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domino's 14" cheese pizza

DOMINO'S 14" Käsepizza, Knuspriger Dünner Boden

🔥 298 Kalorien
💪 12.3g Eiweiß
28.2g Kohlenhydrate
🥑 15.1g Fett

Auf einen Blick

Eine schnelle Übersicht auf Basis des aktuellen Nährwertprofils pro 100g.

Kategorie
Fast Food
DOMINO'S 14" Käsepizza, Knuspriger Dünner Boden
Energiedichte
Dicht
298 kcal pro 100g
Makro-Energieprofil
Ausgewogen
17% Eiweiß · 38% Kohlenhydrate · 46% Fett
Glykämisches Profil
Niedriger GI
GI 55 · GL 15
Auffällige Signale
Reich an NatriumReich an EiweißArm an ZuckerUSDA-Daten

Nährwertinformationen

298
kcal/100g
Eiweiß
12.3g
Kohlenhydrate
28.2g
Fett
15.1g
Glykämischer Index:
55

Über DOMINO'S 14" Käsepizza, Knuspriger Dünner Boden

Die DOMINO'S 14" Käsepizza mit knusprigem dünnem Boden ist eine beliebte Fast-Food-Option, die eine zarte, knusprige Basis mit einer reichhaltigen Mischung aus Käsesorten kombiniert. Ursprünglich aus den Vereinigten Staaten, verkörpert diese Pizza das Wesen der amerikanischen Pizzakultur, die sich durch ihre schnelle Zubereitung und geschmackvollen Beläge auszeichnet. Der knusprige dünne Boden bietet eine zufriedenstellende Textur und liefert gleichzeitig den klassischen Pizzageschmack, den viele lieben. Diese Pizza wird oft in verschiedenen Umgebungen genossen, sei es bei einem ungezwungenen Familienessen oder einem Treffen mit Freunden.

Nährstofftechnisch enthält jede 100g Portion dieser Pizza 298 Kalorien, was sie zu einer moderaten Kalorienwahl für eine Mahlzeit macht. Mit 12,3g Protein unterstützt sie die Erhaltung der Muskulatur, während ihr Kohlenhydratgehalt von 28,2g eine schnelle Energiequelle bietet. Der Fettgehalt liegt bei 15,1g, was zum reichhaltigen Geschmack der Pizza beiträgt. Diese Pizza kann eine geeignete Wahl für diejenigen sein, die sich eine schmackhafte Mahlzeit gönnen möchten, während sie auf ihre Ernährung achten.

Gesundheitsvorteile

Unterstützt den Muskelaufbau aufgrund seines Proteingehalts.
Bietet Energie durch Kohlenhydrate.
Enthält Calcium aus Käse, das für die Knochengesundheit wichtig ist.
Bietet Eisen, das entscheidend für den Sauerstofftransport im Körper ist.
Enthält B-Vitamine, einschließlich B12, die die Nervenfunktion unterstützen.
Stillt Gelüste und hilft, die diätetische Einhaltung aufrechtzuerhalten.
Kann eine Quelle für schnelle Mahlzeiten in hektischen Lebensstilen sein.
Bietet eine Vielzahl von Geschmäckern je nach Belag.
Fördert soziale Interaktionen, wenn sie mit Freunden und Familie geteilt wird.
Kann Teil einer ausgewogenen Ernährung sein, wenn sie in Maßen konsumiert wird.

Empfohlene Lebensmittelkombinationen

🥗
Gartensalat - fügt Ballaststoffe und Vitamine hinzu, um die Mahlzeit auszugleichen.
🥗
Rotwein - ergänzt die Käsesorten und bietet Antioxidantien.
🥗
Knoblauchbrot - verbessert das genussvolle Erlebnis mit mehr Kohlenhydraten.
🥗
Buffalo Wings - für diejenigen, die einen würzigen Kick zu ihrer Pizza genießen.
🥗
Erfrischungsgetränke - eine klassische Kombination, obwohl Mäßigung aufgrund von zugesetztem Zucker wichtig ist.

Verzehrempfehlung

Portionsgröße
Empfohlene Portionsgröße ist 150g, etwa 2-3 Stück.
Häufigkeit
Empfohlene Häufigkeit ist 1-2 Mal pro Woche.
  • Mit einer Beilage aus Gemüse oder Salat für erhöhte Nährstoffe kombinieren.
  • Wählen Sie einen Vollkornboden für eine gesündere Basisoption.
  • Wählen Sie mageres Proteinbelag wie Hähnchen oder Gemüse.
  • Begrenzen Sie kalorienreiche Beläge, um eine ausgewogene Mahlzeit zu erhalten.
  • Erwägen Sie, mit anderen zu teilen, um die Portionsgrößen zu kontrollieren.

Auswahl & Lagerung

Wie wählen:

  • Achten Sie beim Kauf auf frische Zutaten und hochwertigen Käse.
  • Überprüfen Sie das Haltbarkeitsdatum, um die Frische sicherzustellen.
  • Wählen Sie Pizzen, die gut verpackt sind, um Kontamination zu vermeiden.
  • Erwägen Sie lokale Pizzerien für frischere Optionen im Vergleich zu Fast-Food-Ketten.
Lagerung
Optimale Lagerbedingungen sind bei 0-4°C im Kühlschrank, luftdicht verpackt.
Haltbarkeit
Kann 3-5 Tage im Kühlschrank oder bis zu 3 Monate im Gefrierschrank gelagert werden.

Warnhinweise & Kontraindikationen

  • ⚠️Personen mit Laktoseintoleranz sollten diese Pizza vermeiden.
  • ⚠️Menschen mit Glutenempfindlichkeit sollten den Boden nicht konsumieren.
  • ⚠️Diejenigen, die eine natriumarme Diät einhalten, sollten den Verzehr aufgrund des Natriumgehalts einschränken.
  • ⚠️Übermäßiger Verzehr kann zu einer höheren Kalorienaufnahme und Gewichtszunahme führen.
  • ⚠️Übermäßiger Genuss von fettreichen Lebensmitteln kann zu Herzgesundheitsproblemen beitragen.
  • ⚠️Stellen Sie sicher, dass Sie den Pizzaverzehr mit anderen nahrhaften Lebensmitteln ausbalancieren.

Häufig gestellte Fragen

Wie viele Kalorien hat die DOMINO'S 14" Käsepizza, Knuspriger Dünner Boden?

Jede 100g Portion der DOMINO'S 14" Käsepizza, Knuspriger Dünner Boden enthält ungefähr 298 Kalorien. Dieser Wert kann je nach gewählten Belägen leicht variieren, bietet jedoch eine moderate Kalorienoption für eine Mahlzeit.

Ist die DOMINO'S 14" Käsepizza, Knuspriger Dünner Boden gesund?

Obwohl sie nicht als Gesundheitsnahrungsmittel gilt, kann die DOMINO'S 14" Käsepizza Teil einer ausgewogenen Ernährung sein, wenn sie in Maßen genossen wird. Sie bietet Protein und essentielle Vitamine und ist eine praktische Option für diejenigen, die eine schnelle Mahlzeit suchen.

Wie sollte die DOMINO'S 14" Käsepizza, Knuspriger Dünner Boden gelagert werden?

Um die Frische zu bewahren, lagern Sie die Pizza in einem luftdichten Behälter im Kühlschrank bei Temperaturen zwischen 0-4°C. Für eine längere Lagerung kann sie bis zu 3 Monate eingefroren werden. Stellen Sie sicher, dass Sie sie vor dem Verzehr gründlich erhitzen.

Was sind die Vorteile des Verzehrs der DOMINO'S 14" Käsepizza, Knuspriger Dünner Boden?

Die Pizza liefert essentielle Nährstoffe wie Protein und Eisen, unterstützt die Energieniveaus durch Kohlenhydrate und kann eine sättigende Mahlzeit sein, die soziale Interaktionen fördert, wenn sie mit anderen geteilt wird.

Wie viel DOMINO'S 14" Käsepizza, Knuspriger Dünner Boden kann ich pro Tag essen?

Es wird empfohlen, die DOMINO'S 14" Käsepizza in Maßen zu genießen, mit einer Portionsgröße von etwa 150g. Der Verzehr 1-2 Mal pro Woche kann helfen, sie mit anderen nahrhaften Lebensmitteln in Ihrer Ernährung auszubalancieren.

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