| Nährwert (pro 100 g) | Zimtschnecken, glasiert (einschließlich Honigbrötchen) | Brötchen, süß, mit Obst |
|---|---|---|
| Kalorien | 452 kcal | 452 kcal |
| Eiweiß | 4.5 g | 4.5 g |
| Kohlenhydrate | 48.6 g | 48.6 g |
| Fett | 26.6 g | 26.6 g |
| Ballaststoffe | 1.2 g | 1.2 g |
| Zucker | 25.7 g | 25.7 g |
| Natrium | 305 mg | 305 mg |
Alle Werte pro 100 g, Quelle: USDA FoodData Central.
Zimtschnecken, glasiert (einschließlich Honigbrötchen) liefert 452 kcal pro 100 g, mit 4.5 g Eiweiß, 48.6 g Kohlenhydraten und 26.6 g Fett. 1 bun Zimtschnecken, glasiert (einschließlich Honigbrötchen) (65 g) hat etwa 294 kcal.
Eine schnelle Übersicht auf Basis des aktuellen Nährwertprofils pro 100g.
| Nährstoff | Menge pro 100 g |
|---|---|
| Kalorien | 452 kcal |
| Eiweiß | 4.5 g |
| Kohlenhydrate | 48.6 g |
| Fett | 26.6 g |
| Ballaststoffe | 1.2 g |
| Zucker | 25.7 g |
| Natrium | 305 mg |
USDA-Daten · USDA FoodData Central
| Portion | Gewicht | Kalorien |
|---|---|---|
| 1 bun | 65 g | 294 kcal |
| 100 g | 100 g | 452 kcal |
Portionsgewichte: USDA FoodData Central
Alle Werte werden aus den Nährwertangaben pro 100 g berechnet (Quelle: USDA).
Zimtschnecken, glasiert (einschließlich Honigbrötchen) sind ein köstliches Gebäck, das seine Wurzeln in der skandinavischen Küche hat und besonders in Ländern wie Schweden und Dänemark beliebt ist. Diese süßen Brötchen werden typischerweise aus einem Teig hergestellt, der mit Zimt, Zucker und oft Butter aromatisiert ist, und mit einer cremigen Glasur oder Zuckerguss bedeckt ist. Im Laufe der Zeit hat sich ihre Beliebtheit weltweit verbreitet, sodass sie in Bäckereien und Haushalten, insbesondere während festlicher Jahreszeiten, zu einem Grundnahrungsmittel geworden sind.
Nährstofftechnisch sind Zimtschnecken kaloriendichte Leckereien, die etwa 452 Kalorien pro 100 Gramm liefern, mit einer signifikanten Menge an Kohlenhydraten (48,60g), Fetten (26,60g) und einem bescheidenen Proteingehalt (4,50g). Während sie als genussvolles Dessert oder Snack genossen werden können, sind sie auch eine Quelle schneller Energie aufgrund ihres hohen Kohlenhydratgehalts. Mäßigung ist jedoch der Schlüssel, insbesondere für diejenigen, die ihren Zucker- und Fettkonsum überwachen.
Zimtschnecken, glasiert (einschließlich Honigbrötchen) enthalten etwa 452 Kalorien pro 100 Gramm. Diese Kalorienanzahl macht sie zu einem kaloriendichten Genuss, der bewusst konsumiert werden sollte, insbesondere als Teil einer ausgewogenen Ernährung.
Obwohl Zimtschnecken schnelle Energie liefern können und einige vorteilhafte Zutaten wie Zimt enthalten, sind sie reich an Zucker und Fetten. Der gelegentliche Genuss in Maßen kann Teil einer ausgewogenen Ernährung sein, aber sie gelten nicht als Gesundheitsnahrungsmittel.
Zimtschnecken sollten in einem luftdichten Behälter bei Raumtemperatur aufbewahrt werden, um die Frische für 3-5 Tage zu erhalten. Für eine längere Lagerung können sie bis zu 3 Monate eingefroren werden, sodass Sie sie später genießen können.
Der Verzehr von Zimtschnecken kann aufgrund ihres Kohlenhydratgehalts schnelle Energie liefern, und sie können auch Antioxidantien aus Zimt enthalten. Diese Brötchen sind als Komfortnahrung angenehm und können soziale Erlebnisse bereichern, wenn sie mit anderen geteilt werden.
Es wird allgemein empfohlen, den Verzehr auf 1-2 Brötchen pro Woche zu beschränken, um eine ausgewogene Ernährung aufrechtzuerhalten, insbesondere aufgrund ihres hohen Zucker- und Kaloriengehalts. Mäßigung ist der Schlüssel, um diese Leckereien zu genießen, ohne sich zu überessen.
1 bun Zimtschnecken, glasiert (einschließlich Honigbrötchen) (65 g) enthält etwa 294 kcal – davon 2.9 g Eiweiß, 31.6 g Kohlenhydrate und 17.3 g Fett (berechnet aus den USDA-Nährwerten pro 100 g).
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