| Nährwert (pro 100 g) | Cerealien zum sofortigen Verzehr, QUAKER, Geröstete Mehrkorn-Crisps | Fertigmüslis, QUAKER, MOTHER'S Geröstetes Haferkleie-Müsli |
|---|---|---|
| Kalorien | 372 kcal | 372 kcal |
| Eiweiß | 12.4 g | 11.4 g |
| Kohlenhydrate | 74.9 g | 75.4 g |
| Fett | 5.1 g | 5 g |
| Ballaststoffe | 10.2 g | 8.6 g |
| Zucker | 16.3 g | 15.6 g |
| Natrium | 365 mg | 653 mg |
Alle Werte pro 100 g, Quelle: USDA FoodData Central.
Cerealien zum sofortigen Verzehr, QUAKER, Geröstete Mehrkorn-Crisps liefert 372 kcal pro 100 g, mit 12.4 g Eiweiß, 74.9 g Kohlenhydraten und 5.1 g Fett. 1.25 Tassen Cerealien zum sofortigen Verzehr, QUAKER, Geröstete Mehrkorn-Crisps (57 g) hat etwa 212 kcal.
Eine schnelle Übersicht auf Basis des aktuellen Nährwertprofils pro 100g.
| Nährstoff | Menge pro 100 g |
|---|---|
| Kalorien | 372 kcal |
| Eiweiß | 12.4 g |
| Kohlenhydrate | 74.9 g |
| Fett | 5.1 g |
| Ballaststoffe | 10.2 g |
| Zucker | 16.3 g |
| Natrium | 365 mg |
USDA-Daten · USDA FoodData Central
| Portion | Gewicht | Kalorien |
|---|---|---|
| 1.25 Tassen | 57 g | 212 kcal |
| 100 g | 100 g | 372 kcal |
Portionsgewichte: USDA FoodData Central
Alle Werte werden aus den Nährwertangaben pro 100 g berechnet (Quelle: USDA).
Cerealien zum sofortigen Verzehr, QUAKER, Geröstete Mehrkorn-Crisps sind eine beliebte Snackoption, die aus einer Mischung von Vollkorn hergestellt wird und einen köstlichen Crunch und einen befriedigenden Geschmack bietet. Ursprünglich von der Quaker Oats Company, sind diese Crisps darauf ausgelegt, eine praktische und nahrhafte Wahl für das Frühstück oder als Snack über den Tag hinweg zu bieten. Die Kombination von Getreide wie Hafer, Weizen und Gerste trägt zu ihrer einzigartigen Textur und ihrem Geschmack bei, was sie zu einem Favoriten unter gesundheitsbewussten Verbrauchern macht. Ernährungsphysiologisch bieten diese Crisps ein gut ausgewogenes Profil mit 372 Kalorien pro 100g, 12,4g Protein, 74,9g Kohlenhydraten und nur 5,1g Fett. Der hohe Kohlenhydratgehalt stammt hauptsächlich aus Vollkorn, die für ihre energieanregenden Eigenschaften bekannt sind. Darüber hinaus machen der niedrige Natrium- und Fettgehalt sie zu einer ausgezeichneten Wahl für diejenigen, die ihr Gewicht verwalten möchten, während sie dennoch einen schmackhaften Snack genießen. Ideal zum Kombinieren mit Früchten, Joghurt oder Nussbutter, sind sie vielseitig genug, um in verschiedene Mahlzeitenpläne zu passen.
Cerealien zum sofortigen Verzehr, QUAKER, Geröstete Mehrkorn-Crisps enthalten 372 Kalorien pro 100g. Damit sind sie eine kaloriendichte Option, ideal zur Energiewiederauffüllung, insbesondere in Kombination mit anderen nahrhaften Lebensmitteln.
Ja, diese Crisps gelten als gesund aufgrund ihres hohen Ballaststoffgehalts, des niedrigen gesättigten Fetts und des erheblichen Proteingehalts, was sie zu einer großartigen Ergänzung einer ausgewogenen Ernährung macht.
Lagern Sie sie an einem kühlen, trockenen Ort, idealerweise in einem luftdichten Behälter, um ihre Knusprigkeit zu erhalten und zu verhindern, dass sie Feuchtigkeit aufnehmen.
Die Vorteile umfassen die Unterstützung der Verdauungsgesundheit, anhaltende Energie und einen kalorienarmen Snack, der gesunde Essgewohnheiten fördert.
Eine empfohlene Portion beträgt etwa 30g, die 3-4 Mal pro Woche als Teil einer ausgewogenen Ernährung konsumiert werden kann.
1.25 Tassen Cerealien zum sofortigen Verzehr, QUAKER, Geröstete Mehrkorn-Crisps (57 g) enthalten etwa 212 kcal – davon 7.1 g Eiweiß, 42.7 g Kohlenhydrate und 2.9 g Fett (berechnet aus den USDA-Nährwerten pro 100 g).
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