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papa john's 14" cheese

PAPA JOHN'S 14" Käsepizza, Dünner Boden

🔥 295 Kalorien
💪 12.3g Eiweiß
26.3g Kohlenhydrate
🥑 15.7g Fett

Auf einen Blick

Eine schnelle Übersicht auf Basis des aktuellen Nährwertprofils pro 100g.

Kategorie
Fast Food
PAPA JOHN'S 14" Käsepizza, Dünner Boden
Energiedichte
Dicht
295 kcal pro 100g
Makro-Energieprofil
Fettbetont
17% Eiweiß · 36% Kohlenhydrate · 48% Fett
Glykämisches Profil
Mittlerer GI
GI 60 · GL 15.75
Auffällige Signale
Reich an EiweißArm an ZuckerUSDA-Daten

Nährwertinformationen

295
kcal/100g
Eiweiß
12.3g
Kohlenhydrate
26.3g
Fett
15.7g
Glykämischer Index:
60

Über PAPA JOHN'S 14" Käsepizza, Dünner Boden

PAPA JOHN'S 14" Käsepizza, Dünner Boden ist eine beliebte Pizzavariante, die für ihre knusprige Textur und ihren käsigen Geschmack bekannt ist und aus den Vereinigten Staaten stammt. Diese Pizza ist ein Grundnahrungsmittel in vielen Haushalten und wird oft bei Zusammenkünften, Partys oder als praktische Mahlzeit genossen. Hergestellt aus einer Mischung hochwertiger Käsesorten und einem dünnen Boden, bietet sie ein befriedigendes Geschmackserlebnis und ist eine leichtere Alternative zu traditionellen dicken Pizzaböden.

Nährstofftechnisch bietet diese Pizza ein ausgewogenes Profil mit 295 Kalorien pro 100 Gramm, 12,3 Gramm Protein, 26,3 Gramm Kohlenhydraten und 15,7 Gramm Fetten, was sie zu einer vielseitigen Wahl für verschiedene diätetische Vorlieben macht. Ihr Proteingehalt unterstützt die Erhaltung der Muskulatur, während das moderate Kalorienlevel es ermöglicht, sie in viele Ernährungspläne zu integrieren. Die Variante mit dünnem Boden ist besonders ansprechend für diejenigen, die die Kalorienaufnahme reduzieren möchten, ohne auf Geschmack zu verzichten.

Gesundheitsvorteile

Steigert die Energielevels aufgrund des Kohlenhydratgehalts.
Hoher Proteingehalt unterstützt die Muskelregeneration.
Enthält Kalzium, das vorteilhaft für die Knochengesundheit ist.
Kann ein Sättigungsgefühl vermitteln, was bei der Gewichtskontrolle hilft.
Kann eine schnelle Energiequelle sein, ideal für Sportler.
Niedriger Natriumgehalt hilft, den Blutdruck gesund zu halten.
Bietet essentielle Nährstoffe wie Eisen und Vitamin B12.
Befriedigt Gelüste nach herzhaften Speisen ohne übermäßige Kalorien.
Vielseitig für verschiedene Beläge, was Anpassungen ermöglicht.
Kann als Teil einer ausgewogenen Ernährung genossen werden, wenn sie in Maßen konsumiert wird.

Empfohlene Lebensmittelkombinationen

🥗
Mit einem Beilagensalat für zusätzlichen Ballaststoff- und Nährstoffgehalt kombinieren.
🥗
Mit Marinara-Sauce für eine klassische Dip-Option servieren.
🥗
Mit gegrilltem Gemüse für eine ausgewogene Mahlzeit begleiten.
🥗
Mit einem leichten Rotwein kombinieren, um die Aromen zu verstärken.
🥗
Mit einem joghurtbasierten Dip für einen erfrischenden Kontrast genießen.

Verzehrempfehlung

Portionsgröße
Empfohlene Portionsgröße ist 150g (ungefähr 2-3 Stücke).
Häufigkeit
Kann 1-2 Mal pro Woche konsumiert werden.
  • Zusätzliche Gemüsebeläge wählen, um die Nährstoffaufnahme zu erhöhen.
  • Vollkornoptionen in Betracht ziehen, wenn verfügbar, für zusätzlichen Ballaststoff.
  • Mit einer Proteinquelle wie gegrilltem Hühnchen für eine vollständige Mahlzeit kombinieren.
  • Reste im Ofen erhitzen für optimale Textur.
  • Mit einem Glas Wasser oder Kräutertee genießen, um hydratisiert zu bleiben.

Auswahl & Lagerung

Wie wählen:

  • Auf frische Zutaten und eine knusprige Textur im Boden achten.
  • Das Haltbarkeitsdatum überprüfen, um die Frische sicherzustellen.
  • Pizzen wählen, die bei angemessenen Temperaturen gelagert wurden.
  • Pizzen mit minimalen Konservierungsstoffen für bessere Gesundheit auswählen.
Lagerung
Optimale Lagerbedingungen sind an einem kühlen, trockenen Ort, idealerweise im Kühlschrank bei 4°C.
Haltbarkeit
Kann im Kühlschrank 3-4 Tage oder bis zu 3 Monate eingefroren werden.

Warnhinweise & Kontraindikationen

  • ⚠️Personen mit Glutenunverträglichkeit oder Zöliakie sollten sie vermeiden.
  • ⚠️Menschen mit Milchallergien können auf den Käseinhalt reagieren.
  • ⚠️Diejenigen, die eine natriumarme Diät einhalten, sollten vorsichtig konsumieren.
  • ⚠️Möglicherweise nicht geeignet für Personen mit spezifischen diätetischen Einschränkungen.
  • ⚠️Übermäßiger Verzehr kann aufgrund der Kaloriendichte zu Gewichtszunahme führen.
  • ⚠️Kann bei Personen, die empfindlich auf Gluten oder Milchprodukte reagieren, Verdauungsbeschwerden verursachen.
  • ⚠️Es wird empfohlen, sie mit gesünderen Nahrungsmitteln zu kombinieren.

Häufig gestellte Fragen

Wie viele Kalorien hat PAPA JOHN'S 14" Käsepizza, Dünner Boden?

PAPA JOHN'S 14" Käsepizza, Dünner Boden hat ungefähr 295 Kalorien pro 100 Gramm. Diese Kalorienanzahl macht sie zu einer moderaten Option für diejenigen, die Pizza genießen möchten, ohne übermäßige Kalorien aufzunehmen.

Ist PAPA JOHN'S 14" Käsepizza, Dünner Boden gesund?

Obwohl sie eine moderate Menge an Kalorien enthält, kann ihr Protein- und Nährstoffgehalt sie zu einer gesünderen Wahl im Vergleich zu traditionellen Pizzen machen, insbesondere wenn sie mit Gemüse und mageren Proteinen kombiniert wird.

Wie sollte PAPA JOHN'S 14" Käsepizza, Dünner Boden gelagert werden?

Sie sollte an einem kühlen, trockenen Ort gelagert werden. Im Kühlschrank hält sie etwa 3-4 Tage. Für eine längere Lagerung kann sie bis zu 3 Monate eingefroren werden.

Was sind die Vorteile des Verzehrs von PAPA JOHN'S 14" Käsepizza, Dünner Boden?

Sie bietet eine gute Proteinquelle, essentielle Vitamine wie B12 und kann eine sättigende Mahlzeit sein, wenn sie mit gesunden Beilagen kombiniert wird. Ihr niedriger Natriumgehalt macht sie zu einer besseren Wahl für diejenigen, die auf ihre Salzaufnahme achten.

Wie viel PAPA JOHN'S 14" Käsepizza, Dünner Boden kann ich pro Tag essen?

Es wird empfohlen, etwa 150 Gramm, oder ungefähr 2-3 Stücke, im Rahmen einer ausgewogenen Ernährung zu konsumieren, wobei Mäßigung wichtig ist, um die allgemeine Gesundheit zu erhalten.

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