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burger king premium fish

BURGER KING, Premium Fisch Sandwich

🔥 260 Kalorien
💪 10.3g Eiweiß
26.7g Kohlenhydrate
🥑 12.4g Fett

Auf einen Blick

Eine schnelle Übersicht auf Basis des aktuellen Nährwertprofils pro 100g.

Kategorie
Fast Food
BURGER KING, Premium Fisch Sandwich
Energiedichte
Dicht
260 kcal pro 100g
Makro-Energieprofil
Ausgewogen
16% Eiweiß · 41% Kohlenhydrate · 43% Fett
Glykämisches Profil
Niedriger GI
GI 45 · GL 6
Auffällige Signale
Reich an NatriumArm an ZuckerUSDA-Daten

Nährwertinformationen

260
kcal/100g
Eiweiß
10.3g
Kohlenhydrate
26.7g
Fett
12.4g
Glykämischer Index:
45

Über BURGER KING, Premium Fisch Sandwich

Das BURGER KING Premium Fisch Sandwich ist eine köstliche Meeresfrüchte-Option, die ein knuspriges Fischfilet mit frischen Belägen kombiniert, alles auf einem gerösteten Brötchen serviert. Dieses Sandwich spiegelt das Engagement von Burger King wider, vielfältige Menüangebote anzubieten, die diejenigen ansprechen, die Meeresfrüchte traditionellen Rind- oder Hühneroptionen vorziehen. Die Ursprünge des Premium Fisch Sandwich lassen sich auf die steigende Nachfrage nach gesünderen, proteinreichen Fast-Food-Alternativen zurückverfolgen, die ein breiteres Publikum ansprechen, einschließlich Fischliebhabern und gesundheitsbewussten Verbrauchern. Ernährungsphysiologisch ist das BURGER KING Premium Fisch Sandwich eine ausgewogene Mahlzeit, die eine gute Proteinquelle sowie moderate Mengen an Kohlenhydraten und Fetten bietet. Mit 10,30g Protein pro 100g unterstützt es die Muskelreparatur und -wachstum, was es zu einer idealen Option nach dem Training macht. Darüber hinaus enthält seine Zusammensetzung essentielle Nährstoffe wie Eisen und Vitamin B12, die für die Energieproduktion und die Nervenfunktion entscheidend sind. Dieses Sandwich kann als sättigende Mittags- oder Abendessenwahl genossen werden, kombiniert mit einer Beilage aus Gemüse oder einem leichten Salat für eine ausgewogene Mahlzeit.

Gesundheitsvorteile

Unterstützt das Muskelwachstum und die Reparatur aufgrund des hohen Proteingehalts.
Reich an Eisen, das den Sauerstofftransport im Körper unterstützt.
Enthält Vitamin B12, das für die Nervenfunktion und die DNA-Synthese wichtig ist.
Eine gute Quelle für Omega-3-Fettsäuren, die die Herzgesundheit fördern.
Niedrig im Cholesterin, was es zu einer herzgesunden Wahl macht.
Kann helfen, die Stimmung und die kognitive Funktion aufgrund von Omega-3 zu verbessern.
Bietet eine sättigende Mahlzeit für diejenigen, die den Verzehr von rotem Fleisch reduzieren möchten.
Kann Teil einer ausgewogenen Ernährung sein und essentielle Nährstoffe liefern.
Einfach zuzubereiten und unterwegs zu konsumieren, passend für verschiedene Lebensstile.
Vielseitig in Kombinationen, die die Mahlzeitenvielfalt und den Genuss erhöhen.

Empfohlene Lebensmittelkombinationen

🥗
Coleslaw - fügt Ballaststoffe und Knusprigkeit hinzu, verbessert die Gesamttextur.
🥗
Süßkartoffelpommes - eine gesündere Alternative zu normalen Pommes, die Vitamine liefert.
🥗
Zitronenscheibe - verbessert den Geschmack und fügt Vitamin C hinzu.
🥗
Tartar Sauce - ergänzt den Fischgeschmack und fügt Cremigkeit hinzu.
🥗
Grüner Salat - bietet frisches Grün und balanciert die Mahlzeit mit wenigen Kalorien.

Verzehrempfehlung

Portionsgröße
Empfohlene Portion ist 1 Sandwich (ca. 200g).
Häufigkeit
Empfohlene Häufigkeit ist 1-2 Mal pro Woche.
  • Warm servieren für optimalen Geschmack und Textur.
  • Mit einer Beilage aus Gemüse für eine ausgewogene Mahlzeit kombinieren.
  • Vollkornbrötchen für zusätzlichen Ballaststoff wählen.
  • Leichte Saucen wählen, um die Kalorienzahl im Auge zu behalten.
  • Mit einem erfrischenden Getränk wie Wasser oder Eistee genießen.

Auswahl & Lagerung

Wie wählen:

  • Sandwiches auswählen, die frisch zubereitet und heiß serviert werden.
  • Auf klare Verpackungen achten, um sichtbare Verderbnis zu überprüfen.
  • Das Haltbarkeitsdatum überprüfen, wenn vorverpackte Optionen gekauft werden.
  • Sandwiches wählen, die bei sicheren Temperaturen gelagert werden, um Bakterien zu vermeiden.
Lagerung
Im Kühlschrank bei oder unter 4°C aufbewahren und innerhalb von 1-2 Tagen konsumieren.
Haltbarkeit
Am besten frisch konsumieren; im Kühlschrank 1-2 Tage haltbar, kann bis zu 3 Monate eingefroren werden.

Warnhinweise & Kontraindikationen

  • ⚠️Personen mit Meeresfrüchteallergien sollten dieses Produkt vermeiden.
  • ⚠️Nicht geeignet für Personen mit strengen natriumarmen Diäten.
  • ⚠️Menschen mit spezifischen diätetischen Einschränkungen sollten möglicherweise einen Ernährungsberater konsultieren.
  • ⚠️Übermäßiger Verzehr kann zu einer hohen Natriumaufnahme führen.
  • ⚠️Sicherstellen, dass die Kochtemperaturen korrekt sind, um lebensmittelbedingte Krankheiten zu vermeiden.
  • ⚠️Portionsgrößen überwachen, um eine ausgewogene Ernährung aufrechtzuerhalten.

Häufig gestellte Fragen

Wie viele Kalorien hat das BURGER KING, Premium Fisch Sandwich?

Das BURGER KING Premium Fisch Sandwich enthält etwa 260 Kalorien pro 100g Portion, was es zu einer moderaten Kalorienoption im Fast-Food-Angebot macht.

Ist das BURGER KING, Premium Fisch Sandwich gesund?

Ja, das BURGER KING Premium Fisch Sandwich ist eine gesunde Option, wenn es in Maßen konsumiert wird. Es bietet eine gute Menge an Protein und wichtigen Nährstoffen wie Eisen und Vitamin B12, was es für eine ausgewogene Ernährung geeignet macht.

Wie sollte das BURGER KING, Premium Fisch Sandwich gelagert werden?

Es sollte im Kühlschrank bei Temperaturen unter 4°C aufbewahrt und innerhalb von 1-2 Tagen konsumiert werden, um die beste Qualität zu gewährleisten. Wenn es eingefroren wird, kann es bis zu 3 Monate haltbar sein.

Was sind die Vorteile des Verzehrs des BURGER KING, Premium Fisch Sandwich?

Der Verzehr des BURGER KING Premium Fisch Sandwich bietet Vorteile wie einen hohen Proteingehalt für die Muskelreparatur, essentielle Vitamine für die Gesundheit des Nervensystems und Omega-3-Fettsäuren, die die Herzgesundheit unterstützen.

Wie viel BURGER KING, Premium Fisch Sandwich kann ich pro Tag essen?

Es wird empfohlen, das BURGER KING Premium Fisch Sandwich 1-2 Mal pro Woche als Teil einer ausgewogenen Ernährung zu konsumieren, wobei individuelle Ernährungsbedürfnisse und Kalorienaufnahme berücksichtigt werden sollten.

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