| Nährwert (pro 100 g) | Fertigmüslis, QUAKER, QUAKER OAT LIFE | Cerealien zum sofortigen Verzehr, QUAKER, QUAKER Honey Graham LIFE Cereal |
|---|---|---|
| Kalorien | 374 kcal | 373 kcal |
| Eiweiß | 10 g | 9.3 g |
| Kohlenhydrate | 77.7 g | 78.6 g |
| Fett | 4.4 g | 4.1 g |
| Ballaststoffe | 6.6 g | 6.3 g |
| Zucker | 19.4 g | 23.1 g |
| Natrium | 501 mg | 488 mg |
Alle Werte pro 100 g, Quelle: USDA FoodData Central.
Fertigmüslis, QUAKER, QUAKER OAT LIFE liefert 374 kcal pro 100 g, mit 10 g Eiweiß, 77.7 g Kohlenhydraten und 4.4 g Fett. 0.75 Tassen Fertigmüslis, QUAKER, QUAKER OAT LIFE (32 g) hat etwa 120 kcal.
Eine schnelle Übersicht auf Basis des aktuellen Nährwertprofils pro 100g.
| Nährstoff | Menge pro 100 g |
|---|---|
| Kalorien | 374 kcal |
| Eiweiß | 10 g |
| Kohlenhydrate | 77.7 g |
| Fett | 4.4 g |
| Ballaststoffe | 6.6 g |
| Zucker | 19.4 g |
| Natrium | 501 mg |
USDA-Daten · USDA FoodData Central
| Portion | Gewicht | Kalorien |
|---|---|---|
| 0.75 Tassen | 32 g | 120 kcal |
| 100 g | 100 g | 374 kcal |
Portionsgewichte: USDA FoodData Central
Alle Werte werden aus den Nährwertangaben pro 100 g berechnet (Quelle: USDA).
Fertigmüslis, QUAKER, QUAKER OAT LIFE ist eine beliebte Frühstücksoption aus Vollkornhafer. Dieses Produkt kombiniert den reichhaltigen, nussigen Geschmack von Hafer mit einer leichten, knusprigen Textur, was es zu einer ansprechenden Wahl für diejenigen macht, die eine schnelle und nahrhafte Mahlzeit suchen. Ursprünglich von Quaker Oats, einer Marke mit einer langen Geschichte in Vollkornprodukten, wurde Oat Life entwickelt, um eine bequeme Möglichkeit zu bieten, die gesundheitlichen Vorteile von Hafer zu genießen, ohne kochen zu müssen. Ernährungsphysiologisch ist QUAKER OAT LIFE reich an essentiellen Vitaminen und Mineralien und liefert 10 Gramm Protein und 4,4 Gramm Fett pro 100 Gramm. Der hohe Kohlenhydratgehalt (77,7g) stammt hauptsächlich aus komplexen Kohlenhydraten, die anhaltende Energie bieten. Mit einem Ballaststoffgehalt von 3,5 Gramm unterstützt es die Verdauungsgesundheit, während die niedrigen Zuckergehalte (4,2g) es für verschiedene diätetische Vorlieben geeignet machen. Dieses Müsli kann pur oder in Kombination mit Früchten, Joghurt oder Milch für ein ausgewogenes Frühstück oder einen Snack genossen werden.
Fertigmüslis, QUAKER, QUAKER OAT LIFE enthält etwa 374 Kalorien pro 100 Gramm. Dieser Kaloriengehalt macht es zu einer relativ energiedichten Option, ideal für diejenigen, die ihren Tag mit einem nahrhaften Frühstück starten möchten.
Ja, QUAKER OAT LIFE ist eine gesunde Wahl, die ein gutes Gleichgewicht aus Protein, Ballaststoffen und wichtigen Vitaminen bietet. Die Vollkornhafer tragen zur Herzgesundheit und zur Verdauungswohlfahrt bei und sind gleichzeitig arm an Fett und Zucker, was es für verschiedene Diäten geeignet macht.
Um die Frische zu bewahren, lagern Sie QUAKER OAT LIFE an einem kühlen, trockenen Ort, fern von direkter Sonneneinstrahlung. Nach dem Öffnen ist es am besten, es innerhalb von sechs Monaten für optimale Qualität zu konsumieren.
Der Verzehr von QUAKER OAT LIFE bietet zahlreiche Vorteile, darunter eine verbesserte Herzgesundheit durch Ballaststoffaufnahme, anhaltende Energie aus komplexen Kohlenhydraten und eine reiche Quelle essentieller Nährstoffe wie Eisen und B-Vitamine, die das allgemeine Wohlbefinden unterstützen.
Eine empfohlene Portion beträgt etwa 30 Gramm, die 3-4 Mal pro Woche konsumiert werden kann. Diese Portion bietet eine ausgewogene Nährstoffaufnahme ohne übermäßige Kalorien.
0.75 Tassen Fertigmüslis, QUAKER, QUAKER OAT LIFE (32 g) enthält etwa 120 kcal – davon 3.2 g Eiweiß, 24.9 g Kohlenhydrate und 1.4 g Fett (berechnet aus den USDA-Nährwerten pro 100 g).
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