem vielseitigen Gericht, das perfekt als Vorspeise oder zusammen mit Brot für eine vollere Mahlzeit geeignet ist. Ihre praktische Verpackung ermöglicht eine einfache Lagerung und schnelle Zubereitung, was sie zu einem Grundnahrungsmittel in vielen Küchen macht.
Brokkoli-Käse-Suppe aus der Dose enthält typischerweise etwa 87 Kalorien pro 100 Gramm. Dies macht sie zu einer relativ kalorienarmen Option für eine cremige Suppe, die in verschiedene Ernährungspläne passt.
Ja, Brokkoli-Käse-Suppe kann Teil einer gesunden Ernährung sein, da sie essentielle Vitamine und Mineralien wie Calcium und Vitamin C liefert. Es ist jedoch wichtig, sie in Maßen zu konsumieren, aufgrund ihres Natriumgehalts.
Lagern Sie ungeöffnete Dosen an einem kühlen, trockenen Ort. Nach dem Öffnen sollten Reste in einen luftdichten Behälter umgefüllt und im Kühlschrank aufbewahrt werden, wo sie innerhalb von 3-5 Tagen für optimale Frische konsumiert werden sollten.
Der Verzehr von Brokkoli-Käse-Suppe aus der Dose bietet mehrere Vorteile, darunter eine gute Quelle für die Vitamine A und C, Calcium für die Knochengesundheit und eine sättigende, kalorienarme Komfortnahrungsoption.
Es wird allgemein empfohlen, nicht mehr als 1-2 Portionen pro Tag zu konsumieren, abhängig von Ihren allgemeinen Ernährungsbedürfnissen und Natriumrestriktionen. Eine Portion beträgt typischerweise etwa 1 Tasse (240g).
1 serving 1/2 cup Brokkoli-Käse-Suppe, aus der Dose (121 g) enthält etwa 105 kcal – davon 2.5 g Eiweiß, 9.3 g Kohlenhydrate und 6.4 g Fett (berechnet aus den USDA-Nährwerten pro 100 g).
1 can 10.7 oz Brokkoli-Käse-Suppe, aus der Dose (303 g) enthält etwa 264 kcal – davon 6.4 g Eiweiß, 23.3 g Kohlenhydrate und 16.1 g Fett (berechnet aus den USDA-Nährwerten pro 100 g).
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