Brötchen, süß, mit Obst liefert 452 kcal pro 100 g, mit 4.5 g Eiweiß, 48.6 g Kohlenhydraten und 26.6 g Fett. 1 kleines Stück Brötchen, süß, mit Obst (54 g) hat etwa 244 kcal.
Eine schnelle Übersicht auf Basis des aktuellen Nährwertprofils pro 100g.
| Nährstoff | Menge pro 100 g |
|---|---|
| Kalorien | 452 kcal |
| Eiweiß | 4.5 g |
| Kohlenhydrate | 48.6 g |
| Fett | 26.6 g |
| Ballaststoffe | 1.2 g |
| Zucker | 25.7 g |
| Natrium | 305 mg |
USDA-Daten · USDA FoodData Central
| Portion | Gewicht | Kalorien |
|---|---|---|
| 1 kleines Stück | 54 g | 244 kcal |
| 1 großes Stück | 153 g | 692 kcal |
| 1 weight watchers apple sweet roll | 71 g | 321 kcal |
| 1 mittelgroßes Stück | 90 g | 407 kcal |
| 100 g | 100 g | 452 kcal |
Portionsgewichte: USDA FoodData Central
Alle Werte werden aus den Nährwertangaben pro 100 g berechnet (Quelle: USDA).
Brötchen, süß, mit Obst ist ein köstliches Gebäck, das die natürliche Süße von Früchten mit weichem, fluffigem Brot kombiniert. Ursprünglich aus verschiedenen kulinarischen Traditionen stammend, zeigt diese Leckerei die Vielseitigkeit von Früchten beim Backen und bietet nicht nur Geschmack, sondern auch ernährungsphysiologische Vorteile. Ob als Frühstücksgericht oder Dessert genossen, haben süße Brötchen weltweit an Beliebtheit gewonnen und sprechen verschiedene Geschmäcker und diätetische Bedürfnisse an. Ernährungsphysiologisch bieten süße Brötchen mit Obst eine ausgewogene Mischung aus Makronährstoffen, hauptsächlich Kohlenhydraten, die Energie für tägliche Aktivitäten liefern. Mit etwa 452 Kalorien pro 100 Gramm enthalten sie 4,5 Gramm Protein, was zur Muskelreparatur beiträgt, und 26,6 Gramm Fett, die je nach Rezept gesunde Fette enthalten können. Die Zugabe von Früchten liefert Vitamine, Mineralien und Ballaststoffe, was sie zu einer köstlichen und befriedigenden Wahl für einen schnellen Snack oder eine süße Versuchung macht.
Brötchen, süß, mit Obst enthält etwa 452 Kalorien pro 100 Gramm, was es zu einem moderat kaloriendichten Lebensmittel macht. Es ist wichtig, die Portionsgrößen zu berücksichtigen, wenn man es in die Ernährung einbezieht.
Obwohl Brötchen, süß, mit Obst als leckere Nascherei genossen werden kann, ist es wichtig, es in Maßen zu konsumieren. Es liefert Energie und einige Nährstoffe, sollte jedoch keine vollwertigen Lebensmittel in Ihrer Ernährung ersetzen. Die Kombination mit proteinreichen Lebensmitteln kann den Nährwert erhöhen.
Um die Frische zu gewährleisten, lagern Sie Brötchen, süß, mit Obst in einem luftdichten Behälter bei Raumtemperatur. Für eine längere Haltbarkeit im Kühlschrank bis zu 5 Tage oder im Gefrierfach bis zu 3 Monate aufbewahren.
Der Verzehr von Brötchen, süß, mit Obst kann Ihre Ernährung bereichern, indem es Kohlenhydrate für Energie, essentielle Vitamine aus Früchten und Ballaststoffe für die Verdauungsgesundheit bereitstellt. Es kann auch süße Gelüste auf eine gesündere Weise stillen, wenn es mit nahrhaften Zutaten zubereitet wird.
Eine empfohlene Portion beträgt etwa 100 Gramm, was ungefähr einem Brötchen entspricht. Der Verzehr von 1-2 Mal pro Woche kann gut in eine ausgewogene Ernährung passen, ohne übermäßige Kalorienaufnahme.
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